- 觀點1： 銀耳雪梨薏仁湯
做法
1
薏仁在水中泡30分鐘
2
雪梨去皮切成中等大小的塊
3
在鍋中加入水，薏仁，銀耳和雪梨
4
煮滾之后再燉煮45分鐘
5
加入蜂蜜攪勻
6
即成
7
銀耳蓮子湯
材料
白木耳一朵紅棗12顆蓮子200克砂糖適量
做法
1
準備食材。
2
木耳泡水15分至軟化，再切成小塊備用。
3
木耳加紅棗放入電鍋，外鍋一杯水煮好跳起再加一杯共二杯。
4
水滾后加入蓮子煮15分即可。
5
再將電鍋內木耳倒入蓮子里。
6
加入糖調味放涼后再拿去冷藏就完成了。
銀耳雪梨湯
材料
雪梨1顆冰糖15克白木耳10克
做法
1
食用前要用冷水浸泡，讓它全部發起來，再用溫熱水泡20分鐘，然后用清水重復清洗。
2
把清洗好的白木耳放入砂鍋中加入適量的水，水滾5分鐘就好了。這道和羹不一樣，是要吃到銀耳的口感。
3
雪梨洗凈、去皮、去核用刀切片放于碗中備用。
4
木耳滾后放入切片的雪梨，小煮一下就好，如果喜歡稠湯者就把木耳滾久些就會湯稠。
5
起鍋前加入冰糖溶化就可。
紅棗銀耳膠原湯
材料
白木耳適量黑糖適量枸杞少許紅棗45顆
做法
1
將白木耳洗凈泡軟切小片(量約手心大小)置入陶鍋內陶鍋加入3.5杯水，不銹鋼內鍋加2杯水。選擇「湯品」設定「兒童」(約2H)，蓋上陶鍋蓋與玻璃蓋。時間剩0.5H時加入紅棗烹煮完畢后加入枸杞&黑糖調味即可 - 觀點2： 步驟1/6
木瓜切一半備用，蓮子洗凈。
步驟2/6
銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右。
步驟3/6
木瓜去皮去籽切成塊，銀耳撕成小塊，所有原料備好。
步驟4/6
鍋中放入適量水，燒開后轉小火。
步驟5/6
將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘。最后一步放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘后關火，養人的木瓜銀耳湯就做好了。 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
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- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據個人口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發的紅棗...
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- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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