- 觀點1： 海參小米粥
海參小米粥主要是將小米和海叁一起熬料而成的一種粥，大家都了解海參的營養使用價值是很高的，不但非常非常容易消化吸收，并且對身心健康也是很有益處的，小米湯中帶有身體需要的很多種多樣營養元素，很容易令人消化吸收，常常喝滋補養生人體是很好的，那海參小米粥的做法是什么呢?下邊詳細介紹海參小米粥的做法。
海叁小米粥的做法
作法
食物提前準備(海參小米粥)
主要材料：小米50g，海叁100g，老母雞湯250ml，鹽3g
作法：
1. 活海參綽水后開腸去雜沖凈，上鍋蒸40 分鐘至酥爛，切條備用;
2. 小米清洗，用老母雞湯煲成粥;
3. 將小米湯與海叁倒進燉鍋，加鹽再燉15分鐘即成。
食物相克
1、海叁：海叁不適合與甘草、醋同食。
2、小米忌與甜杏仁同食。小米中的磷等礦物于杏所含的水楊酸融合，會造成不容易消化吸收的物質，易造成 嘔吐、腹瀉。小米和蝦米皮茯苓功效不和，同食會致人惡心想吐、嘔吐。醋中含檸檬酸，會毀壞小米中的類胡蘿卜素減少營養成分。
海叁小米粥的做法
吃海參有哪些好處呢?
1、進餐海叁可以預防感冒，由于海叁中含有礦物，碳水化合物，活性物質及其蛋白，并且人體脂肪，膽固醇成分極低，是難能可貴的身心健康食品。進餐以后可以提升機體抵抗能力，合理抵御身體疲乏。初春非常容易暴發流感，以便身心健康考慮，免疫能力較為不高的少年兒童或是老人合適多進餐海叁預防感冒。
2、海叁具備滋陰降火，陰陽雙補，補腎益精等作用。由于精氨酸是構成男人精子的主要成分，進餐海叁以后能夠 推動精氨酸的代謝，另外還能夠調整雌激素。而且，進餐海參可以輔助治腎虛及其陽痿癥狀，里邊帶有的鋅元素，磷元素，含鐵，錳元素，曬原素等全是身體需要的，能夠 改進生殖作用，另外增強性能力。
3、進餐海參可以提高睡眠質量，合理增強記憶力。由于海叁帶有其他微生物沒有的精氨酸，進餐以后能夠 改進神經衰弱，合理有助于睡眠。海叁還帶有鈣元素，維生素b3，磷酸氫鈣及其賴氨酸，可以減輕人的大腦疲憊病癥，還能夠提高記憶力。 - 觀點2： 實際上海參小米粥的作法十分簡易，由于海叁和小米為關鍵食物，由于組成非常簡單，因此做起來也是十分簡單的，實際上要是將海叁和小米放到一起好好地熬煮便可，對于此事下邊我們就簡略詳細介紹下海參小米粥的作法。
海參小米粥
原材料：小米，蔬菜水果，海叁，姜片，蔥段。
作法
1、小米清洗干凈，用清小水泡上；
2、蔬菜水果和海叁清洗，切姜片和蔥段，海叁切開；
3、火鍋放進一定量的水，水滾沸以后放進小米，滾鍋之后海叁，再度滾鍋后再次煮上約5分鐘，期間不斷用湯勺拌和；
4、添加姜片，蓋上大鍋蓋，轉最少火熬煮，期內不必開啟大鍋蓋；
5、大概25分鐘后，打開表蓋，添加1勺子濃縮雞汁，拌和混和，火災滾煮2分鐘，最終撒上適當的鹽，添加黑胡椒粉調料，滴上少量芝麻油，撒上蔥段，就可以熄火，盛碗溫食。
海參小米粥的作用
提到海參小米粥的作用，第一個反映當然是營養成分充裕，但實際上海參小米粥的作用不僅這般，何不從是海叁和小米的功效層面考慮，各自談一談有作用。小米中含蛋白，人體脂肪，碳水化合物化合物這幾類關鍵營養元素成分很高，具備避免消化不良，降低病菌，祛斑美容等作用。小米湯是身心健康食品。可獨立煮熬，也可以加上紅棗、紅豆、地瓜、蓮籽、百合花、桂圓肉……等，熬出口味各不相同的營養保健品。
而海叁則是不但是寶貴的食品，也是珍貴的中藥材。據《本草綱目拾遺》中記述：海叁，味甘咸，補腎壯陽，益精粹，攝小便，補腎壯陽療痿，其性清補，足對手參，故稱海叁。海叁具備增強記憶力、減緩性激素衰退，避免動脈硬化、糖尿病及其抗腫瘤等功效。海叁帶有蛋白、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質外，海叁身體其他特異性成份有海叁素及由羥基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等構成刺參酸堿性粘多糖，另含18種碳水化合物且沒有膽固醇。由于海叁溫性，具備補腎益精、補陰健陽，補血補氣潤肺、調理月經祛勞、安胎利產等陰陽雙補作用。能提升男士內分泌工作能力，提升女士的基礎代謝，推動雌激素代謝工作能力，提高性功能 - 擴展閱讀1：妄想山海小塊烤肉食譜配方和制作方法介紹
- 妄想山海小塊烤肉制作方法制作配方：肉類+肉類/調料/辣料/雜碎制作工具：一、二級灶臺——烹飪；一、二級營地——烹飪；食用效果：食用增加180點飽食度，并獲得少許靈氣。食材獲取：肉類：擊殺野生動物掉落。雜碎：殺野獸獲取，獸肝獸心等東西都是雜碎。同材料其他產出：1、炭烤肉串兒2、烤兔肉 ...
- 擴展閱讀2：妄想山海蘑菇炒肉配方和制作方法介紹妄想山海蘑菇炒肉怎么做
- 妄想山海蘑菇炒肉怎么做制作配方：蘑菇+肉類+調料/高級調料制作工具：二級灶臺——烹飪；二級營地——烹飪。食用效果：食用增加420飽食度，減少50點潮濕度，并隨著時間遞減，并獲得很多靈氣。食材獲取：1、蘑菇一般在雨天地上撿。2、水類包括露水和冰塊。同食材其他產出：1、烤兔肉2、果香烤串 ...
- 擴展閱讀3：妄想山海蘑菇烤肉怎么做？妄想山海蘑菇烤肉配方和制作方法介紹
- 妄想山海蘑菇烤肉配方制作配方：肉類+蘑菇制作工具：二級灶臺——烹飪；二級營地——烹飪。食用效果：食用增加240飽食度，提升10點耐寒值，并獲得少許靈氣。食材獲取：1、肉類包括所有獸肉；2、蘑菇一般在雨天地上撿。同食材其他產出：1、烤蘑菇2、黑暗料理 ...
- 擴展閱讀4：妄想山海蘑菇烤肉怎么做山海經妄想山海蘑菇烤肉的完成方法
- 1、需要找到灶臺，添加材料肉、調料、蘑菇，就有概率獲得蘑菇炒肉。2、進入游戲與灶臺交互，點擊使用。3、加入食材，需要的材料有：肉+調料+蘑菇。4、準備好后點擊制作。5、就可以有概率得到蘑菇炒肉。
- 擴展閱讀5：燒烤有哪些食物？
- 燒烤有以下東西可以烤：1、肉類：羊肉、羊肉串、牛肉、雞翅、雞心、雞胗、烤腸、火腿腸。2、魷魚、蝦、鮮貝、魚。4、蔬菜類：青椒、甜椒、土豆、花菜、茄子、蘑菇、玉米、黃瓜、西紅柿、紅薯、洋蔥。5、水果類：蔬菜色拉，西瓜、釉子、香蕉、蘋果、橘子等。6、零食類：法式面包、餅干、豆腐干。7、輔...
- 擴展閱讀6：燒烤需要哪些食材 燒烤可以選擇的食材有哪些
- 1、肉類：五花肉、羊肉、牛肉、雞翅，各類魚丸、蝦丸、貢丸、墨魚丸、羊腰、羊板筋、雞脖、雞胗等。2、魚蝦：魚(各類)、槍烏賊、墨魚仔、蝦、螺肉、干魚片、蟹、帶子、鮮貝等。3、蔬菜：玉米、紅薯、蘑菇、土豆、青椒、萊菔、生菜、洋蔥、西蘭花、芋頭、山藥、大蒜等。4、其他：面粉和水發酵制成...
- 擴展閱讀7：好久沒有吃燒烤了，準備跟老公商量一下去燒烤，大家能推薦個食材全的超市嗎？
- 食材全的超市很多了，燒烤主要是肉類，海鮮，蔬菜，豆制品等，一般諸如物美，華冠，華聯，山姆，沃爾瑪等大超市都是全的。
- 擴展閱讀8：最近想和朋友約著去燒烤，哪里能采購食材啊？推薦推薦
- 最近想和朋友約著去燒烤哪里能采購食材呀推薦一下去農貿農貿菜市場采購食材像采購一些嗯嗯那個呃牛羊肉豬肉還有蔬菜類的就可以最近想和朋友約著去燒烤哪里能采購食材呀推薦一下去農貿農貿菜市場采購食材像采購一些嗯嗯那個呃牛羊肉豬肉還有蔬菜類的就可以 ...
- 擴展閱讀9：想買新鮮的燒烤食材，可以去哪里買？
- 我一般在家吃火鍋或者燒烤都去鍋圈食匯買食材羔。食材新鮮，而且有很多種可供選擇。他們家的羊排串、鴨腸串、肥腸串等我都特別喜歡。推薦給你，了解一下吧。
- 擴展閱讀10：炒肉片怎么做好吃，蘑菇炒肉片的家常做法
- 蘑菇炒肉片的做法 1.食材 2.食材切好 3.肉片里放生粉，郫縣豆瓣，料酒，姜，蒜。4.攪拌均勻腌20分鐘左右 5.鍋里放少許油 6.肉片下鍋炒七分熟 7.肉放一邊，青紅椒下鍋稍微炒炒。8.蘑菇下鍋翻炒均勻 9.肉放蘑菇上面，放少許水蓋上鍋蓋燜一分鐘左右。10.放鹽，蔥即可出鍋。11.出鍋裝盤 ...
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！