一、主料:排骨、淮山。二、輔料:紅棗、枸杞、薏米、姜、料酒、鹽。三、做法及步驟:1、排骨洗干凈剁成小塊下鍋,加適量水,放一塊姜和少許料酒大火煮;2、淮山削皮洗凈,切成小塊備用;3、薏米洗凈放進(jìn)碗里備用;4、排骨煮開之后,把浮沫舀掉,加入紅棗、薏米、枸杞熬煮;5、加入淮山,...

大便干的情況下,應(yīng)選擇潤(rùn)燥滋陰的飲食,此類飲食品種能增強(qiáng)免疫力,可選用全麥面、小麥仁、豆芽、豆?jié){、花生、芝麻、紅薯、山藥、南瓜、蘿卜、白菜、蓮菜、百合、木耳、梨、蘋果、葡萄、枸杞、大棗、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鴨蛋、蒸雞蛋羹等。 像家常菜都可以的..推薦紅薯 呵呵

土豆,蕓豆,茄子,排骨一起燉的地三鮮絲瓜炒肉醬燜茄子啤酒鴨干鍋雞蘿卜干蒸咸魚