- 觀點1： 孕媽媽是可以吃火鍋的，但是為了胎兒的健康，我們一般都建議孕媽媽還是少吃火鍋的比較好。
孕婦吃火鍋之吃火鍋要注意什么
有的懷孕女性說自己就是抵擋不住火鍋的誘惑，就是喜歡吃火鍋。那么，我們希望孕婦們可以少吃火鍋，少點可以怡情，吃多了就傷身了?，F在幫助大家好好的講解火鍋中所需要知道的注意事項。
1.食材要新鮮
我們希望孕婦們可以在自己的家里吃火鍋，自己準備的食材是最新鮮的，在清洗食材的時候，也會比較干凈，希望孕婦們要保證自己所選擇的食材要新鮮。
2.湯底要清淡
現在很多火鍋店的湯底都可以讓我們自己來選，我們建議孕婦們可以選擇清淡點的湯底，比如排骨湯或者是雞湯。這些都是營養豐富且清淡類型的火鍋湯底，比較適合孕婦食用。
3.掌握好燙煮食物的技巧
想要吃到營養豐富的美食，我們就要注意到自己煮食物時的火候，一般情況下，孕婦們可以多吃點青菜，注意不要讓青菜煮黃了。在煮肉的時候，要注意肉一定要煮熟才能夠食用。
4.注意吃火鍋的頻率和衛生
吃火鍋比較容易使人上火，孕婦們最好是少食用一點火鍋，多吃蔬菜和水果將會是不錯的選擇。 - 觀點2： 這個問題恐怕是很多吃貨媽媽關注的焦點，其實孕婦是可以食用火鍋的，但要適量食用，科學飲食。要注意選材上的衛生，學會合理搭配來保證營養，不可一味地食用肉食，否則會給腎臟帶來壓力。同時要控制食用火鍋的次數，孕期盡可能少吃。
孕婦如何安全吃火鍋？
1、在家里吃
如果準媽媽實在耐不住嘴上的寂寞，那么建議最好在家中食用火鍋。其實火鍋的制作較為簡單，只需要準備食材和湯水就好，這么做既可以滿足食欲又可以保障衛生。
2、火鍋擺得遠請人幫忙
吃火鍋時往往講究個熱鬧，人多才吃得香，這就會形成一個難題：火鍋絕不會擺在準媽媽的身邊。因此如果離火鍋比較遠，建議讓老公或者朋友來幫你涮食，以免不斷起身，給腰部和腿部帶來過多的壓力，致使渾身酸痛。
3、撒點生姜
在吃火鍋時，不妨撒入不去皮的生姜，冬天進食可以抵抗寒冷，而姜皮辛涼，夏天進食則可以幫助準媽媽驅除體內過多的熱氣。
4、多準備一雙筷子
準媽媽需要格外呵護自己，要為自己多準備一雙筷子，用它來專門夾取生食，以防生食中的細菌和寄生蟲進入到身體中，傷害寶寶，損害腸胃。
5、多放點豆腐
在吃火鍋時，建議多放一點豆腐，這是因為豆腐微量元素較多，可以幫助女性撫平煩躁，調節情緒，去火去熱。
6、控制食量
準媽媽的胃部需要特別的護理，一旦飲食不佳或者飲食過度，便難以消化，進而引起反胃嘔吐，因此各位在食用火鍋時要控制食量，合理飲食。
7、多吃蔬菜
建議各位食用火鍋時，可別忽視了蔬菜的重要性。搭配點蔬菜可以清除準媽媽胃部的油膩感，還可以去火，補充維生素，但可別涮得太久，否則會破壞它們的營養成分。
8、飯后吃水果
火鍋畢竟比較重口味，容易使準媽媽上火，為防止這一現象發生，不妨就餐后半個小時吃點水果。
9、喝適量清茶
經歷過一 吃大喝的火鍋后，準媽媽最好喝點清茶，來調節腸胃，解解膩，但是不要就餐后立即飲茶，否則會干擾身體對營養元素的吸收。
孕婦吃火鍋的注意事項
1、控制進食時間
有的準媽媽喜歡吃火鍋的氣氛，一吃便會耗上好幾個鐘頭，甚至會熬夜。這樣不但使腸胃得不到休息，引發炎癥，帶來不適，寶寶也得不到好的環境來生長。此外，湯底燉煮得越久，營養就越少，亞硝酸鹽便會激增，攝入后對胎兒不利。
2、開大火煮熟
在食用火鍋時，一定要開大火來燒煮，這樣湯水就能保持在煮沸的狀態，食物就容易被煮熟，有害病菌和寄生蟲就能夠被消滅。
3、做好衛生工作
衛生工作需做好，特別是使用的火鍋，多為銅制，如果不清理干凈會帶有毒素。因此在食用前，務必要把鍋清洗干凈，同時要保證食材的新鮮，衛生。
4、不要煮得太久
有的準媽媽為補充營養的需要，選擇諸多食材搭配，這自然是對的，但是倘若在火鍋中煮食太久，就會破壞其原有的營養成分，因此燒煮時一定要把握時間，不可太短也不可太久。
5、不要煮得太燙
雖說寒冷季節講究食物的熱度，但是也不可煮得太燙，否則將破壞口腔和腸胃黏膜，引發炎癥。最好把涮過的食物，放在碗里，稍等片刻再進食，此時溫度下降，更容易入口。
孕婦吃火鍋如何選食材
1、不要選太辣的食材
太辣、太麻的食材，都不適合準媽媽的身體，容易誘發口腔和腸胃炎癥，在選材上還是要注重清淡得好。
2、不要選動物內臟
這類食物在制作過程中，多少帶有一些人工添加劑，而且其本身具有一些病原微生物，在火鍋中涮食很難保證準媽媽的健康。
3、少吃調料和湯底
湯底通常都比較咸，準媽媽不宜多吃，特別是血壓較高，或是腎臟功能不佳的女性更是要少吃為妙，而調料會刺激腸胃，胃不好的準媽媽還是避而遠之的好。
4、不要吃半熟品
任何一種食材，都要放入火鍋中煮熟后再食用，不能因為其本身是半熟品而直接食用，否則會順帶攝入了病菌和寄生蟲。
5、合理搭配飲料
就餐前，可以先喝一點果汁，滋潤腸胃，有助于消化，也能幫助身體吸收，但是對于血糖較高的準媽媽來說，依然要慎重飲用。此外，蔬菜汁，酸奶，椰汁，也是不錯的飲食選擇，至于碳酸飲料，雖然能夠幫助腸胃消化，但仍建議各位準媽媽少量飲用為佳。 - 觀點3： 你好，懷孕期間最好不要吃刺激性的東西，火鍋之類的飯菜就是平常人最好也不要多吃，刺激腸胃，對身體不好的，準媽媽喜愛吃火鍋，最好自己在家準備，除湯底及材料應自己安排外，食物衛生也是最重要的.
- 觀點4： 吃清水火鍋，多吃蔬菜之類的，沒事
- 觀點5： 孕期是否能吃火鍋呢。
- 觀點6： 孕婦不宜吃辛辣食物
- 觀點7： 火鍋味精多 注意
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