- 觀點1： 寶寶輔食添加要注意13~18個月13~15個月時，寶寶的身高較周歲時增加2.4~2.5厘米，平均每個月僅增加0.8厘米。寶寶的體重較周歲時增加0.6~0.9千克，平均每個月增加0.2~0.3千克。寶寶的增長速度減慢了，但營養要求可一點沒少哦，1歲以后是寶寶轉奶的最佳時期，媽媽最好采用自然轉奶的方法，轉奶后，要讓配方奶做母乳的接力棒。
同時、寶寶每天至少應該進食10種以上的食物，包括谷物類、肉、蛋、蔬菜、水果、奶等，每日三冷飲奶的攝入，三餐正餐加1-2次水果。到了16~18個月這時寶寶的體重增長速度變慢，3個月增加0.5千克，平均每個月僅增加不足0.2千克，但寶寶的營養需求量仍是很高。此時如果輔食添加不得當，很容易造成營養不良。父母要注意觀察寶寶的各項指標，及時發現糾正營養不良。
13-18個月寶寶一日食譜 baby food
⊙7：30~8：00 母乳或配方奶200毫升，菜肉粥1小碗或雞蛋1個
⊙10：00~10：30 水果塊或果汁、小餅干
⊙12：00~12：30 軟米飯（魚、蝦、肉）寶寶午睡
⊙14：00~14：30 母乳或配方奶200毫升
⊙16：00~16：30 水果或果汁、小餅干
⊙18：00~18：30 主食（面條、餛飩、餃子、軟米飯）
⊙21：00~21：30 母乳或配方奶200~250毫升寶寶睡覺
PS:每天一次給寶寶喂適量的魚肝油，并保證飲用適量的白開水。 - 觀點2： 14個月寶寶食譜及做法
1、肝泥粥
雞肝20g，米20g，水1.5杯。雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。米加水煮開后，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。
2、小魚蛋花粥
白飯1/2碗，水1杯，小魚10g，蛋黃1/2個。將白飯與水放入小鍋煮至爛。取小魚放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。
3、蔬菜豆腐泥
去皮紅蘿卜5g，嫩豆腐1/6塊，豌豆1/2條，蛋黃1/2個水，1/2杯醬油少許。將去皮紅蘿卜及豌豆燙熟后切成極小塊。將水與料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進去，加少許醬油，煮到湯汁變少。最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。
4、蛋黃焗豆腐
豆腐切小塊用開水綽一遍，一個鴨蛋黃放入倒了少許油的鍋中炒碎，加入豆腐翻炒之后出鍋。
5、黃瓜木耳炒雞蛋
雞蛋和黃瓜絲攪在一起，鍋內倒油，加入攪在一起的雞蛋黃瓜絲，翻炒之后加入一點木耳和火腿丁，出鍋即可。
6、秘制土豆泥
土豆、山藥、南瓜。土豆切塊水中煮熟，倒出熱水打入一個生雞蛋，加入一塊黃油，少許牛奶，摁碎攪勻，出鍋盛盤。
7、芹菜肉丸
芹菜切碎，加入攪好的肉餡，加一點水和淀粉，使勁揉捏，捏成小丸，鍋中開水之后加入肉丸，開鍋之后盛出。
8、水果面
意大利面或寶寶營養面，天然花生醬或芝麻醬，牛奶4匙，鹽，水果泥。在鍋中把水燒開，把面條放入煮熟后撈出瀝干。把花生醬、牛奶、鹽和果泥放入碗中攪拌成糊狀，然后加入面條中攪拌至面條被醬覆蓋。味道很香。
9、麥片水果沙拉
麥片4匙，蘋果切碎或切成丁，葡萄干(需先泡軟)，酸奶。麥片煮熟，與蘋果丁、葡萄干，酸奶拌在一起。 - 觀點3： 10個14個月的寶寶輔食，我覺得也應該吃一些雞蛋黃或者是一些雞蛋糕，以及膚色的，還有面包蔬菜少吃一些，我覺得少吃一點。
- 觀點4： 1、十四個月大的寶寶，已經逐漸的長出了牙齒，可以適當的添加一些輔食，但是為了不影響寶寶牙齒的發育，可以給寶寶吃一些稀軟的食物，容易消化的食物，可以給寶寶適當的吃一些小米粥，小米粥是比較有營養的，也可以適當的吃一些水果呢，水果里的含有的維生素非常的豐富。
2、寶寶在十四個月的時候，可以吃一些雞蛋糕，或者是米糊之類的食物，平時也可以去孕嬰店給寶寶吃一些米粉，或者是吃一些比較有營養的水果，這對寶寶的發育都會有一定的幫助作用。
3、寶寶在出生之后，腸胃發育并不完全，所以平時不要給寶寶吃太多的不容易消化的食物，吃太多不容易消化的食物，反而會影響到寶寶的身體質量，作為父母一定要引起重視才行。生活當中也不要給寶寶吃一些海鮮，大多數的海鮮都屬于生冷的食物，很容易使的寶寶出現腹瀉的現象，作為寶寶一定要引起重視。 - 觀點5： 對營養物質的需求仍旺盛。飲食應從乳類為主轉到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段，可以選擇每天3餐飯，再加1、2頓點心，早晚各一杯配方奶。如： 早晨7點：稀粥加雞蛋一個；上午10點：1瓶牛奶；中午12點：米飯加魚肉、蔬菜、土豆；下午3點：蘋果1個加餅干2塊； 下午6點：爛面加碎菜、肉末； 晚上8點：1瓶牛奶
- 觀點6： 14個月的寶寶可以正常添加輔食，粥類的食物，蒸熟的水果蔬菜都是可以吃的，此時要注意飲食方面的多元化，這樣可以有效的促進寶寶的身體生長。寶寶的輔食盡量多樣，多樣的輔食才有利于微量元素的補充，切記不可以讓寶寶吃得過于單一，否則很容易出現營養不良。每天在吃完飯之后要讓寶寶適量的活動，促進腸胃的蠕動，有利于食物的消化吸收，這樣可以緩解消化不良
- 觀點7： 一歲多的寶寶應該以一日三餐為主，適當地增加量，保證營養的同時寶寶也愛吃
- 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因為用的電飯煲，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時候要適當的攪動一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
- 擴展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優越，它營養價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養成分，比如說膳食纖維和多種礦物質，對于身體的健康發育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
- 擴展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營養豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營養價值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風味。調料：為了增加小米粥的口感和風味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據個人口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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