紅豆沙含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、皂角甙、硫胺素、核黃素、煙酸、膽固醇、鎂、鈣、鋅、鐵、銅、鉀、磷、鈉、硒等微量元素。1、紅豆沙含有豐富的纖維素,有潤(rùn)腸通便作用。2、紅豆沙含有的鐵元素,有補(bǔ)鐵補(bǔ)血、美...

紅豆湯是由紅豆制成的湯。紅豆可以補(bǔ)血,非常適合女性冬季食用,具有一定的滋長(zhǎng)期吃紅豆可以調(diào)節(jié)身體,尤其是在寒冷的冬天,吃紅豆可以保持身體溫暖,尤其是對(duì)于貧血的女性,所以每天喝紅豆對(duì)身體也有好處,可以提高身體的消化和吸收,即使每天喝紅豆也沒(méi)問(wèn)題。

因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對(duì)心臟病和腎病、水腫有益;2. 紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用;3. 紅豆是富含葉酸的食物,產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。紅豆沙食療作用:甘酸、...