每天下午4點(diǎn)左右，肚子總是會(huì)按時(shí)餓。高大上的公司這時(shí)已經(jīng)開(kāi)始喝下午茶了，而咱們這種普通公司就是叫飲料外賣，或者開(kāi)吃各種吃零食。什么樣的零食適合在辦公室吃，既不會(huì)因?yàn)闅馕队绊憚e人工作，又能讓自己填飽肚子又解了饞呢？趕緊看看吧。

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，現(xiàn)在家庭條件都變好啦，人們開(kāi)始漸漸的注意養(yǎng)生，注意長(zhǎng)壽，其實(shí)關(guān)于養(yǎng)生，不用刻意的去買那個(gè)價(jià)格昂貴的保健品或保養(yǎng)品，日常生活中的經(jīng)常見(jiàn)到的食物就有很好的養(yǎng)生效果，重要的可以長(zhǎng)壽哦。

據(jù)說(shuō)雞蛋煮著吃才能百分百的保留營(yíng)養(yǎng)，可是煮雞蛋費(fèi)水，還費(fèi)火、費(fèi)時(shí)間、煮出來(lái)不好剝皮! 教大家一個(gè)方法，小編試了一下覺(jué)得非常不錯(cuò)!幾乎不用水，而且特快，5分鐘就能吃上，早上現(xiàn)煮也完全來(lái)得及!

飲食不當(dāng)會(huì)致癌。然而，科學(xué)合理地?cái)z入健康食品同樣能降低人們患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

繁忙的工作，往往讓人亞歷山大，疲憊不堪。適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)給自己減壓是十分必要的。繁忙的午后，犒勞自己一個(gè)美味的零食，既能提升工作滿意度，又能補(bǔ)充能量提高工作效率，還有什么比吃美味的零食讓人更有滿足感和幸福感呢，讓我們來(lái)看看適合在辦公室吃的小零食吧。

蔬菜和水果可以說(shuō)負(fù)責(zé)補(bǔ)充了人體需要的維生素和礦物質(zhì)。但是，對(duì)于上班族的我們，不能隨時(shí)補(bǔ)充怎么辦？那蔬果干絕對(duì)是大家茶余飯后的佳品哦！不僅方便攜帶，而且口感爽脆。讓你在忙碌的一整天，身體都充滿活力哦！

吃零食，不僅是釋放自身的壓力還能感受美食的奇妙！寶寶們，面對(duì)零食一定要做好選擇哦。千萬(wàn)記得選擇舒心又健康的零食哦！現(xiàn)在的工作壓力都很大，卻又無(wú)處宣泄。那么選擇舌尖上充滿美味吧！快來(lái)選擇幾款休閑零食，讓它常伴你左右，開(kāi)啟美好生活吧！

毫無(wú)疑問(wèn)，無(wú)聊時(shí)不停吃零食一直都是保持身材的大敵。但人往往在下午很想吃一些零食，不是為了飽腹，只是為了解饞。美國(guó)《ELLe》雜志為你推薦9種既可以解饞熱量又很低的零食，解決你嘴饞又怕胖的困擾。

愛(ài)美的女生都知道檸檬的美容功效，如何正確加有效的利用檸檬是我們應(yīng)該一起研究的。首先，大家來(lái)認(rèn)識(shí)檸檬的基礎(chǔ)知識(shí)。檸檬為蕓香科常綠小喬木，原產(chǎn)馬來(lái)西亞，而法國(guó)則是世界上食用檸檬最多的國(guó)家，因其味極酸，孕婦喜食不厭，故有“益母果”之稱。檸檬含糖類、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮甙、柚皮甙、維生素B1．B2．C，煙酸、鈣、磷、鐵等成分。