- 觀點(diǎn)1： 有不少孩子都不喜歡吃青菜，總覺(jué)得青菜當(dāng)中有一些怪味兒，尤其是年齡較小的孩子，那么這種時(shí)候，我們就可以憑借自己的高超的廚藝讓孩子愛(ài)上吃青菜。只要做的好吃，就沒(méi)有不愛(ài)吃青菜的孩子。
一、疙瘩湯
對(duì)于年齡較小的孩子來(lái)說(shuō)，疙瘩湯絕對(duì)是眾多輔食當(dāng)中的首選，因?yàn)楦泶駵芎孟?，而且里面還富含了各種各樣的食材，很適合孩子去吃。我們先把西紅柿去皮，把蝦肉去殼去蝦線，再把新鮮的青菜洗干凈。在面里加一點(diǎn)水調(diào)成面糊狀，千萬(wàn)不要太硬。把西紅柿和蝦肉用料理機(jī)打碎，然后在鍋中加入適量的清水，把西紅柿和蝦肉直接放到水里面煮沸，這時(shí)候我們?cè)儆寐┥装颜{(diào)好的面糊直接滴到開(kāi)水當(dāng)中，煮的差不多了，最后再加入切碎的青菜。如果是年齡較小的孩子沒(méi)有必要放鹽，直接吃就可以了，大一點(diǎn)的孩子可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)點(diǎn)鹽。疙瘩湯當(dāng)中有蝦肉、青菜以及西紅柿，基本上滿足了孩子所需的各種營(yíng)養(yǎng)。
二、菠菜面
既然孩子不喜歡吃青菜，那么我們不妨直接把蔬菜汁活到面里，這樣孩子也更能夠接受。先把菠菜焯水，去掉里面的草酸，因?yàn)椴菟釙?huì)妨礙孩子對(duì)鈣的吸收。把焯過(guò)水的菠菜撈出之后，放入料理機(jī)，然后加適量的清水打成蔬菜汁，倒入面粉當(dāng)中。我們把面粉揉成光滑的面團(tuán)，然后再搟成薄薄的餅，如果沒(méi)有模具的，可以直接用礦泉水瓶蓋，在薄餅上面壓成一個(gè)一個(gè)的小圓餅，在小圓餅中間輕輕的捏一下，菠菜糊點(diǎn)面就制作完成了。如果嫌麻煩的，也可以直接拿刀切成一根一根的面條，放到水里去煮。
其實(shí)制作有關(guān)于青菜的輔食制作起來(lái)真的非常簡(jiǎn)單，我們不需要把給孩子做飯想象的太麻煩，孩子如果不喜歡吃某樣蔬菜，完全可以采用其他的辦法讓孩子吃下去，或者是尋找類(lèi)似的同等食材去代替。只要把飯做得色香味俱全，就不用擔(dān)心孩子不愛(ài)吃。 - 觀點(diǎn)2： 白菜，菠菜，油菜，油麥菜，青菜這些菜都是非常有營(yíng)養(yǎng)的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，可以起到潤(rùn)腸胃的作用，補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)。
- 觀點(diǎn)3： 有小白菜汁，在鍋中加水燒開(kāi)，再放入小白菜，燜煮幾分鐘后熄火，挑出小白菜，待常溫后就可以了。地瓜葉汁，把洗凈的地瓜葉放入調(diào)理杯中，再加入開(kāi)水?dāng)嚧?，飲用時(shí)可以加果糖調(diào)味。
- 觀點(diǎn)4： 1.調(diào)餡：牛肉加入少量淀粉，蔥姜末、鹽、胡椒調(diào)味，之后放置幾分鐘入味；
2.取一只湯勺，直接放在火上加熱，要用小火并注意安全啊！另只手夾住一塊肥肉，待勺子加熱后把肉沿著勺壁均勻的擦拭。這樣做目的是讓油很均勻的涂抹于勺上，比直接往里面倒油的效果好很多。
3.待勺底流下薄薄一層油時(shí)，往里加入雞蛋液，快速轉(zhuǎn)動(dòng)勺子讓蛋液均勻的粘在勺壁上面。
4.待勺子邊上的蛋皮稍稍凝固住時(shí)，加入適量的牛肉餡，將蛋皮對(duì)折起來(lái)抱住餡料。（不能等到蛋液全部凝固住，要不對(duì)折之后就沒(méi)法粘合住了）
5.把包好的蛋餃上鍋蒸制5-8分鐘，最后澆上魚(yú)香醬汁即可 - 觀點(diǎn)5： 青菜富含維生素和纖維素，是幼兒餐桌上不能少的食物，小白菜汁
準(zhǔn)備原料：小白菜
制作方法：
1、洗凈小白菜，切段。
2、在鍋中倒入三碗水并燒開(kāi)，再放入小白菜段，燜煮三分鐘后熄火。
3、找出小白菜段，溫后即可食用。 - 觀點(diǎn)6： 一、疙瘩湯
對(duì)于年齡較小的孩子來(lái)說(shuō)，疙瘩湯絕對(duì)是眾多輔食當(dāng)中的首選，因?yàn)楦泶駵芎孟依锩孢€富含了各種各樣的食材，很適合孩子去吃。
二、菠菜面
既然孩子不喜歡吃青菜，那么我們不妨直接把蔬菜汁活到面里，這樣孩子也更能夠接受。 - 觀點(diǎn)7： 這個(gè)時(shí)候就可以選擇西紅柿炒葫蘆，然后也可以選擇雞蛋炒胡蘿卜，而且也可以選擇清炒生菜或者是蠔油生菜，然后也可以選擇蔬菜沙拉，但是不要添加太多的鹽和各種各樣的調(diào)味料。
- 觀點(diǎn)8： 青菜富含維生素和纖維素，是幼兒餐桌上不能少的食物小白菜、番茄和地瓜葉等正性的青菜一般都會(huì)納入適合幼兒進(jìn)食的“青菜”菜譜
- 觀點(diǎn)9： 甜菜頭、菠菜、花椰菜，這些的話里面含有大量的維生ABC，比較適合小孩食用的。
- 觀點(diǎn)10： 可以吃土豆，西紅柿，黃瓜，南瓜，菠菜，油麥菜，芹菜，小日?qǐng)A，生菜，卷心菜，菜花。
- 擴(kuò)展閱讀1：新鮮玉米怎么做玉米汁
- 1新鮮玉米一根，切成兩半2掰下玉米粒，倒入破壁機(jī)中3加牛奶250毫升清水1000毫升米飯小半碗4啟動(dòng)破壁機(jī)，使玉米牛奶米飯攪打均勻，中間可以加入冰糖調(diào)味5邊加熱邊破壁，大約20分鐘后，破壁機(jī)停止。玉米汁生榨法 生榨法的順序是直接將生玉米放入玉米榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，然后再加榨好的玉米汁加熱如果是新鮮嫩...
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- 擴(kuò)展閱讀3：生的玉米怎么做玉米汁
- 步驟1.東北甜玉米(份量自定),用水煮熟,然后剝下玉米粒待用。步驟2.準(zhǔn)備帶粉碎功能的攪拌機(jī)一臺(tái),低密度過(guò)濾網(wǎng)一把,高密度過(guò)濾網(wǎng)一把,鐵勺一把,微波爐一臺(tái)。步驟3.將剝好的熟玉米粒放進(jìn)攪拌機(jī)里,加水,水和玉米粒的比例為2.5:1(注意:水加玉米粒的高度不能超過(guò)攪拌機(jī)的1/2,否則在攪拌過(guò)程中...
- 擴(kuò)展閱讀4：燉肉時(shí)放什么可以防止溢鍋關(guān)于燉肉時(shí)放什么可以防止溢鍋
- 1. 在燉肉過(guò)程中，當(dāng)湯汁開(kāi)始翻滾時(shí)，可以滴入幾滴芝麻香油或食用油。油脂的加入有助于讓泡沫均勻分散，從而減少溢鍋的可能性。2. 另一個(gè)防止燉肉溢鍋的方法是在鍋中放入一根筷子或勺子。這有助于形成沸騰的核心，使湯汁沸騰時(shí)更為平穩(wěn)，減少突然溢出的風(fēng)險(xiǎn)。
- 擴(kuò)展閱讀5：紅米+黑米紅豆，花生紅棗枸杞，糯米，煮粥的份量怎么搭配？
- 然后枸杞和紅棗的話就是數(shù)量小一點(diǎn)就行，不需要那么大的數(shù)量，水的話，電飯煲一般家庭煮飯的五六個(gè)人可以吃的那種，一個(gè)帶電飯煲的話加半鍋水就可以煮粥了，如果你是用那個(gè)叫什么寶來(lái)保的話，多加一點(diǎn)水看得，水的話，電...
- 擴(kuò)展閱讀6：散酒在鄉(xiāng)下賣(mài)怎樣能好賣(mài)
- 但是包裝再好,也是要好衣服配好人,不然衣服再好,人不行,給人的感覺(jué)還是...網(wǎng)友都在找:賣(mài)散裝酒怎么樣 散裝白酒銷(xiāo)售技巧 白酒縣級(jí)代理 散白酒銷(xiāo)售...
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