1、山楂。山楂有著很好的開胃消食的功效,另外它還有活血行氣的作用。養(yǎng)生專家推薦每天喝一杯山楂茶,既健康又美麗,這是因?yàn)樯介苡行Ы档脱獕骸⒛懝檀?還有著利尿、強(qiáng)心、讓面色紅潤等功效。所以說山楂是每個女人都應(yīng)該吃的養(yǎng)顏的食物。2、黃鱔。黃鱔性味甘,溫,歸肝、脾、...

1、黑米黑米是養(yǎng)生的佳品,想必這個大家都心里清楚。那么,很含有人體需要的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵鈣等等微量元素,對于身體的營養(yǎng)輸送是非常關(guān)鍵的食物,那么,吃黑米還能補(bǔ)腎滋陰,潤腸清肝,如果您長期堅(jiān)持服用的話,還能夠延年益壽。2、當(dāng)歸用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后...

嚴(yán)格上來說其實(shí)每個季節(jié)都講補(bǔ),但進(jìn)補(bǔ)方式不一樣,和春天所講究的“溫補(bǔ)”、夏天所偏向的“清補(bǔ)”不同,秋天的是“潤補(bǔ)”,而最適合秋季進(jìn)補(bǔ)食物就是山藥,山藥不僅有“神仙之食”的美譽(yù),還兼具有食物和藥雙重功能,其本身就是一味中藥,同時(shí)也是我們中醫(yī)常用來制作藥膳的重要...