1、三色蝦仁原料:鮮蝦、甜玉米、黃瓜、胡蘿卜、料酒、淀粉、油、鹽。2、蠔油菇丁炒蝦仁原料:青蝦、玉米、青豆、杏鮑菇、蔥、鹽、油、蠔油。3、蝦仁蒸蛋原料:柴雞蛋、鮮蝦、青豌豆、芝麻油、生抽、溫開水。4、鯽魚湯原料:鯽魚、蔥、姜、蒜、辣椒、鹽、香菜、香油、胡椒粉...

懷孕時也可以吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,例如櫻桃、橙子、草莓、葡萄、哈密瓜、蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃等,含維生素都是比較高的,可以補(bǔ)充胎兒和孕婦所需要的維生素,也可以吃點(diǎn)干果類,例如榛子、杏仁、核桃等,營養(yǎng)價值是非常高的,有助于胎兒大腦發(fā)育以及骨骼發(fā)育,可以補(bǔ)充胎兒...

蝦皮冬瓜:冬瓜有大量的水分和維生素,有清解毒、利尿消腫、解渴除煩的功效。蝦皮有豐富的鈣碘等成分,是孕婦不可缺少的元素。孕婦吃此菜,可提高機(jī)體免疫力,有利于胎兒骨骼的生長發(fā)育。 以上就是一些適合孕婦的家常菜菜譜。需要注意的是,...