- 觀點1： 材料便宜，做出來相對好吃的，意大利面調料，個人認為必不可少的是番茄醬，在番茄醬的基礎上加入一定的蒜蓉辣醬，再放入定的迷迭香等香料，還有黑胡椒汁等也能夠達到這樣的效果
- 觀點2： 一.牛油果意大利面
材料準備：40g全麥意大利面、半個牛油果、1/2杯新鮮羅勒葉（可以用芹菜葉替代）、1瓣大蒜、1/2勺鮮榨檸檬汁、少許鹽和黑胡椒粉、半勺橄欖油、4個櫻桃西紅柿、適量玉米粒。制作方法：1.在一大鍋沸騰水中，煮意大利面（一般包裝上都會告訴你煮面的時間，因為品牌不同時間會有所不同）。2.在一個碗里加入牛油果，用叉子輕輕搗碎到膏狀，加入大蒜、檸檬汁、少許鹽和黑胡椒攪拌均勻。3.倒入煮熟的意大利面，加入調料，櫻桃西紅柿和玉米，攪拌至混合后即可食用。食品卡路里：290卡路里。
二.雞肉菠菜意大利面
材料準備：40g全麥意大利面、80g雞胸肉切成塊、1/8勺干羅勒、鹽和胡椒粉、1勺橄欖油、蒜末、1/4個紅洋蔥碎、半個中等西紅柿切成丁、28g磨碎的帕爾馬干酪（普通的也可以）、1/4勺歐芹葉、28g菠菜。制作方法：1.根據包裝說明煮意大利面。2.在低溫加熱不粘鍋上加熱橄欖油，加入洋蔥，攪拌直到洋蔥均勻混合變軟。 加雞肉干酪繼續煮，直到雞肉變熟。3.加入西紅柿，干羅勒，鹽和胡椒。 攪拌，煮1分鐘，加入菠菜，蓋上蓋子，待2至3分鐘。 一旦菠菜4.菠菜變小，加入煮熟的意大利面，帕瑪森芝士，歐芹攪拌，完成。食品卡路里：430卡路里。
三.沙丁魚意大利面
材料準備：40g全麥意大利面、1勺橄欖油、1瓣蒜瓣切碎、1/4勺干迷迭香、105g沙丁魚切成小塊、113g番茄醬、1/4杯黑橄欖切片瀝干、1/4勺歐芹葉子切碎、鹽和黑胡椒制作方法：1.根據包裝說明煮意大利面。2.在低溫加熱不粘鍋上加熱橄欖油、番茄醬、干迷迭香鹽和黑胡椒。3.加入沙丁魚黑橄欖煮1分鐘。4.將意大利面條煮熟瀝干，然后加入沙丁魚醬中攪拌混合即可食用，完成。食品卡路里：270卡路里。
四.意大利面沙拉
材料準備：40g全麥意大利面、黃瓜切塊、5個櫻桃或小西紅柿、2勺橄欖、2勺紅洋蔥切碎、20g乳酪碎、1勺特級初榨橄欖油、1勺白醋、1/2勺鮮榨檸檬汁、1/4茶匙蜂蜜、1個小蒜瓣切碎、一小撮碎紅辣椒片。制作方法：1.根據包裝說明煮意大利面。2.將所有調料成分攪拌在一起，直到充分混合。3.在一個大碗里加入黃瓜，西紅柿，紅洋蔥，黑橄欖，羊奶酪攪拌。4.然后淋上制作好的調料攪拌均勻即可食用，完成。食品卡路里：290卡路里。 - 觀點3： 可以自己用番茄和糖做番茄醬，也可以用蒜泥和辣椒一起做蒜蓉辣醬，都是好吃不貴，特別適合做意大利面調味料。
- 觀點4： 1、將意大利面取出適量，放入碗中加水浸泡一會，鍋中加水，將意大利面放入，煮大約9到11分鐘撈出備用。（每款意大利面煮的時間不盡相同，外包裝一般會提示）
2、將牛肉，大蒜，蔥切末備用。
3、番茄切丁，蘑菇切丁備用。
4、洋蔥切丁，尖椒切條備用。
5、將牛肉放料酒腌制五分鐘，鍋中倒入花生油，油溫大約7成，放入牛肉，炒至發白后放入碗中備用。
6、大蒜，蔥爆鍋，香味出來后依次放入洋蔥，番茄，將先前準備的牛肉、尖椒放入鍋中。
7、加入食量食鹽，和番茄醬拌勻。
8、將我們今天的主料意大利面放入鍋中。繼續翻炒，收汁稱盤。 - 觀點5： 食材：意大利面（小編買的是細面，喜歡其他意面的寶寶也可以換其他的，像筆管面之類的）、豬肉
輔料：青椒、紅椒、洋蔥、紅蘿卜絲、雞蛋、黃瓜、姜、蒜（輔料可以任意搭配哦，寶寶們喜歡吃什么配菜可以自己配）
調味品：鹽、胡椒粉、花椒粉、蠔油、生抽、雞精、白糖、料酒 - 觀點6： 常備有海鹽、橄欖油、芝士、歐芹等調味料。其實番茄醬是必需的，還有咖喱也是必須的，牛肉也是必須的，三樣必須，其它的配料可有可元。
- 觀點7： 意大利面調料主要是番茄、蘑菇和肉沫，基本上味道都不會差很多。便宜與否只在于食材是否高級
- 觀點8： 意大利面的醬料汁最好以甜辣為主。所以可以用蕃茄。唐。以及辣椒作為主要的調味料做意大利醬汁醬汁配意大利面吃著非常的美味，而且價格非常的便宜。而且在制作意大利面醬汁的時候一定要多放胡椒粉。這樣可以去除醬料內的腥氣。
- 觀點9： 這個還是根據自己的口味來吧！比如意大利面，當中使用醬料，你可以用番茄醬。你也可以用老干媽。你還給用比較昂貴的醬料。便宜口感不一定差。
- 觀點10： 用西紅柿雞蛋。再加上雞肉丁和香菇丁可以做出來很好吃的意大利面。也可以做出很好吃的醬汁。最好放一些黃油和雞肉碎。
- 觀點11： 一般的番茄醬，沙拉醬，蒜蓉辣椒醬都可以的，并不需要用到高大上的材料
- 觀點12： 材料便宜做出來好吃的意大利面調味料，那你就擱番茄醬不就行了嗎？番茄醬就很便宜吧。反正一般番茄面的都是最典型的意大利面了。當然了，如果你要加一些其他的東西也是可以的。
- 觀點13： 將牛肉放料酒腌制五分鐘，鍋中倒入花生油，油溫大約7成，放入牛肉，炒至發白后放入碗中備用。大蒜，蔥爆鍋，香味出來后依次放入洋蔥，番茄，將先前準備的牛肉他翻炒放入意大利面再調入各種調料味道又可以做成美麗的意大利面
- 觀點14： 意大利面的調味料，其實特別的簡單，只要有洋蔥番茄一點少量的牛肉粒，還有就是黑胡椒粒和海鹽就能夠做出便宜又好吃的意大面，面的調味料
- 觀點15： 在家中做意大利面時先用西紅柿熬成西紅柿醬，然后放入切成片的火腿腸，放入煮好的意大利面，將湯收差不多時加入洋蔥絲。這種方法自制的調味醬可以很好地被面條吸收，味道非常不錯。
- 觀點16： 材料便宜，做出來相對好吃的，意大利面調料，個人認為必不可少的是番茄醬，在番茄醬的基礎上加入一定的蒜蓉辣醬，再放入定的迷迭香等香料，還有黑胡椒汁等也能夠達到這樣的效果
意大利面（小編買的是細面，喜歡其他意面的寶寶也可以換其他的，像筆管面之類的）、豬肉 - 觀點17： 材料便宜做出來好吃的意大利面調味料？
材料便宜，做出來相對好吃的意大利面調料，個人認為必不可少的是番茄醬，在番茄醬的基礎上加入一定的蒜蓉辣醬，五香粉，油醋汁，孜然粉，大料粉，還有黑胡椒汁等也能夠達到這樣的效果。 - 觀點18： 材料便宜做出來好吃的意大利面調味料有：番茄醬，沙拉醬。
- 觀點19： 火鍋配菜。如果是豬肉醬，就先去植物油，一定要用植物油，其他油有異味。加番茄沙司，需要買燒菜用的，不可以買炸薯片的，中國的番茄沙司偏甜，如果自身沒事兒還可以用西紅柿熬出醬。隨后加攪肉、調味品攪合，煮好長時間，肉類似熟透，進味了就可以了。如果是西蘭花這些這步能夠繞過。(其他海貨哪些的同樣。)
- 觀點20： 常備有海鹽、橄欖油、芝士、歐芹等調味料。其實番茄醬是必需的，還有咖喱也是必須的，牛肉也是必須的，三樣必須，其它的配料可有可元。
- 觀點21： 這個是有的，可以在家自己用番茄熬成番茄醬，做出來的調味料也是非常好的，也可以在家用蒜蓉或者黑胡椒粉熬成的醬也是非常美味。
- 觀點22： 雞蛋煮方便面，再放點青菜葉子，又便宜又好吃
- 觀點23： 做意大利面調味料可以買半成品。一般超市或者菜市場都有賣那種調味品，然后自己稍微的添加一些自己喜歡吃的菜放進去，這樣的話調出來味道還是比較好吃的。其實為了太多的話，有可能吃的對身體也不是很好，所以自己搭配出來的食物最健康，而且最有美味。
- 觀點24： 其實要做出好吃的調料，只要將你喜歡的各種原料放在一起，然后調制出你喜歡的味道就可以了。沒有統一的配方，沒有統一的比例。一切因個人的口感而調制。
- 觀點25： 意大利面還是比較好吃的。至于說調味品只需要常備有海鹽、橄欖油、芝士、歐芹等調味料。其實番茄醬是必需的，還有咖喱也是必須的，牛肉也是必須的，三樣必須，其它的配料可有可無。
- 觀點26： 當然可以啦可以買一些比較簡單不太貴的汝肌肉也是可以帶起牛肉的只要將調料加好炒好就可以。
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