- 觀點1： 肘子豬蹄照燒雞飯，牛肉面，女生吃哪個好？這個問題需要問嗎？就按照自己的需要自己的喜歡，隨便吃，但是肘子豬蹄等有滿滿的膠原蛋白。女孩子吃了可能心理上會覺得補充膠原蛋白了，會很好。原則上就按照自己喜歡的吃好了。
- 觀點2： 我覺得豬蹄兒照燒飯，牛肉面，女生吃都很好吃。都是挺下飯的，而且還有營養。狗子，我覺得有點太肥膩了。女生如果這幾樣都愛吃選其中一個的話，我覺得牛肉面不錯，有湯有飯有菜挺好。
- 觀點3： 肘子豬蹄兒。照燒雞飯，牛肉面，女生吃哪個最好？我覺得還是吃豬蹄兒好里邊的膠原蛋白比較好，對你的皮膚也很好，所以愛美的女生吃點豬蹄挺好的。
- 觀點4： 什么樣的女生？怎樣吃法？什么時候吃？這些都不講明白，不是在開玩笑吶？
- 觀點5： 照燒雞腿飯，冬日蝸居女生的營養大餐.
冬日的你，一個人不想出去，窩在屋子里面可以做個美食犒勞自己。女生喜歡精致好味簡單的美食，日本照燒燒雞腿飯料理美味，口味適中，營養豐富，這個家庭版的制作方法簡單而不隨意，工藝不復雜，原料不太多，一般家庭常備有，所以，即使不經常下廚的你，也很容易做出好味道。
看看我做的流程吧。
原料：雞腿1只/米飯1碗/西蘭花1朵/胡蘿卜1只/蒜適量/姜適量，青菜也可自定.調料：鹽/生抽/老抽/五香粉/蜂蜜/料酒，用紅糖代替蜂蜜也可以.
把雞腿洗凈，抹干水，再把雞腿的骨頭拆出來，然后用刀背拍打雞肉，把肉稍微敲松敲散，做起來比較容易香軟入味。
用牙簽在雞肉皮上均勻扎孔。好吸收抹上的鹽料酒和五香粉，再把姜蒜一起和雞肉攪勻腌制45分鐘左右.鹽量要控制好，后面還要加生抽老抽，不能太咸了。
往鍋里倒入少許花生油，將雞肉雞皮一面朝下放入鍋里煎，中火開煎，慢火慢煎。切記不要太多花生油，雞肉會出油的，花生油是入鍋引煎用的。
待雞皮煎至金黃色以后翻轉另一面繼續慢煎，一邊煎一邊鏟子壓一壓雞肉
開始調料汁了，兩勺料酒，半勺生抽，不到半勺老抽（上色），一勺蜂蜜，加入碗內拌均勻，蜂蜜不要放太多，太甜的話雞肉不好吃。
雞肉煎到八九分熟了以后，把調好的汁料倒入鍋里
用鏟子慢翻雞肉，小火收汁即可
雞肉煎好，起鍋切件
將西蘭花和胡蘿卜過水煮熟或者蒸熟，拌上油和鹽，想調其他料根據自己喜歡。不喜歡西藍花也可以用生菜或者菜花。將青菜擺好在碟子里面，扣上米飯，排好雞腿肉，澆上照燒汁，色香味的雞腿料理請慢慢享用吧，如果在米飯上撒一些炒熟的黑芝麻，更有看頭，吃起來成就感滿滿的啊。 - 觀點6： 女生吃豬蹄比較好，主要有以下原因：
第一、豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老；
第二、豬蹄對于經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度；
第三、豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營養不良癥，使冠心病和腦血管病得到改善，對消化道出血、失水性休克有一定的療效。
第四、豬蹄一旦吃下去，其中包含的膠原蛋白因為分子量大，并不能直接被人體吸收，更不要說變成你皮膚上的膠原蛋白了。
豬蹄里不僅有膠原蛋白，脂肪含量也是極高，這意味著食用時有增肥的風險，也就是說豬蹄吃多了，有可能美容作用沒起到，反而先吃成了一個胖子，那真的是得不償失了。但是豬蹄中的膠原蛋白的確可以讓皮膚變好的。 - 觀點7： 豬 腳是比較常見的一道菜，味道鮮美，口感Q彈，那么豬腳的營養價值及禁忌是什么？女人吃豬腳有什么好處？
豬蹄 女性
1 豬腳的營養價值
豬腳是指豬的腳部和小腿，又叫做元蹄，含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素E等多種營養營養物質，其中蛋白質為膠原蛋白質，每100g豬腳中含有23.6g蛋白質，屬于含量比較高的，適當的食用豬腳能夠補充人體營養，對身體健康有一定的好處。
2 豬腳的禁忌
1.肝病患者不宜食用，豬腳中的脂肪含量較高，容易增加肝臟負擔，對肝病患者的病情有所加重。
2.動脈硬化患者不建議食用，豬腳食用后，會導致體內的膽固醇含量較高，加重動脈硬化的情況，一般建議少吃或者不食。
3.高血壓患者不建議食用，豬腳含有大量的脂肪，容易增加血粘度，使體內血壓含量增高，對高血壓患者的病情有所影響。
3 女人吃豬腳有什么好處
美容養顏
豬腳中含有豐富的膠原蛋白、維生素E等多種維生素，能夠幫助保持皮膚水嫩有光澤，對女性的干燥皮膚有一定的緩解作用。
催乳
在中醫中，豬腳能夠滋胃液滑皮膚，助血脈能夠補充乳汁，對生完寶寶后乳液不足的女性有一定的幫助，催乳的豬腳一般建議不要放鹽和味精過多。
改善睡眠
豬腳中的膠原蛋白在人體轉化為甘氨酸，能夠幫助鎮靜中樞神經，對睡眠不足、失眠的患者有一定的幫助。
4 吃豬腳的三不要
1.不要吃冷凍豬腳
豬腳冰凍后，它的營養成分會有所損失，再經過解凍烹飪的話，口感會有所下降，一般建議現殺先食。
2.不要吃鹵水泡太久的豬腳
鹵水泡太久的豬腳，會使豬腳的筋出現軟化的情況，口感沒有那么Q彈，而且還有可能會出現變質的情況。
3.不要食用太多豬腳
豬腳中的脂肪和膠原蛋白含量比較高，不宜一次食用過多，對消化不利，還會囤積體內脂肪出現長胖的情況。 - 擴展閱讀1：鹵肉拉條子放韮苔好吃嗎？
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