- 觀點1： 喝香蕉牛奶能夠起到潤腸的作用，這主要是因為香蕉牛奶中含有大量的維生素C、鈣等許多營養元素，具有通便的效果。
許多人的生活中都會自己做一些飲品來食用，特別是把香蕉和牛奶放在一起做成香蕉牛奶汁，口感非常的醇香，牛奶中帶有淡淡的香蕉清香味，喝起來不僅美味，而且能夠給身體帶來許多好的功效。
1、香蕉牛奶汁能起到潤腸的作用。
香蕉作為一種日常生活中比較常見的水果，本身就含有豐富的營養物質，特別是富含特別多的鉀元素，非常適合高血壓以及心血管疾病的患者來食用。我們最常說的就是如果出現便秘狀況，可以吃一根香蕉，每天吃一根香蕉可以補充人體所需要的營養物質，而把香蕉和牛奶放在一起使用，不僅可以補充體內的營養物質，還可以達到潤腸的作用。
2、為什么香蕉牛奶汁能夠潤腸？
就是我前面所言，香蕉本身就含有特別豐富的維生素C以及蛋白質等各種營養元素，并且就具有通便的效果。香蕉作為一種涼性食物加入溫熱的牛奶一起飲用，可以促進腸胃蠕動，達到清熱潤腸的作用。特別是在夏天，天氣炎熱干燥，許多人都會感到焦慮不安，此時喝一杯香蕉牛奶汁是一個不錯的選擇。
3、喝香蕉牛奶汁有哪些注意事項？
雖然說香蕉牛奶汁對身體就有非常好的潤腸作用，但并不是每個人都適合，如果腸胃不好的人喝香蕉牛奶汁的話，不僅達不到良好的治療效果，反而會容易引起腹瀉以及腹痛等狀況。其次牛奶中含有大量的乳糖，腸胃不好的人很難吸收，因此一定要根據自己的身體狀況進行選擇飲品，千萬不要盲目跟從。 - 觀點2： 可以起到潤腸的作用，因為香蕉里面還有非常豐富的粗纖維，跟牛奶搭配在一起，可以讓粗纖維的含量數倍增加，進入體內之后可以達到很好的潤腸通便效果。
- 觀點3： 香蕉和牛奶確實是有這樣的作用，因為牛奶本身就是對腸胃保養非常好的食物，香蕉屬于高纖維食物，可以潤腸。
- 觀點4： 喝香蕉牛奶能起到潤腸的作用。因為香蕉牛奶中含有香蕉，香蕉本身就有潤腸通便的作用。
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