- 觀點1： 只吃零食不吃飯可謂是百害無一利，父母應該適當地控制孩子這種行為。
不知道大家有沒有發現我們生活中經常有一類孩子，長得瘦小無力，而這類型孩子非常挑食，不喜歡吃飯菜只喜歡零食。那么這種飲食習慣會給孩子造成什么危害，聽我細細道來。
1、食欲下降：如果小孩零食吃得多時，會導致飽腹感增強，進而影響正常吃飯，從而影響營養物質攝入。同時還會影響消化功能，易出現消化不良的情況，表現為腹脹、腹痛等癥狀，還可能會引起挑食、厭食、偏食等情況。
2、齲齒：如果小孩吃零食時，尤其為糖果，容易導致零食殘渣殘留于牙縫中，如果沒有及時清潔牙齒，可能會導致細菌滋生，進而形成齲齒。
3、擾亂腸胃功能：吃零食比較嚴重的后果就是影響腸胃功能，很多零食的保質期都是好長時間，其中含有的防腐劑等一系列成分會影響到正常的腸胃功能，對孩子建立完整的腸胃系統不利，所以一定要控制孩子吃零食，百害而無一利。
4、影響生長發育：小孩生長發育需要充足的營養，而零食含有的碳水化合物和熱量較高，且還含有一定量脂肪，如果攝入量較大時，會導致小孩出現營養不良的現象，進而影響小孩生長發育，表現為身高矮、發育不良等。
5、吃零食導致智力下降：小孩多吃零食，攝入過多的反式脂肪酸、鉛等重金屬、人工色素等，還會直接影響到小孩的智力發育，老了還會增加老年癡呆的發生率。
6、肥胖：由于膨化食品熱量較高，小孩吃得多時會導致攝入能量較高，進而引起肥胖。嚴重時還會出現高血壓、高血糖、高血脂等情況，嚴重影響小孩身體健康。
7、人工色素代謝產物有毒性：如今的兒童食品名目繁多，包裝考究，色彩絢麗，但其中一些含有色素的“彩色食品”潛伏著危害人體健康的隱患。過量或者長期食用，對兒童健康發育有害而無益。
在兒童智力發育階段，需要大量的優質蛋白質和類脂等營養元素，人工合成色素不能提供這些營養。同時，人工合成色素自身或其代謝產物具有毒性，而且，其在保存過程中還可能混進砷，鉛或其他有毒的中間產物，這些都會影響兒童的智力發育和神經行為。此外，攝入過量合成色素還可引起過敏癥，如哮喘、喉頭水腫、鼻炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢以及神經性頭痛等。
小孩真的不能吃零食嗎？
雖然小孩多吃零食危害大，但完全拒絕小孩吃零食是不現實的，只有控制一下小孩零食的量，以及選擇一些健康的零食給小孩吃，一般不會有太大影響。
當然，再健康的零食吃多也是不好的，一定要注意控制每天攝入的量，而且只能當成加餐食用，不能影響到正餐食物的攝入，要不然也是會影響到小孩生長發育的。 - 觀點2： 1、不利于生長發育：絕大多數的零食都是甜食，含有很多碳水化合物、高熱量，一般還含有比較多的脂肪，是高糖、高脂食物，這種食物比較不利于孩子的健康，對生長發育也不利；
2、導致食欲下降：這種高糖、高脂的零食進食以后，就會使得孩子的食欲明顯下降，使得孩子對于吃其它正餐、主食、蔬菜、水果、肉類、雞蛋等富含營養素的食物，食欲明顯下降，從而使得孩子營養不良。愛吃零食的孩子常常都比較瘦小，而且容易合并營養不良性的貧血，所以會明顯的影響孩子的營養和生長發育；
3、影響智力發育：由于零食為了讓味道豐富，里面添加大量的食品添加劑，這些食品添加劑都是屬于化學物質，對孩子的身體比較不利，有些甚至會影響到孩子智力發育。 - 觀點3： 身體發育不完全不說，營養吸收也不全面
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- 擴展閱讀6：永清縣有非油炸的臭豆腐賣嗎
- 沒有。永清縣沒有非油炸的臭豆腐賣。臭豆腐，中國傳統特色小吃，是一種油炸食品。在各地的制作方式、食用方法均有相當大的差異，有北方和南方的不同類型，臭豆腐在南方又稱臭干子。其名雖俗氣、卻外陋內秀、平中見奇、源遠流長，是一種極具特色的中華傳統小吃，古老而傳統，令人欲罷不能。制作材料...
- 擴展閱讀7：怎么制作臭豆腐呢？
- 2制作過程：將黃豆用水泡發，先通過一些過程制成為豆腐腦，做法可以學習豆腐做法。將豆腐腦舀入木盒內，蓋上木板，上面壓上重物，將豆腐腦中水分擠出，做成白花花的豆腐。做豆腐時要嚴格按照做豆腐的步驟進行，這里不詳細介紹。3)油炸臭豆腐將青礬放入桶內，春、秋季約需3~5個小時，夏季約浸泡6h左右，...
- 擴展閱讀8：做臭豆腐的方法怎么做
- 1制豆腐 將黃豆用水泡發，制成為豆腐腦。將豆腐腦舀入木盒內，蓋上木板，壓上重石塊，壓去水分，即成豆腐。2油炸臭豆腐將青礬放入桶內，春、秋季約需3~5個小時，夏季約浸泡6h左右，冬季約需2天，泡好后取出，用冷開水略洗，瀝干水分，再將茶油全部倒入鍋內燒紅，放入豆腐用小火炸約5分鐘，一待...
- 擴展閱讀9：臭豆腐家常做法
- 1、準備一個干凈而且能夠密封的盒子，將臭豆腐乳放進去，用筷子弄碎，同時將涼開水倒入盒子里，再加上一勺白酒攪拌均勻。2、將準備好的豆腐切成大小合適的方塊。3、接著將切成小塊的豆腐放入調好的料汁里，讓豆腐徹底浸入在臭豆腐乳水里面，并蓋上蓋子密封起來，放入冰箱冷藏24個小時。4、起鍋燒油，...
- 擴展閱讀10：怎么制作臭豆腐？
- 做法如下：1、首先我們來調制醬汁，取三塊臭豆腐放入碗中，加入溫水按壓化開，要是喜歡臭味大一點的可以多放幾塊。2、在準備一個碗，碗中放入食鹽，蔥花，白芝麻，小米辣，燒烤料，一勺熱油，攪拌均勻后在把剛和好的臭豆腐汁倒進去，再次的攪拌均勻。3、豆腐切成塊，鍋中燒油，等油溫七成熱的時候...
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