- 觀點1：
水果除了生吃，榨汁喝也是一種不錯的選擇。果汁不僅美味，還非常有營養。果汁中含有豐富的維生素，多喝果汁不僅能美容美顏，還能提高身體免疫力。
胡蘿卜蘋果汁
胡蘿卜蘋果汁富含維生素A、C，有提神醒腦，緩解疲勞之功效。胡蘿卜蘋果按2:1的比例，榨汁時先榨胡蘿卜再榨蘋果。這里注意蘋果要挑色澤飽滿味甜的，如果是一杯量的話，中等大小胡蘿卜一根足夠。胡蘿卜蘋果汁一般不建議加糖或蜂蜜，除非你挑的蘋果太酸澀（所以會挑蘋果真的很重要），原汁原味的風味才比較適口。
芹菜雪梨汁
芹菜雪梨汁富含大量纖維素，是潤腸通便，排毒養顏的圣品。芹菜選用莖粗的西芹，100克左右，搭配一個雪梨，就可以榨出滿滿一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比較清淡，在果汁中加一片薄荷葉，有很好的解暑功效。不過，如果你不喜歡這種寡淡口味的話，也可以混合西紅柿汁，再加入適量的白砂糖調味即可。
雪梨黃瓜汁
味道比較清甜，養顏潤肺，且有不錯的減肥功效。做法上雪梨、黃瓜按1:1的比例榨汁調和即可。榨汁的方式有兩種，一是按菠蘿雪梨汁的做法，用攪拌機做，打出來的汁會比較稠厚；第二種，也是我比較偏愛的，是將黃瓜雪梨分別榨汁，過濾后將比較清爽的果汁調兌在一起喝，這樣的話味道會更淡一些，大家可以按自己的口味做挑選。
自制果汁有個很大的好處，就是容易，誰都可以做。分享如下幾點要訣：
1、如果腸胃太敏感或患有腸躁癥，一定要將果汁稀釋（果汁與水的比例為三比一），加芹菜汁的效果也不錯。
2、蔬果務必用自來水清洗。即使有機農產品也可能帶有細菌。
3、保留蔬菜的莖葉，因莖葉里富含維他命與礦物質。（但胡蘿卜頂部必須去除，否則容易導致腎結石。）
4、制好的果汁最好在一小時內喝掉，否則暴露在空氣中容易氧化，產生酸味。
5、如果一定要提前制作果汁，可密封蓋好放入冰箱，或立刻分裝成一日份放入冷凍庫，融冰后立刻喝掉。
6、柑橘類的白色纖維不要去掉，這部分富含有益健康的生物類黃酮。
7、添加檸檬汁可保存果汁的天然色澤，避免基本營養成分氧化。
8、若想減肥，應以蔬菜汁為主，因為蔬菜汁的熱量比果汁少。
9、選擇高品質的水果和蔬菜。
10、準備高品質的果汁機，自己動手，試驗出你最喜歡的蔬果配方。多種顏色的果蔬搭配，可增添樂趣。 - 觀點2： 水果榨汁要講究搭配，推薦幾種美味又營養的做法，有牛奶、香蕉、木瓜組合的，有蘋果、胡蘿卜、菠菜、牛奶組合的，有獼猴桃、橙子、檸檬組合的，有柚子、葡萄組合的。
- 觀點3： 可以直接用破壁機來榨。炸西瓜汁：先把西瓜切成小袋，放入破壁機中，然后得到的就是西瓜汁，可以不用過濾，直接喝，美味又營養。
- 觀點4： 首先將水果洗干凈，然后切碎放入榨汁機里面榨制，然后是非常的美味的，果汁是非常的濃郁的，果汁非常的好喝。
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