- 觀點1： 雪域餐廳，這里環境幽雅，服務周到。有藏菜、尼泊爾菜和西餐、烹飪考究，味道極好，價格屬于中等。在實在不知道吃什么好的時候，選擇雪域餐廳肯定不會讓人失望。特色菜有咖喱土豆飯、XU-GU-MOMO、青稞酒、酸奶子、酥油茶、糌粑和炸羊排等。
光明甜茶館，給的是歷史。瑪吉阿米，給的是人文。雪域餐廳和拉薩廚房，給的是感受。娜瑪瑟德，給的是外來尼泊爾風味。姐姐炸土豆，給的是土產。酸奶坊，給的是好酸，使勁加糖。。。呵呵 - 觀點2： 拉薩飯館，吃的東西很多。。。。可以分為以下幾類1，四川飯館。。。本人吃不太習慣四川菜，所以沒有什么發言權。這類飯館，在北京路和德吉路交叉地方有很多，都是四川重慶的名店，德吉路上也有不少天南海北的飯館。。另一個集中的地方是在過了太陽島橋有很多飯館。太陽島的另外有個地方好像是叫“三只耳”環境很好，依山伴水。這兩個區域主要是四川菜。。。值得推薦我的覺得是“蹄花蝦”“兔頭，兔肉”“郵亭鯽魚”“羊雜火鍋”這些地方是有些好吃的，豐樸由人，可選擇性多。但是都是以辣為主。別的地方也很多，不是拉薩的特色。。。2，高級藏家菜，沒有吃過，但是知道有幾家可以網上搜索。價格高，有值得炫耀的資本。。。小昭寺出去的有家據說是活佛開的素食館，不怎么樣跟內地的差遠了。。不推薦去。。3，藏族小飯館在拉薩的街頭有很多，經營甜茶，酥油茶，咖喱飯，藏面，藏包子餃子等日常食物。。樂趣在于隨意進入一家店那種發現的樂趣。。。關于這樣的飯館有幾家值得推薦的。。。1，體育場有個甜茶館“革命甜茶館”甜茶，藏面，牛肉餅不錯。2，生態路上有個小小的飯館那里的土豆是我覺得拉薩最好吃的，還供應酸辣粉之類的小面。酸奶冰棍也不錯，但是越來越不濃了。3，扎基寺邊上有個二層的小樓那里的牦牛肉燉土豆不錯4，關于甜茶館，那么最熱鬧就是藏醫院上的新光明。。還有巷子里的老光明商店了。永遠都是那么熱鬧，永遠的那么藏族。。。昌姑寺也是最近很熱門的一個游客愛去消遣的地方。。。小小的寺廟，有著拉薩難得的最低價。。已經成為一個在拉薩待著的老人知不知道的標志之一。。“經常聽見有人很牛很耀在大昭寺門口大聲呼喊走去昌姑寺喝茶去”還值得推薦我覺得布宮下面有個山洞那里的甜茶和甜茶的味道我很喜歡還有布宮邊上有個叫“三笑林”之類茶館，也不錯，很多老人轉經都會在那里休息喝上一點聊聊天。。。是一個拉薩的阿姨帶我去過的，那里的甜茶味道真的很好，還可以和和藹的老奶奶們，偶爾用著不是很熟練的藏語或是漢語閑聊，聽聽真正的西藏的故事。咖喱飯我比較喜歡去順著大昭寺往青年路上的，有個小飯店，叫陽光咖喱飯的地方，只供應咖喱飯，味道不錯，但是米飯不太好。個人最喜歡去的光明商店，那里離大昭寺近，而且太陽很好，而且那里臟臟破破的很有歷史感，而且很有不錯的陽光和很多 的人群。還有會好奇看著你的藏族人，很容易就交到個朋友然后聽西藏民間的故事。4，很出名的西化藏族餐廳瑪吉阿米，剛尖還是剛吉忘記了，崗拉梅朵等等這些地方是比較出名環境比較好，約會啊之類的還是比較適合的。缺點是價格比較高，而且味道個人覺得不敢恭維。。中不中，西不西，藏不藏的。。。。也許這個也是一種特色。個人覺得去那些地方不是去吃飯而是感受那里的氛圍。個人推薦：電影院邊上有個尼泊爾，印度菜的餐廳。味道還可以，而且價格比較低，環境也不錯。另一個是剛進藏醫院路的有個不起眼的小店“扎西小吃”在二樓那里開了幾十年了。去的外國人很多很出名那個，慢慢那里的藏族家庭菜也在改良，但是改的還可以。。特色是bobi和蛋糕。。價格也可以能接受，白水和茶免費的。在色拉路水利局邊上有個法國人開的小酒吧，里面的咖啡和披薩味道不錯，價格也不貴。。不是很愛吃西餐所以知道也不是很多待慢慢發覺。5，各種地方小吃我是北方人比較喜歡吃面，經常換地方吃。。。所以知道還是比較多。公安廳附近“金延安小吃”里面的羊肉荷烙等不錯。。。值得推薦。。微貴！“云南米線”云南過來的朋友說味道還不錯。扎基寺附近扎基寺向西到第一個十字路口有個重慶小面，得到一些重慶朋友的好評。周圍還有一個賣泡椒牛肉面也不錯。西藏大學附近后門那里有個賣胡辣湯的不錯。。。河南的朋友經常早起去那里吃早點。。。
- 觀點3： 一、 拉薩廚房地址：城關區藏醫院路3號大昭寺廣場對面人均：45元這是我到拉薩吃的第一餐。這個地兒比較隱秘，但是也很適合。因為在拉薩的很多人可能平時都在大昭寺八廓街附近溜達，那就對啦，這家餐廳就在大昭寺對面。現在開始手把手教你如何找到這家餐廳。你面對大昭寺廣場（不要進廣場里面哈），往左手邊走，那一邊不是一排都是商鋪嘛，然后你看到一個旋轉樓梯（如果仔細看可以看到他家的招牌的），對咯！就是這里，你跟著上樓就到啦。剛上去進入一個通道可能光線有點暗，不用擔心，進去就發現別有洞天了。這里據說是外國人比較喜歡去的，我們在那兒吃的時候就有蠻多的。還有這里的下單的妹紙都是全英文寫的~趕腳高端了一點有木有。口味的話，反正要在拉薩找到特別特別好吃的也難（畢竟海拔這么高誰想在這兒開那么多餐館啊），但這家可以說還是不錯的，價格也不貴，而且可以體驗一下異域風情，這不是你來拉薩要找的么？反正在拉薩好吃這些都覺得新鮮。這一家主打藏餐、尼泊爾餐、印度餐。二、娜瑪瑟德餐廳地址：城關區宇拓路30號珠峰偉業2樓（電影院樓上）人均：45元這里也離大昭寺很近啦，你背朝大昭寺往前走的第一個路口，抬頭往左手邊看，電影院看到木有？娜瑪瑟德的字樣看到木有？上樓就是啦。當時搜大眾點評排名第一，很火爆啊！我們去的時候確實整個餐廳都是人，等了一下才有位的，所以建議各位選擇比飯點提前或者推后一點的時間去。我在這里吃了兩餐，價格也還可以，一般一個飯的話二十多三十吧，當然人多一點可以點多一些，這樣可以品嘗多點種類。這里的菇涼也是全英文點菜的。反正你吃的時候不要想著大眾點評排名第一多好多好，不然抱太高期望了。以平常心去吃，還是不錯滴~~這里也是藏餐、尼泊爾餐、印度餐主打。在這里吃飯就很有異域的感覺，讓你覺得，啊，我真的在西藏啊。三、光明港瓊甜茶館地址：城關區藏醫院路香巴拉酒店斜對面。人均：10元這家店挺有名氣哦。離大昭寺也很近，如何到那里呢？面對大昭寺廣場，往左手邊那條路走（就是拉薩廚房那條路往下走）路過雪域餐廳，旁邊就是這一家，也很好找的。來這里可以感受一下清閑的氣氛，拉薩的日常生活。這家甜茶館比較大，不像那種街邊的有點黑的小茶館，本地人多，藏民們在這里聊天、打牌，后來名氣大了游客也常來。我個人還是挺喜歡甜茶的，跟奶茶比較像，當然更新鮮天然，沒那些什么添加劑，味道醇厚濃香，在拉薩的時候來了好幾次這里。四、雪域餐廳地址：城關區藏醫院路4號人均：50元貌似久負盛名？反正我老妹是很推薦的。就在光明港瓊甜茶館旁邊，也挺好找的。跟拉薩廚房、娜瑪瑟德定位差不多，有藏餐、尼泊爾餐、印度餐和西餐，主打異域風情。這里就比較像餐廳的樣，環境是挺好的，兩層樓，新裝修之后感覺很棒。據說是外國人比較喜歡來的，我們去的時候看見一大家子的老外在這兒吃，小孩長得真可愛(*^__^*) 。價格的話就看你怎么點菜了。推薦酸奶蛋糕，我覺得很好吃~五、姐姐炸土豆地址：城關區江蘇路23號。人均：8元姐姐炸土豆，好親切的名字，哈哈^_^。這里也很好找，就在江蘇路上，也在老城區的。小吃店，店面比較簡陋，主要賣炸土豆（有土豆片和土豆塊、土豆條）、涼面涼粉（基本是川味）、藏面、酸奶雪糕、甜茶等。因為我喜歡吃小吃，所以喜歡去這些小店竄~~都是幾塊錢的小東西，價廉物美。六、巴扎酸奶地址：城關區北京中路拉薩百貨大樓門口人均：5元這里也挺好找，離布宮也近。布宮旁邊不是有家郵局嘛，相信很多去了拉薩的朋友都有去郵局買寄明信片以及蓋特色章。過郵局街對面就是啦，拉薩百貨大樓門口，近百益超市。路邊攤，在這里吃就是圖個新鮮天然！跟你超市買的可不一樣哦。用木筒裝的，也很特別，有大杯也有小杯。這里不是一整天都擺攤的，去晚了就收攤了。七、牦牛酸奶坊地址：城關區北京中路41號人均：15元就在布達拉宮西側，也就是面對布達拉宮的左手邊。從布宮參觀出來可以順便到這里吃~比較有小情調，店里面很多游客留言，墻上貼了好多照片明信片什么的。酸奶比較酸，可以自己加白糖。
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