以下是十大抗衰老食物: 黑米:黑米中的維生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米,深色表皮含有豐富的花青素類色素和黃酮活性物質,具有顯著的清除自由基、對抗衰老的作用。 山楂:山楂中所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成,能增強機體的免...

1、黃瓜黃瓜我們會用來做菜,敷面,還受到很多減肥人士的歡迎,用來做黃瓜減肥餐,老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。2、蜂蜜對于女人來說,早餐選擇面包加蜂蜜,無疑是明智的。不過,你最好是...

1、抗衰老的食物很多,比如:2、核桃,具有補益肝腎、健腦益肺的功效。3、腰果,具有利尿降壓、延年益壽的效果。4、花生,被譽為長生果,具有潤肺化痰、調理脾胃、延緩衰老的功效。5、芝麻,有補益肝腎、潤養脾肺、益壽延年的效果。6、板栗,具有養胃健脾、強筋壯體的效果。7、無花.....