- 觀點1： 一步 把大米和糯米洗凈放入電飯煲，加入1.5倍水量，按下電飯煲的米飯功能鍵。如果提前一晚煮米飯，用預約功能。
睡前煮一鍋米飯，早餐不用愁，鮮香營養能量足，孩子 力充沛
第二步 紫菜和白芝麻用烤箱180度烘烤5分鐘，紫菜用剪刀剪成細條。把紫菜和白芝麻加入米飯中。
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第三步 紫菜、白芝麻和米飯拌勻，這里要注意紫菜和白芝麻不要太多，不然飯團沒有辦法捏緊，容易松散。
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第四步 把一張保鮮膜鋪在桌子上，紫菜米飯上放入芝士片和鰻魚，再放入紫菜米飯。
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第五步 把米飯捏緊做成一個圓圓的鰻魚飯團。 - 觀點2： 食材：
土豆1個、剩米飯一碗、胡蘿卜半根、火腿腸1根、雞蛋3個、蔥花適量、植物油適量、3克鹽、雞精少許
一、土豆、胡蘿卜用刨絲器刨成絲狀、火腿腸切丁，裝碗待用；
二、3個雞蛋打散，放入土豆絲、蘿卜絲、蔥花、火腿腸丁；
三、再倒入剩米飯，撒上3克鹽1克雞精；
四、充分攪拌均勻待用；
五、特百惠鍋預熱，倒入適量植物油，舀入一勺步驟四的蛋液米飯混合物，攤成圓形小餅；
六、煎至兩面金黃即可；
七、出鍋裝盤；
八、金燦燦的香酥米飯餅就完成了，趕緊趁熱吃吧！隔著屏幕都能聞到香味！ - 觀點3： 1、玉米雞蛋飯團
原料：
新鮮米飯60克，毛豆﹑玉米粒各30克，雞蛋1個，黑芝麻﹑鹽﹑醋﹑香油各適量
做法：
1、毛豆和雞蛋放鍋中一起煮，放少許鹽，開鍋后煮10分鐘
2、鍋中另加水，放玉米粒煮熟
3、黑芝麻揀去雜質，放干鍋中炒熟備用
4、雞蛋去殼，把蛋白和蛋黃分開
5、蛋白和蛋黃分別切碎備用
6、煮熟的毛豆擠出豆子，把毛豆﹑玉米粒﹑蛋白碎﹑蛋黃碎和黑芝麻依次放入米飯中
7、加適量鹽﹑醋和香油進去
8、用筷子把米飯攪拌均勻
9、剪一塊保鮮膜鋪在左手上，右手盛一勺米飯放保鮮膜上
10、保鮮膜勒緊，用掌心把飯團揉成圓形的，倒出即可，依次把剩下的米飯揉成一個個飯團
2、蝦仁洋蔥炒飯
材料：
米飯、洋蔥、基圍蝦、雞蛋、鹽、白胡椒粉、料酒
做法:
1.蝦洗凈，只取蝦仁，再切丁，加點白胡椒或料酒腌一下；洋蔥切丁
2.雞蛋打散，并炒成碎丁.
3.熱油鍋，先炒洋蔥，炒到顏色微黃，再放入蝦丁一起炒，蝦炒熟后放入米飯，雞蛋碎，加鹽、白胡椒粉炒勻就好了 - 觀點4： 米飯怎樣做營養營養早餐應該是好的電飯煲。做飯更好吃。
- 觀點5： 香菇炒飯： 材料：香菇，胡蘿卜，黃瓜，鹽，雞蛋液（飯團用 ）做法：1，香菇洗凈剁碎，2，胡蘿卜，黃瓜分別剁細丁，3，炒鍋入少許油，油熱后倒入香菇和胡蘿卜丁炒至出汁，撒適量鹽，把米飯的量也算進去。4，倒入米飯炒散，關火后加入黃瓜丁翻勻即成香菇炒飯。
- 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
- 首先是海鮮，長島的海鮮非常新鮮、口感鮮美，海鮮市場上常見的有龍蝦、蟹、蛤蜊和貝類等。這些海鮮可以配上辣椒油或是蒜味醬料，嘗起來味道上佳。其次是餅干和糕點，可以說是長島特產中最有名的美食之一。長島的糕點和餅干種類繁多，最著名的有馬卡龍、杏仁餅干、酒鬼餅干等。這些糕點和餅干都有著濃郁的風...
- 擴展閱讀2：長島有哪些特產美食
- 1、金鉤海米靠山靠海的長島幸福感很強，那是因為山海之間孕育著很多美味，其中，有一種來自大海里的美味經過簡單的加工和晾曬后能獲得至鮮之味，既能當小零食吃又能當調味品增鮮味，它的體內帶著大海的味道也蘊含著鮮美的氣息它便是金鉤海米。2、精品鱈魚片 愛吃海鮮的人一定無法抵擋烤鱈魚片的魅力...
- 擴展閱讀3：燉肉料多久拿出來才會更入味？
- 首先，我們需要了解燉肉的時間。燉肉的時間因肉類的種類、塊狀大小以及個人口感喜好而異。一般來說，燉牛肉需要2-3小時，燉羊肉需要1-2小時，燉豬肉需要1-1.5小時。這些時間僅供參考，具體還需根據肉類的實際情況進行調整。其次，我們需要選擇合適的調料。燉肉時常用的調料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
- 擴展閱讀4：電壓力鍋燉肉多長時間合適？
- 豬肉（塊狀）： 燉塊狀豬肉通常需要大約20-30分鐘的高壓烹飪時間，具體時間取決于豬肉的部位和塊大小。雞肉（塊狀）： 燉塊狀雞肉通常需要大約15-20分鐘的高壓烹飪時間，以確保完全烹煮。羊肉（塊狀）： 燉塊狀羊肉通常需要大約30-40分鐘的高壓烹飪時間，以使其變得非常嫩。鴨肉（塊狀）： 燉塊狀鴨肉通常...
- 擴展閱讀5：燒烤的危害
- 5，經過燒烤的食物偏燥熱，加上大量的辣椒、孜然等調料容易阻礙消化液的分泌，損傷消化道黏膜，同時容易令人上火。6，熏烤太過的許多肉類食物會使人體內鈣的代謝發生問題，嚴重影響孩子的視力，導致眼睛近視。7，燒烤類食品所含油量高、脂肪高、熱量高，長期食用會導致高血壓、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疾病...
- 擴展閱讀6：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗凈切3毫米厚，長120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽醬油 白糖 雞精拌勻，裝硅膠袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、電飯鍋里刷上少許油，擺上肉，慢慢來回翻面中火烤制，烤至兩面微黃。烤好后用剪刀剪成小塊。撒上小蔥花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 擴展閱讀7：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把雞腿肉骨肉分離，切成片狀，用生抽，蠔油，黑胡椒，鹽和少許食用油腌制1小時把西紅柿，青椒，洋蔥，生菜切成條，放在碗里備用，記住蔬菜要洗干凈，因為要生吃把腌好的肉放入烤箱中層，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分為轉烤二烤串烤和阿達納烤肉等轉烤起源于土耳其首都安卡拉轉烤的...
- 擴展閱讀8：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時。3．操作要點 (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見的是轉烤，起...
- 擴展閱讀9：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入適量的鹽、酸奶、牛奶、洋蔥等后攪拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的鐵棍將肉一片片地穿起來，做成一個巨大的肉團。廚師不停地轉動鐵棍進行燒烤，3、當靠近烤爐一側的肉烤熟后，廚師就把這一側轉過來，用一把長刀將上面的肉一片片地切下來。切下來的薄肉片用托...
- 擴展閱讀10：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上。3、根據個人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網上比較好受熱。5...
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