- 觀點(diǎn)1： 以下這些食材專為抽動(dòng)患兒良身定做,媽媽們請(qǐng)停下來認(rèn)真觀看。
相信看完之后你肯定會(huì)贊不絕口. 我們也是整理了好久。希望對(duì)媽媽們有所幫助。
1、蜜燉木瓜湯原料：木瓜 100 克，蜂蜜 30 克。
做法：木瓜洗凈，加蜂蜜 30 克，水適量，蒸 30 分鐘，去木瓜，分次飲湯，7 天一個(gè)療程。
說明：具有緩解肌肉抽動(dòng)，適用于肌肉抽動(dòng)尤以腹肌抽動(dòng)，喉間異聲的抽動(dòng)癥患兒。
2、百合雞子湯原料：雞蛋兩個(gè)，百合 60 克
做法：百合 60 克，用水浸泡一夜，取之加水 3 碗，煎煮 2 碗，然后取雞蛋 2 個(gè)，去蛋白，蛋黃搗爛，倒入百合湯中拌勻(慢火煮)，再加白糖或冰糖適量。分 2 次，
1 天內(nèi)服完。
說明：具有養(yǎng)陰潤燥，清心安神的功效。原治癔癥，現(xiàn)適用于多發(fā)性抽動(dòng)癥，伴心脾不足，心神失寧，癥見抽動(dòng)，少眠的患兒，療效尚佳。
3、百合銀耳羹
原料：百合 50 克，去心蓮肉 50 克，銀耳 25 克，冰糖 50 克
做法：百合，蓮肉加水適量，煮沸，再加銀耳，文火煨至湯汁稍黏，加冰糖，冷后即可服用。
說明：具有清心安神的功效，適用于多發(fā)性抽動(dòng)癥，陰虛火旺，抽動(dòng)兼見脾氣急躁、大便偏干等癥的患兒。
4、百合蘆筍湯
原料：百合 50 克，罐裝蘆筍 250 克，雞湯 500 毫升，鹽、味精適量。
做法：先將百合放入溫水浸泡，發(fā)好洗凈，加雞湯 500 毫升，加熱燒 12 分鐘，再加入蘆筍，煮開后加鹽、味精，即成。
說明：具有清心安神的功效。適用于多發(fā)性抽動(dòng)癥，癥見心煩少眠，好動(dòng)難靜，記憶力減退的患兒。經(jīng)常服用，有改善睡眠的作用。
5、蓮子豬心湯
原料：蓮子肉 30 克，豬心一副。食鹽、醬油、味精各適量。
做法：將豬心洗凈切片裝入光波飯煲中，加入蓮子肉，放入光波爐中，用中火燉 0
分鐘，加入食鹽、味精、醬油等調(diào)味即成。佐菜佐餐服食，每日晚 1 次。
說明：益智安神，補(bǔ)血養(yǎng)心，適用于心神不寧，驚悸怔仲，健忘、記憶力減退等癥。
6、蓮子百合粥：蓮子、百合、粳米共煮成粥，每天早晨吃一次，有補(bǔ)腎脾、按心神之功。
7、茯苓山藥粥：茯苓粉、鮮山藥共煮加玉米面適量熬成粥，可健脾助運(yùn)，以消痰濕。
（山藥也可以切成小段加入少許冰糖隔水蒸或水煮后直接當(dāng)點(diǎn)心食用）
8、桂圓肉，蓮子肉與大米煮粥，治療夜寐不寧。
9、牛奶與含水和維生素多的天然食品：最適合患兒的日常食用。
10、紅豆湯：把紅熬得爛爛的，煮成湯給孩子喝（紅豆含熱量低，富含維生素
E 及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃）。
11、紅豆薏米粥（祛濕功效）原料：紅豆、薏米（比例 1：1）
熬薏米紅豆粥時(shí)，千萬不能放大米，因大米長在水里，含濕氣，濕性黏稠，紅豆薏米都是祛濕的，所以它們?cè)趺窗径疾怀恚瑴芮澹尤氪竺拙图舆M(jìn)了濕氣。
（1） 紅豆、薏米洗凈，放入開水泡（比用冷月泡做出的粥細(xì)滑，不急著喝可
泡一晚上。）經(jīng)過浸泡的紅豆、薏米更容易爛。
（2） 電飯煲水開后，把開關(guān)打到保溫功能（不拔電源，蓋子蓋緊），經(jīng)過這樣反復(fù) 4 到 5 次粥就煮好了，紅豆很沙，薏米開花。口感慨了，香滑軟糯。
（3） 煮粥過程不要老攪拌，開鍋，保溫的過程不要太過間隔短。
12、紅豆薏米粥（適應(yīng)體內(nèi)有濕、膩、便不成形、脹、胖痰多等）紅豆薏米等分，加水熬粥，取其湯作茶飲，余者為粥食用。
13、神色晦暗，精神不足，甚至心悸，紅豆薏米加桂圓熬粥。
14、煩躁失眠，臉上起痘等，紅豆薏米加百合蓮子熬粥食用。
15、胃寒，食欲不佳，怕冷，紅豆薏米加生姜熬粥。
16、腎虛，紅豆薏米加黑豆熬粥食用。
17、物腦子及骨髓：蒸煮均可，常吃可益腎填髓，提高注意力及記憶力。
18、鮮魚清蒸（尤其是海魚)：魚類含有許多有益于智力開發(fā)的 物質(zhì)，清蒸食用，成分破壞少，有益智作用。
此外，家長一定要注意平時(shí)讓小兒多喝水，少喝飲料。
小兒抽動(dòng)癥飲食禁忌：
1、忌常食煎炸類食品如方便面、涮羊肉、烤羊肉串等。
2、忌油膩香甜類食物和生冷食品（易損傷脾胃，使脾胃運(yùn)化失常）。
3、忌煎炸類食品（易傷陰動(dòng)火）、方便面類食品（所含添加劑、防腐劑有損于大腦功能，肥甘厚味易釀生痰濁）。
4、忌用飲料代替水天天飲用（飲料中含損害大腦功能的物質(zhì)，不易常喝）。
5、巧克力、咖啡等相關(guān)食品易神精神精興奮，患兒應(yīng)忌食。
6、垃圾食品能不食用就不食用，不利于病情。
7、忌服用時(shí)刺激孩子,禁止孩子長時(shí)間看電視玩手機(jī)等。
以上這幾味食材，希望可以幫到更多的抽動(dòng)患者家長,不僅可以治療，也可以享受美味，其不是一舉兩得. 大家有什么好的建議也可以在下方留言我們，我們會(huì)及時(shí)回復(fù)哦！
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抽動(dòng)癥一招解決 - 觀點(diǎn)2： 山藥茯苓玉米粥功效：健脾、除濕、安神。適用于脾虛泄瀉，消渴等癥。
山藥茯苓玉米粥
配方：山藥20克茯苓20克：
玉米，150克白糖25克
功效：健脾、除濕、安神。適用于脾虛泄瀉，消渴等癥。
制作：1.山藥洗凈，潤透，切薄片；茯苓研成細(xì)粉；玉米淘洗干凈。
2.將玉米、山藥放入鋁鍋，加水適量，置武火上燒沸，打去浮沫，放茯苓粉，用文火煮45分鐘加白糖即成。
食法：每日1次，早餐食用。
宜忌：實(shí)邪證患者忌食。
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山藥茯苓包子
用料：山藥粉、茯苓粉各100克,面粉1000克,白糖300克,豬油適量。
制法：將山藥粉、茯苓粉放入大碗內(nèi),加清水適量,浸泡成糊,上籠用旺火蒸30分鐘后取出,加面粉200克,
白糖、少許豬油調(diào)成餡。將余下的面粉加清水適量,揉成面團(tuán),再加發(fā)面揉勻,靜置2~3小時(shí),至面團(tuán)發(fā)起后,放堿適量揉勻,分成若干小面團(tuán),放上餡心做成包子。將包子上籠,用旺火蒸約15~20分
鐘即成。
用法：每日1次,作早餐食用。
作用：澀精氣,益脾胃。
宜忌：適用于尿頻、遺尿、遺精、脾胃不健、食少消渴等癥者。 - 觀點(diǎn)3： 山藥茯苓玉米粥
配方：山藥20克茯苓20克：
玉米，150克白糖25克
功效：健脾、除濕、安神。適用于脾虛泄瀉，消渴等癥。
制作：1.山藥洗凈，潤透，切薄片；茯苓研成細(xì)粉；玉米淘洗干凈。
2.將玉米、山藥放入鋁鍋，加水適量，置武火上燒沸，打去浮沫，放茯苓粉，用文火煮45分鐘加白糖即成。
食法：每日1次，早餐食用。
宜忌：實(shí)邪證患者忌食。
山藥茯苓包子
用料：山藥粉、茯苓粉各100克,面粉1000克,白糖300克,豬油適量。
制法：將山藥粉、茯苓粉放入大碗內(nèi),加清水適量,浸泡成糊,上籠用旺火蒸30分鐘后取出,加面粉200克,
白糖、少許豬油調(diào)成餡。將余下的面粉加清水適量,揉成面團(tuán),再加發(fā)面揉勻,靜置2~3小時(shí),至面團(tuán)發(fā)起后,放堿適量揉勻,分成若干小面團(tuán),放上餡心做成包子。將包子上籠,用旺火蒸約15~20分
鐘即成。
用法：每日1次,作早餐食用。
作用：澀精氣,益脾胃。
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