- 觀點1： 糯米飯團，早餐的不二選擇，做法簡單，營養美味又好吃
今天和大家分享糯米飯團的做法；
糯米飯團在江浙一帶是常見的早餐之一，噴香軟糯的糯米包上自己喜歡的配菜包成咸飯團，或者是加上紅糖包成甜飯團，配上一碗豆漿，早上吃上一份不僅抗餓還很滿足，以前的糯米飯團一般都是只有糯米，現在有很多的選擇，還有網紅七彩糯米飯團；今天青豆媽和大家分享用糯米和黑米搭配在一起做的糯米飯團，不僅好看還好吃，食材也簡單，吃上一個一早上都不會餓，喜歡的朋友可以試試！
準備原材料：糯米、黑米、肉松、油條、榨菜、花生米；
做法：
準備好清洗干凈的糯米和黑米分開提前浸泡4小時，也可以提前一晚上浸泡好，糯米和黑米的比例一般是7:3，浸泡好的糯米充分的吸收了水分，變得飽滿，這樣煮出來的米能更加粘稠；
浸泡好的米倒在電飯鍋里，加入剛好和糯米平齊的水，煮糯米飯的水要比平時煮飯的水少一些，這樣蒸出來的糯米飯才會顆粒分明；
按煮飯鍵，等它煮好就可以了；
煮飯的時候我們來處理一下油條，和糯米飯團搭配的油條建議是酥脆的，這樣吃起來口感會更好，我們把油條切成段，給它復炸一下；
鍋燒熱，加入食用油，放入切好的油條，大火復炸2分鐘，讓油條更酥脆，炸酥脆之后撈出來放在一邊備用；
煮好的糯米飯平鋪在保鮮膜上，在上面加上準備好的配料，上面蓋上一層，將飯團捏瓷實就可以了；
也可以用卷簾卷一下，像壽司一樣，卷簾上鋪上糯米飯，放上配料，直接卷起來，要卷的緊一點美味又營養的糯米飯團就做好了；
糯米飯團的做法總結：
1、黑米的多少可以根據自己的喜好來；
2、糯米飯團的配菜也可以根據自己的喜好選擇，推薦要放油條； - 觀點2： 糯米飯團是日常飲食上較為普遍的一種吃法，關鍵原材料便是由檽米再加稻米和白砂糖所制做而成，最先需要將檽米提早侵泡一夜后，放進鍋中煮熟，將煮熟的稻米及其檽米放到保鮮袋上，放進白砂糖及其白芝麻和豬肉松或是是火鍋配菜卷起來切完就可以，作為早飯十分營養成分，口味也十分美味可口。
早飯檽米飯團的做法
用材 保鮮袋 檽米 (與稻米2：1占比) 稻米 白砂糖 黑芝麻粉 炒過 豬肉松 炸油條
1、先將檽米清洗幾回，在冷水里侵泡2個鐘頭，撈起來盛裝碗碟里加小量冷水在鍋中煮制爛熟
2、將保鮮紙鋪在砧板上，將蒸好的糯米糕鋪平在上面攤整平
3、將炸油條折半小段放到糯米糕正中間，上邊撒上些炒香的黑芝麻粉和白砂糖
4、最終將保鮮紙從性格外向里卷緊，成糯米油條糍飯團
煮好糯米糕很重要，檽米的吃水量較一般稻米少，一般是一節手指頭的米量加半節手指頭的水流量;可能有差別，全靠工作經驗來把握了。
作法
食材用材
檽米、稻米、咸菜、豬肉松、炸油條
粢飯團
做法
1、檽米和稻米以2：1的占比清洗干凈侵泡留宿后上炒鍋煮熟;
2、冷凍無明礬油條放電烤箱180度15分鐘烤脆，咸菜切末;
3、把保鮮袋鋪放到竹簾子上，湯勺沾涼白開水去膠;
4、舀一團白米飯在保鮮袋上，用湯勺伸開卡緊實;
5、正中間放上咸菜、豬肉松和炸油條，上邊再鋪少量白米飯;
6、提到竹簾子的兩邊，用力捏住飯卷后用保鮮袋包囊起來就可以。
作法
食物
稻米、檽米、咸菜、炸油條、鹽
制做流程
1、把檽米和稻米清洗干凈 占比大約是7比3.隨后放進電飯鍋中，一碗米加一碗半的水 不必放過多 一碗半足已 不然太稀了 自然最好是也不必低于1比1. 檽米用以前必須自來水侵泡。
2、 大約二十分鐘的模樣 飯大約就蒸好啦，但是先讓它蒙一會 隨后在開啟 往蒸熟的飯里灑些鹽，用湯勺攪拌。得快點兒攪拌(糯米糕越涼就越粘 就不太好攪拌了)鹽無需放過多。
3、找一個干凈的包裝袋，將拌好的糯米糕勻稱的攤在包裝袋上，(提醒：包裝袋最好是大一點)。鋪好飯之后，將準備好的炸油條咸菜 在中間鋪成一條線，沒有炸油條用新鮮的絲瓜切割成條還可以 還可以放些小肉啊臘腸、豬肉松。
4、最后一步，便是把包裝袋提起來把蛋包飯卷攏就成，用手壓一壓，團一團。 - 觀點3： 您好，很高興為您解答問題。飯團的做法和配料如下:
配料：
米飯、肉松、壽司醋、醬油、食用油。
做法：
1、壽司醋注入熱飯內拌勻，取保鮮紙一張，在中央放上1/4的飯，在飯中加入肉松，用保鮮紙沿中央收緊，把飯團輕輕壓實。
2、平底鍋中放入少量食用油，放入飯團后用小火煎至焦黃色，掃上一層醬油，然后翻轉飯團，再掃一層醬油，直至飯團呈金黃色即可。
希望我的回答能夠幫助到您喲~【摘要】
飯團的做法和配料【提問】
您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，打字還需要一點點時間，請您耐心稍等一會兒哦~【回答】
您好，很高興為您解答問題。飯團的做法和配料如下:
配料：
米飯、肉松、壽司醋、醬油、食用油。
做法：
1、壽司醋注入熱飯內拌勻，取保鮮紙一張，在中央放上1/4的飯，在飯中加入肉松，用保鮮紙沿中央收緊，把飯團輕輕壓實。
2、平底鍋中放入少量食用油，放入飯團后用小火煎至焦黃色，掃上一層醬油，然后翻轉飯團，再掃一層醬油，直至飯團呈金黃色即可。
希望我的回答能夠幫助到您喲~【回答】
如果您對我的服務滿意麻煩給個贊吧～祝您生活愉快！【回答】 - 觀點4： 胡蘿卜中的胡蘿卜素在人體內能轉變為維生素A，而維生素A是維持視力正常的重要營養素。小米性溫，善補脾胃，
尤其適合在夏季早晨食用。糯米性溫，具有補益作用，將其同蔬菜做成飯團，圓潤可愛的外形，會讓孩子眼前一亮，食欲大增。
湯粥：胡蘿卜甜湯
原料：糯米300克，火腿1片，生菜葉、辣白菜、榨菜各適量蒸熟小胡蘿卜2根，小米50克
調料：冰糖3塊
1.糯米淘洗干凈，提前浸泡10小時以上。
2.將泡好的糯米撈出放入碗中，電壓力鍋中裝入適量水，放入1個小蒸架，上面擺糯米飯團套餐 孩子愛吃的早餐
3.放盛糯米的碗，選預約方式定時將糯米在第二天早上蒸熟。
4.胡蘿卜去皮洗凈，蒸至熟透。小米浸泡2個小時以上。將胡蘿卜、小米連同浸泡的水一起倒入豆漿機中，打成細膩的米漿。生菜洗凈，瀝水。
5.胡蘿卜小米漿倒入鍋中，補充足量的水煮開，加入冰糖，轉小火煮10分鐘左右。
6.取出蒸熟的糯米，火腿切條，辣白菜切碎，榨菜切碎。
7.案板上放一張大一些的保鮮膜，取適量糯米，攤平。放上適量火腿、辣白菜、榨菜和生菜。
8.兜住保鮮膜包住，攥緊。
9.整理成條形飯團。胡蘿卜甜湯盛入碗中。飯團裝盤，吃的時候揭掉保鮮膜即可。 - 觀點5： 教你糯米飯團簡單又好吃的做法
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