- 觀點(diǎn)1： 人活在世上，都是生死由命，富貴在天。說(shuō)不好聽(tīng)的，該你井里死，江河湖海都死不了；該你一輩子吃喝不愁，老天都會(huì)掉餡餅。
6月初，我前往茅臺(tái)鎮(zhèn)一游。當(dāng)大巴一駛?cè)朊┡_(tái)鎮(zhèn)，陣陣酒香就鉆入了我的鼻子，令我的身心頓時(shí)變得亢奮不已。待下得車后，無(wú)處不在茅臺(tái)醬香氣味更是籠罩著我的周身上下，倘若手里恰有佐酒小菜的話，只需大口喘氣就行啦！每個(gè)生活于此的人，不管此人愿意與否，都得日夜吐納熏天的酒氣。真要是警察查酒駕的話，估計(jì)每個(gè)人都逃脫不了法律的懲罰。
我喜歡飲酒，無(wú)論是白的、啤的、紅的、江浙的花雕、云貴的米酒、藏家的青稞酒，還是琳瑯滿目的各國(guó)洋酒，都是來(lái)者不拒，更是愛(ài)不釋手。唯有一點(diǎn)可以驕傲地說(shuō)，尚未染上酗酒的惡習(xí)。
生活中永遠(yuǎn)都存在著各種危害。吃的有洗不凈的農(nóng)藥，喝的有假酒和假飲料，空氣中有PM2.5，住的有甲乙丙丁醛，路上還有無(wú)數(shù)的新手司機(jī)……哪一樣不是關(guān)乎人命的各種危害呀！
相較于喝酒，只要不是天天喝大酒、頓頓不離酒，每天喝點(diǎn)小酒，不僅可以養(yǎng)身，還可以怡情養(yǎng)性呢。但以我的幾十年的飲酒經(jīng)驗(yàn)，最好每天晚上只小酌一種酒。且不可白的、啤的或紅的混喝，因?yàn)檫@些酒極易在肚子里發(fā)生“化學(xué)反應(yīng)”，對(duì)心腦血管都有強(qiáng)烈的刺激而引發(fā)疾病的突發(fā)。尤其是在情緒亢奮時(shí)混喝——婚宴上、商務(wù)宴席上、同學(xué)聚會(huì)中、好友久別重逢時(shí)等場(chǎng)合的開(kāi)心酒、斗氣酒、爭(zhēng)強(qiáng)好勝酒——都是摧殘自己身心的行為，這才是危及生命的傷害，最好遠(yuǎn)離或提高自控能力。
感謝小助手邀請(qǐng)。
長(zhǎng)期飲酒的習(xí)慣還真要改改，雖然膳食指南提供了飲酒的陷質(zhì)量：成年男性每日酒精攝入量25g以內(nèi)，女性15g以內(nèi)，25g酒精大概是一瓶750ml的啤酒，450ml的紅酒和二兩以內(nèi)的白酒；15g大概是450ml啤酒，250ml紅酒，8錢左右白酒，而女性因?yàn)楸緛?lái)酒精耐受能力就更差，所以不推薦喝高度數(shù)酒。另外，不推薦大家養(yǎng)成天天喝酒的習(xí)慣，無(wú)論喝酒是多是少，都會(huì)給肝臟造成代謝負(fù)擔(dān)，酒精攝入后基本上99%會(huì)交給肝臟，腸胃能分擔(dān)的吸收工作只有1%，所以喝多喝少只是肝臟加班時(shí)間長(zhǎng)短問(wèn)題，如果你們公司的老板天天都讓你加班，總有一天你也會(huì)受不了吧？
酒類雖然是用糧食作物發(fā)酵而成，其中含有礦物質(zhì)成分有不少，但其中的酒精的確是肝臟的隱形 ，我們偶爾小酌幾杯來(lái)抒情，兄弟幾個(gè)偶爾喝幾杯聊個(gè)天也就足夠了，可別隔三差五就要喝個(gè)酩酊大醉，如果長(zhǎng)期如此必然會(huì)比其他人更容易增加誘發(fā)心腦血管疾病的幾率。長(zhǎng)期酗酒到底有什么威脅？酒精（乙醇）進(jìn)入人體后會(huì)先脫氫生成“乙醛”，乙醛是一種有毒物質(zhì)，必須再次脫氫生成無(wú)毒的乙酸排出體外，所以在酒精沒(méi)有被完全處理之前，肝臟都會(huì)處于高度緊張階段，而且除了酒精其他什么工作都不會(huì)處理，肝臟是我們體內(nèi)一種很重要的器官，它可不是處理酒精的奴隸，膽固醇合成、嘌呤合成、脂肪合成和代謝、儲(chǔ)血、解毒等等工作都是肝臟負(fù)責(zé)，光是酒精一種物質(zhì)，肝臟就必須擱淺好幾手工作，還會(huì)消耗自己的資源，例如脂肪可能無(wú)法得到及時(shí)代謝，更多堆積在肝臟中，長(zhǎng)期下去可能會(huì)誘發(fā)脂肪肝、高血脂等癥狀。
飲酒還會(huì)增加合成嘌呤的底物，增加尿酸形成，另外處理酒精會(huì)用到不少水分，血液中水分減少，尿酸濃度也會(huì)上升，而酒精還會(huì)抑制尿酸排泄，這對(duì)于高尿酸血癥患者十分不利，更有可能惡化為痛風(fēng)。酒精也是一種高熱飲品，1g酒精能提供7kcal熱量，如果長(zhǎng)期酗酒很容易增加熱量堆積，誘發(fā)肥胖、高血脂等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，如果每日能夠攝入酒精10g以下，40歲后患心腦血管疾病的幾率低于1%，若是膳食指南推薦飲用量，則增加到7%，但如果長(zhǎng)期酗酒，則會(huì)飆升到40%以上。所以，大家還是適度飲酒，另外不要天天喝酒。
喝了啤酒又和白酒會(huì)怎樣？
兩種酒混喝的話并不是一種好的飲酒習(xí)慣，特別是啤酒這種氣泡較多，碳水化合物含量高的飲品，二氧化碳的攝入會(huì)刺激胃腸蠕動(dòng)加速，更容易吸收酒精，我們更容易喝醉，比如愛(ài)飲料和酒混喝的，紅酒啤酒混喝，白酒啤酒混喝，這必然是更容易讓人喝醉的方式。要喝就喝一種酒，另外注意多選擇低度數(shù)酒，注意喝酒控量。
總體而言，啤酒中一般含有4％左右的酒精，當(dāng)這部分酒精進(jìn)入身體之后，就會(huì)對(duì)食道、胃部、腸道、皮膚、肝臟、腎臟以及大腦等部位造成較大的損傷。說(shuō)到具體，如果您經(jīng)常飲用啤酒或者大量飲啤酒會(huì)增加酒精肝、肝硬化、食道癌、胃癌、腸癌、肝癌等嚴(yán)重疾病的發(fā)病概率。
白酒＋啤酒，必然會(huì)增加酒精的攝入量，所以就會(huì)對(duì)身體造成更大的損傷，增加肝腎的代謝負(fù)擔(dān)。另外，白酒＋啤酒的混合攝入，還會(huì)讓您醉的更快，增大對(duì)于身體的刺激。
很多人覺(jué)得啤酒對(duì)于身體的傷害小，其實(shí)問(wèn)題并不是您各位想的那樣。啤酒雖然度數(shù)較低，但是大家單次的飲用量會(huì)較多，比白酒會(huì)多很多，這樣一來(lái)您也會(huì)攝入過(guò)多的酒精物質(zhì)，對(duì)于身體的損傷較大。
所以，啤酒，也不能經(jīng)常喝，并且不能一次性大量飲用。
啤酒也是酒，飲用必須限量。男性攝入酒精每日不得多過(guò)28克，女性則不應(yīng)該超過(guò)15克。對(duì)于啤酒來(lái)說(shuō)，男性建議不超過(guò)一瓶，女性則不建議超過(guò)半瓶。
啤酒也是酒，和其他酒品或者飲料同時(shí)飲用會(huì)增加對(duì)身體的傷害，雖然您會(huì)覺(jué)得很爽，但只會(huì)讓您醉的更快。
為了減輕對(duì)于身體的損傷，為了您您喝完酒不那么累，請(qǐng)?jiān)陲嬀浦盎蛘唢嬀茣r(shí)多吃東西。說(shuō)到具體，粗雜糧主食、稀粥、酸奶、蔬菜以及各種天然食材都建議您攝入。
為了讓您體內(nèi)的酒精物質(zhì)排出的更快，為了避免酒精對(duì)身體造成更大的傷害，請(qǐng)您在飲酒時(shí)多喝水，增加排尿次數(shù)，增加酒精的代謝。
另外，靠譜的解酒方式也是多喝水，增加酒精的代謝。
飲用啤酒之后，請(qǐng)您不要立即睡覺(jué)，這樣的睡眠不利于身體 健康 。如果您飲酒之后意識(shí)還算清晰，請(qǐng)您可以適當(dāng)快走，用出汗的方式幫您解酒。
言說(shuō)于此，啤酒也是酒，請(qǐng)您不要太過(guò)放松；少量攝入、 健康 飲酒，避免對(duì)于身體造成較大的傷害。珍重身體，別因?yàn)楹染茖?duì)您的身體造成傷害。
營(yíng)養(yǎng)師小糖來(lái)為大家解答。
長(zhǎng)期喝啤酒有沒(méi)有危害，有多大危害，主要還是取決于飲用量。由于啤酒的度數(shù)較低，一般每日飲用量控制在500毫升以內(nèi)，問(wèn)題不會(huì)很大。但是啤酒的熱量較高，我們?cè)诤绕【频耐瑫r(shí)，如果不注意減少其他主食的攝入，就很容易發(fā)胖。久而久之就會(huì)出現(xiàn)啤酒肚，內(nèi)臟脂肪含量增高，增加糖尿病、脂肪肝、痛風(fēng)等慢病風(fēng)險(xiǎn)。
至于喝了白酒再喝啤酒會(huì)怎樣，其實(shí)很難說(shuō)。小糖不建議大家混著喝酒，因?yàn)檫@樣很難把握酒精的攝入量，混著喝酒更容易醉，對(duì)身體的傷害也更大。尤其是將烈性酒混著喝的時(shí)候，那威力真的是夠強(qiáng)大，喝完三天還會(huì)頭疼。
1.限制飲酒量，每日白酒不超過(guò)2兩，啤酒不超過(guò)1.5瓶，紅酒不超過(guò)200毫升。
2.喝酒前要吃點(diǎn)食物墊肚子，減少酒精對(duì)腸胃的損傷，也可預(yù)防低血糖。
3.喝酒時(shí)多喝水，促進(jìn)酒精的代謝。
4.計(jì)算酒精的熱量，喝了酒減少相應(yīng)的主食量。
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