- 觀點1： 當然可以，
1 在秋天里可以多吃蘋果粥。因為蘋果粥它具有生津、潤肺的作用。蘋果是水果來的，它還要吧補充體內水份，所以在秋天里可以多吃蘋果或者蘋果畢粥可以起到健胃養生和滋潤人體肌膚等作用。平時有空的時候不妨可以煮來吃。
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蘋果粥它還有一個作用就是可以解決消化不良。特別是小孩子，如果平時消化不良的話可以煲一點蘋果來吃，因為蘋果里的維生素可抵抗一些疾病，特別適用于一些氣力不敷、反胃、消化不良等等 - 觀點2： 大米蘋果粥具有減肥消脂、排毒通便、預防貧血等作用，因為大米和蘋果都含有膳食纖維，可以促進腸胃消化。蘋果內的果膠能吸附毒素，纖維素能夠幫助人體排出毒素，同時還能促進腸胃蠕動，有助于腸胃消化。
1、促進消化
減肥消脂是大米蘋果粥主要的功效和作用之一，因為蘋果和大米里面都含有大量的膳食纖維，能夠促進腸胃消化，并且大米蘋果粥是一種熱量較低的食物，堅持食用能夠減少體內脂肪蓄積。
2、排毒通便
蘋果里面含有大量鞣酸、凝酸、果膠、纖維素等成分，其中的果膠能夠吸附人體被部分細菌和毒素，纖維素能夠促進腸胃消化，幫助人體排出毒素。并且纖維素和凝酸、鞣酸等有機酸促進腸胃蠕動，有利于腸胃消化，保持腸道通暢。
3、預防貧血
蘋果和大米里面都含有豐富的鐵元素，而鐵元素是人體造血主要的成分之一，并且鐵元素需要在酸性條件以及維生素C存在的情況下才能被人體吸收，而蘋果里面含有大量有機酸和維生素C，因此食用大米蘋果粥可以預防缺鐵性貧血。 - 觀點3： 可以的，蘋果不能和以下食物同食：
蘋果+紫甘藍：營養維生素的吸收
蘋果+沙丁魚：身體不適
吃蘋果注意事項：
禁忌人群：胃寒、脾胃虛弱患者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。適宜減肥、胃炎、腹瀉、高血壓、結腸炎患者。
蘋果的功效與作用：
1.降低膽固醇
保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3.血管清理劑
改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動
協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
5.維持酸堿平衡
蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
6.減肥
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。 - 觀點4： 可以的，可以做成蘋果粥。
準備材料：小米適量、蘋果1個、西梅3顆、開心果少量、瓜子少量、燕麥片少量、糯米少量。
1、西梅，糯米，燕麥片，瓜子仁，開心果用水掏洗干凈，加清水靜泡備用。
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2、蘋果用鹽水洗干凈，去核，切小塊，備用。
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3、小米掏洗幾次加清水開火煮，如下圖所示。
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4、煮開后，加入備用的干果類和蘋果，小火慢煮。
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5、煮25分鐘，如果煮太濃稠了加開水調制一下就好了。
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6、盛出冷卻下，蘋果粥就做好了，如下圖所示。
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主料 大米50g
輔料 蘋果1個 綠豆20g 水適量
步驟
1.蘋果去皮洗干凈
2.把蘋果切碎
3.準備好大米
4.鍋內盛好水加熱
5.把蘋果和豆倒在鍋里大火煮15分鐘
6.把大米倒在鍋里小火煮15分鐘
7.煮至蘋果孰飯粘糊就可以啦
8.盛在碗里 - 觀點6： 蘋果能和米一起煮成粥，以”蘋果粥“為例。做法如下：
主料：蘋果1個，葡萄干一小把，大米半碗
調料：冰糖2塊
步驟：
1.將蘋果洗凈，去皮，切成小塊；
2.大米冷水浸泡30分鐘，葡萄干洗凈，與蘋果一起放入沸水鍋，熬至粘稠即可。最后放入冰糖調味。 - 觀點7： 你好：蘋果煮粥好喝嗎？
以前我從來沒有用蘋果煮過粥，偶爾一個朋友說，蘋果煮粥好喝！
前幾天我試了一下，一個蘋果，去皮取核，切成小方塊，半杯米，和平時煮粥的做法一樣煮！煮好一喝，真挺好的，從口感來說，有淡淡的蘋果香味！
最主要的是蘋果煮粥對慢性腸炎有一定的療效！家里有小寶寶的媽媽們不妨可以試一下，孩子不好好吃飯，煮點蘋果粥寶寶一定喜歡喝！
早上的蘋果粥也是不錯的營養粥，蘋果加熱后蘋果中膳食纖維果膠被軟化，軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，更有營養價值！
所以蘋果煮粥好喝又有營養！ - 觀點8： 蘋果和“它”一起煮粥，健脾養胃，安神助眠！40歲女人多吃
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