- 觀點1: 1.杏鮑菇洗凈切小塊,然后焯水擠掉多余的水分備用,大蒜切粒,洋蔥切塊。2.牛肉洗凈浸泡在清水中泡出血水。3.然后切粒。4.放在碗中加入鹽、胡椒粉和料酒,再加點淀粉抓勻腌制二十分鐘,然后再加入香油抓勻,炒一下就好了。
- 觀點2: 我認為杏鮑菇是可以和牛肉一起做美食的;首先是把牛肉洗干凈,切成小粒,加入鹽,雞精,胡椒粉,生抽油抓勻,腌制半個小時,杏鮑菇洗凈切成小粒,紅青辣椒去籽洗干凈,切成小塊,其他的調料備用鍋中倒油,放入蔥姜蒜,爆香,放入牛肉,翻炒至斷生陳醋備用鍋中倒油,燒熱之后再放入蔥姜蒜末爆香,放入辣椒翻炒制,斷生放入鍋翻炒片刻,加入少許的清水炒干這種情況下加上一個,加入蠔油適量的鹽基金翻炒均勻就可以了。
- 觀點3: 杏鮑菇可以和牛肉一起做美食。杏鮑菇是食用菌中一個非常的出現~有一股甜杏仁的香氣,并且肉質地肥大、口味細嫩、味兒芳香,具備降低血脂、降低膽固醇、推動腸胃消化吸收、提高人體抵抗能力的作用。 牛羊 備健脾胃,益腎,補氣補血,強筋壯骨的功效。
用料:牛肉300g,杏鮑菇2個,青紅椒各大半個(顏色用的),姜3片,蒜5瓣,大蔥1根,老抽王小勺,生抽醬油1勺,淀粉1勺,鹽1湯匙,黑胡椒粉適當。先把牛肉清洗,切割成細條條,放進小盤子里,放進生抽醬油、老抽王、黑胡椒粉、淀粉,抓拌勻稱,腌漬半小時以上;
把杏鮑菇清洗,切割成和牛肉條類似大小的條形,辣椒、尖椒、姜和蒜切成片預留;燒開鍋中,倒進適當多一點的油,濕熱后,倒進腌好的牛肉條,煸炒至掉色,盛到盤里預留;鍋中留少量亮油,倒進生姜片、大蒜炒成香味,倒進杏鮑菇,煸炒至橙黃色邊沿有點焦色;把炒好的牛肉倒進鍋中一起煸炒,接著倒進青紅椒片,煸炒至斷生,放進鹽、黑胡椒粉調料。
牛肉中富含充足的蛋白,能增強人體抵抗能力,尤其適合成長發育中的青少年兒童。牛肉中含有鐵制,可防止貧血的產生。牛肉含鐵,有利于生成蛋白,推動肌肉生長,與谷氨酸鹽和維生素B族6一同功效,能增強免疫系統。 杏鮑菇與牛肉搭配,尖椒作為維他命填補,免疫能力翻番提高。
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