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坐月子能不能吃大米飯

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觀點(diǎn)1: 女人是最偉大的,經(jīng)歷了分娩之痛后,這時(shí)候要吃多點(diǎn)有營養(yǎng)的食物來補(bǔ)回身體。在生活中,米飯大多數(shù)都是用大米做成的,但產(chǎn)婦有點(diǎn)擔(dān)心自己不能吃,怕吃了會(huì)對(duì)奶水有影響。那么,坐月子能不能吃大米飯?

1、坐月子能吃大米飯。米飯是經(jīng)常要吃的,產(chǎn)婦也是要吃,而且米飯可以提供很多能量,幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力。對(duì)奶水是沒有影響的。但產(chǎn)婦吃米飯可能會(huì)有點(diǎn)干,難以吞咽,這時(shí)可以配點(diǎn)湯水,這樣就不會(huì)很難吃了。

2、產(chǎn)婦除了可以吃大米飯,還要多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,比如吃點(diǎn)蔬菜水果。很多人認(rèn)為在月子的時(shí)候不要吃蔬菜水果,可能會(huì)造成寶寶拉肚子。其實(shí)不是的,適當(dāng)吃點(diǎn)蔬菜水果可以幫助寶寶補(bǔ)充維生素,只要不是吃從冰箱拿出來的水果,也不要一次性吃太多就可以。

月子期間的飲食需要注意的事情有很多,月子餐天天吃,產(chǎn)婦也會(huì)感覺到膩,但是這都是必須經(jīng)歷的過程。如果產(chǎn)婦覺得沒有什么食欲,可以少吃多餐,但是不能不吃,也不能選擇吃刺激辛辣的食物,否則對(duì)自己的身體恢復(fù)以及寶寶都是不利的。
擴(kuò)展閱讀1:天熱大米長時(shí)間浸水悶在電飯煲里變味了怎么辦?
扔掉,大米發(fā)霉,叫黃曲霉毒素,即使高溫條件下也無法殺死,而且黃曲霉毒素容易誘發(fā)肝癌。
擴(kuò)展閱讀2:大米泡水了過夜了還可以吃的嗎
現(xiàn)在的溫度干凈的清水,只要不變味就還能吃。大量的要是著火消防用水、雨水、漏水,最好將浸水表層部分晾干做飼料。其它可晾曬可做釀造用。
擴(kuò)展閱讀3:糯米飯團(tuán)的味道怎么樣?
其次,糯米飯團(tuán)的餡料也是影響其味道的重要因素。常見的餡料有紅豆、綠豆、花生、芝麻、紅棗、蓮子等,每一種餡料都有其獨(dú)特的風(fēng)味。紅豆餡的糯米飯團(tuán),紅豆香甜軟糯,與糯米的糯感相得益彰;綠豆餡的糯米飯團(tuán),綠豆清香爽口,與糯米的糯感形成鮮明對(duì)比;花生餡的糯米飯團(tuán),花生香脆可口,與糯米的糯感...
擴(kuò)展閱讀4:微波爐能烤披薩么披薩是什么
1、微波爐能烤披薩。2、一般中火烤制12-14分鐘即可,烤的過程中可以中途看一下有沒有熟,時(shí)間的長短可能略有差異。(根據(jù)微波爐的不同品牌,具體時(shí)間可自行掌握,最好停機(jī)幾次看烤熟的程度再設(shè)定時(shí)間)。3、比薩(Pizza),又稱為比薩餅、匹薩、批薩、披薩,是一種發(fā)源于意大利的食品,在全球頗受...
擴(kuò)展閱讀5:微波爐可以烤披薩嗎
當(dāng)然可以用微波爐烤披薩。將披薩放入微波爐中,用中火烤制大約12-14分鐘,期間可以暫停查看披薩是否已經(jīng)烤熟,根據(jù)微波爐的品牌和功率,烤制時(shí)間可能需要適當(dāng)調(diào)整。以下是制作披薩的用料:主料:- 面粉 200克 - 鹽 3克 - 調(diào)和油 10克 - 泡打粉 3克 - 溫水 100克 調(diào)料:- 番茄醬 1個(gè) - 洋蔥 1...
擴(kuò)展閱讀6:煮好的八寶粥時(shí)間長了為什么會(huì)變的很稀,有什么辦法嗎?
告訴你八寶粥配料:大米、花生、紅豆、紅棗、桂圓、花豆、紅米、枸杞,最重要的一定要加糯米,可以使粥粘稠,記住,一次把水加夠。
擴(kuò)展閱讀7:粥的做法,寶寶輔食小米粥怎么做好吃
小米粥做法如下:米洗凈,冷水燒開后放入小米,煮開后,改小火煮,待米粒已爛且粥掖粘稠時(shí)即可關(guān)火盛出。1、要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但粥熟得比較快,而且還不會(huì)糊底。2、想要小米粥更好吃的話,可以加入白米、糯米一起熬煮這樣煮出來的小米粥濃稠香黏,更講究一點(diǎn)的還可以加麥片...
擴(kuò)展閱讀8:寶寶小米粥的幾種做法 怎么煮小米粥
一:蛋黃南瓜小米粥材料:熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。做法1、小奶鍋煮上小米粥;2、再煮熟一個(gè)雞蛋;3、粥快煮好時(shí),將南瓜洗凈,去皮切小塊,隔水蒸熟后壓成泥,再取一顆蛋黃碾碎;4、將蛋黃碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌勻即可。二:小米粥適合7-8個(gè)月寶寶材料:小米 4/5杯、大米 1/5杯、水 5杯做...
擴(kuò)展閱讀9:寶寶輔食小米粥的做法有哪些
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擴(kuò)展閱讀10:母乳性腹瀉的寶寶喝大米粥還是喝小米粥
小米粥營養(yǎng)好!最好讓孩子吃花樣飯
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