- 觀點1: 榨果汁以下水果搭配好:
1、哈密瓜蘋果汁
哈密瓜蘋果汁富含鐵、鉀、磷,可以降膽固醇,有寧神安眠之功效。且哈密瓜氣味香甜,搭配蘋果,可謂是嗜甜者的必選。
按一杯量計,選用哈密瓜40克,蘋果一個,分別榨汁,然后混合在一起攪拌均勻即可。依照各人口味不同,偏愛甜味的可以加適量蜂蜜,偏愛酸甜口感的可以擠一些檸檬汁。
2、菠蘿雪梨汁
菠蘿雪梨汁含有豐富的維生素B、C,且具有潤肺止咳、消炎降暑的功效。準備半只菠蘿,一個雪梨。首先將菠蘿削皮,用適量鹽水浸泡,口味偏甜的可以選擇味道較甜的鳳梨代替。
這里工具我比較偏愛用攪拌研磨機,用普通榨汁功能的話會比較浪費食材。然后將泡好的菠蘿,以及雪梨都切成小塊,放在研磨機中攪拌均勻即可,這樣榨出的果汁里還可以吃到菠蘿的果肉。
配合個人口味,可以適量添加蜂蜜或薄荷,或者在攪拌時放入適量冰糖調味。
3、香橙西瓜汁
先將橙子打成汁倒出,再取西瓜兩片,去籽,用攪拌機將西瓜肉打成果汁。然后將西瓜汁倒入到杯子里去,倒在橙汁的上面,形成兩層顏色。
4、火龍果獼猴桃汁
分別把火龍果和獼猴桃去皮。然后切塊,放入榨汁機內。攪拌成汁即可飲用。由于這兩種水果都是富含豐富的維生素C,飲用具有補充維C的好處。
5、火龍果香蕉汁
將凍香蕉切段,火龍果對切劃井字形備用。在料理杯中行放凍過的香蕉,再放火龍果。將料理杯與杯體擰緊。按啟動鍵啟動即可倒入杯中飲用。 - 擴展閱讀1:吃了榴蓮披薩可以喝香芋奶茶么
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