小孩子吃蔬菜類,水果、魚、蛋白質、肉類、蛋都有一定的營養,喂食要注意營養均衡。如蔬菜類和水果大多含有多種維生素,魚、蛋、肉含有大量蛋白質,要注意補鈣,還要吃一些具有健脾開胃的食物能夠讓孩子增強免疫力等。

1、南瓜營養豐富且全面,果實中含有糖類、維生素、蛋白質以及人體所需的17種氨基酸。2、茼蒿是一種營養成分比較全面的蔬菜,它含有豐富的維生素、多種氨基酸、脂肪、蛋白質以及較高量的鈉、鉀等礦物質。3、生菜中含有大量的水分,膳食纖維,維生素B1、B2、B6和維生素C、維...

以下是一些適合小孩子的營養美食推薦: 雞肉蔬菜粥:將雞胸肉煮熟后切碎,加入胡蘿卜、西蘭花等蔬菜煮成粥,既營養豐富又易于消化吸收。 水果沙拉:選用新鮮的蘋果、香蕉、葡萄等水果切成小塊,混合在一起,可以加入少量的蜂蜜增加甜味。 雞蛋羹:雞蛋打散...