- 觀點1： 是的，薏米仁和紅豆需要提前浸泡，比較堅硬。
希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快，身體健康！ - 觀點2： 太費時間了，因為薏米和紅豆很難煮，除非你用高壓鍋，不然的話先泡泡在煮。
薏仁黑米紅豆粥
主料：
黑米80g、紅豆80g、大米100g、薏米30g
輔料：
冰糖50g
做法：
1.薏米泡一下
2.大米、紅豆、黑米混合一起，清洗干凈后，倒入鍋膽內
3.一次性加足清水，然后倒入泡后的薏米
4.座入電壓力鍋，鍋30分鐘
5.排氣后，倒入冰糖，待冰糖融化即可 - 觀點3： 是的，薏米仁和紅豆比較硬，所以要先泡，不然一個已經很熟透了，另外兩個還沒煮熟，所以要提前泡，這三種直接煮粥就可以了，營養豐富美味。
黑米外表墨黑，營養豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富。薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當做節食用品。
主料 黑米 50g 紅豆 50g 薏仁 50g
輔料 大米 適量 清水 適量
步驟
準備好黑糯米、薏仁、紅豆等材料。
紅豆和黑米洗凈，放入凈水浸泡6-8小時至軟。
將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里，大火煮沸，轉至小火煮至熟透加糖即可。
功效：薏仁能夠去風濕，強筋骨，健脾胃，孕婦常吃黑糯米有補腎健脾的作用。另外，紅豆具有健脾利水、解毒消腫等好處，并且對于孕婦水腫具有改善的效果。 - 觀點4：
- 觀點5： 煮粥前，最好把薏米黑米紅豆粥提前泡2--4小時，煮好后再加入冰糖悶5分鐘即可。
- 觀點6： 對的
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