- 觀點1： 活性乳酸菌酸奶的成分是生牛乳、白砂糖、活性乳酸菌以及一些食品添加劑。味全的成分是水、白砂糖、脫脂乳粉和干酪乳桿菌以及一些食品添加劑。酸奶中的生牛乳里含有豐富的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，而且更容易被人體所吸收，是很好的營養(yǎng)成分，也是人體補充鈣質(zhì)一個不錯的選擇，而這些成分味全中是微乎其微的。從營養(yǎng)成分的角度對比，活性乳酸菌酸奶優(yōu)于味全
區(qū)別二：活性乳酸菌含量
由上圖可知，活性乳酸菌酸奶中活性乳酸菌的含量為每100g含有1億的SABL活性乳酸菌，味全活性乳酸菌的含量為每100ml含有300億活性乳酸菌（出廠時），單從標(biāo)出的含量上看味全的活性乳酸菌數(shù)量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于活性乳酸菌酸奶，需要注意的是首先酸奶中明確標(biāo)出了活性乳酸菌的種類為SABL活性乳酸菌而味全并未標(biāo)出，其次我們要強調(diào)的一點是活性乳酸菌的存活條件，味全已經(jīng)明確標(biāo)出為低于7攝氏度，一旦高于7攝氏度活菌數(shù)量就會減少，會減少多少我們不得而知廠家也沒有明確標(biāo)出，所以無論是酸奶還是味全所含有的活性乳酸菌數(shù)量都是出廠時的理想狀態(tài)的數(shù)量，到我們食用時會減少多少我們沒法預(yù)估，因為運輸過程中有可能減少，我們?nèi)藶閮Υ鏁r也有可能減少，而一旦減少到低于一千萬的含量時對腸道就不再有作用。
區(qū)別三：碳水化合物及能量的含量
活性乳酸菌酸奶中碳水化合物的含量為每100g中含有11g，味全中碳水化合物的含量為每100ml中含有15.1g。從碳水化合物的角度講喝味全更容易發(fā)胖?；钚匀樗峋崮讨心芰康暮繛槊?00g中含有353kj，味全中能量的含量為每100ml中含有275kj，從能量的角度講活性乳酸菌酸奶更容易發(fā)胖。如果是怕胖的妹子可以選擇無蔗糖的活性乳酸菌酸奶，其能量為每100g中含有248kj，是三者中最低的。
區(qū)別四：食用的心態(tài) 大家喝味全的時候會覺得”0脂肪”以為一定不會發(fā)胖就無所畏懼的喝，再加上其主打的口號“300億活性乳酸菌”，大家就認(rèn)為它促消化就飯后來一瓶，殊不知這么喝下去就快胖死了！??！而大部分人喝酸奶的目的往往會用作代餐或者是兩餐之間的加餐，兩者的食用心態(tài)差別很大而造成的結(jié)果也大不同。
綜上所述，活性乳酸菌酸奶綜合表現(xiàn)更優(yōu)于味全，如果你是怕胖的妹子還可以選擇無蔗糖的活性乳酸菌酸奶，至于味全，親，乳酸菌再好也不要貪杯哦，畢竟它只是瓶飲料。 - 觀點2： 這幾個怎么說呢，不是一樣的東西，沒辦法進(jìn)行比較的，我覺得口感都不錯，你要是想補充維生素就喝果汁，要是促進(jìn)消化，就選酸奶或者乳酸菌。我是習(xí)慣每天早上上班路上都會順手買一瓶味全果汁，畢竟每天忙得沒啥時間吃水果。
- 擴展閱讀1：菜飯怎么燒 怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優(yōu)質(zhì)熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數(shù)分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動；見鍋中的水逐漸...
- 擴展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進(jìn)去煸炒，等到發(fā)出香味后，倒入青菜，進(jìn)行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴展閱讀3：做披薩用的芝士有區(qū)別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質(zhì)的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產(chǎn)地、包裝、規(guī)格。一般新西蘭的奶源比較好，品質(zhì)高。但很多貿(mào)易公司將進(jìn)口的奶酪經(jīng)過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營養(yǎng)含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風(fēng)味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區(qū)別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區(qū)別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關(guān)于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動物乳經(jīng)乳酸菌發(fā)酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質(zhì)、脂類等營養(yǎng)成分...
- 擴展閱讀5：披薩是哪國的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進(jìn)行攪拌，然后加入面粉，繼續(xù)攪拌至面糊略微軟一些，之后進(jìn)行發(fā)酵。如果希望快速發(fā)酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準(zhǔn)備調(diào)味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準(zhǔn)確的說是早餐奶 會胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質(zhì)易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復(fù)原乳的味道是不如鮮奶的，營養(yǎng)...
- 擴展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個道理。燕麥粥雖是液態(tài)但其分解相對慢，使胰島素來的及分泌和轉(zhuǎn)運，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴展閱讀9：懷孕三個多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發(fā)酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經(jīng)過發(fā)酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
- 擴展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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