寶寶過了哺乳期，很多家長會做一些食物開始給寶寶吃，那么我應該怎樣做一些健康美味的食物來讓寶寶吃了，今天小編就教你幾招。

　　1、形態可愛、小巧精致

　　無論是饅頭、包子，還是其他別的食品，一定要小巧精致。也就是說，要將寶寶的食物切碎、做小，以適應寶寶的了食量和咀嚼能力。而可愛的形態，會吸引寶寶的注意力，進而引發食欲。

　　2、色、香、味，一個也不能少

　　與成人一樣，寶寶的飲食也同樣講究色、香、味。色，即蔬菜、肉、蛋類保持本色或調成其他顏色；香，是指保持食物本身的維生素或蛋白質不變質，再加上各種調料使食物具有香味，由于幼兒口淡，調料不宜太濃；味，幼兒喜歡鮮美、可口、清淡的菜肴，但偶爾增加幾樣味道稍重的菜肴也可起到調劑的作用。

　　3、營養是關鍵

　　烹制時，首先要避免營養素流失。蔬菜要快炒，少放鹽；煮米飯宜用熱水，淘洗要簡單。這些細節均可以最大限度地保存食物中的營養素。對含脂溶性維生素的疏菜.如胡蘿卜，炒時應適當多放點油，可以提高維生素A的吸收率；燉排骨時在湯內加少許醋，使鈣溶解在湯中，更有利于小兒補鈣。