- 觀點(diǎn)1： 健康零食—蘋果干
用料
蘋果N個(gè)；刀1把
做法
準(zhǔn)備一個(gè)蘋果，一把刀！
把蘋果去皮、去核、削成約筷子寬的蘋果片。
放入食品烘干機(jī)，根據(jù)你家的烘干機(jī)脾氣烘干。（沒有烘干器的家庭可以像穿辣椒的造型將蘋果穿上暴曬3天。）
做好開吃！
意外好吃的清炒蕓豆絲
用料
蕓豆一把；蒜2瓣；醬油蠔油鹽少許
做法
蕓豆切絲、蒜切片
熱鍋涼油下蒜片稍微炒出香味
將蕓豆絲下鍋翻炒，放蠔油、鹽。
要干鍋時(shí)加水沒過蕓豆，蓋鍋蓋小火燉5分鐘。
大火將水收干，沿鍋邊淋入醬油，炒出鍋氣出鍋。
寶寶輔食彩蔬手指條
用料
雞蛋2個(gè)；胡蘿卜1段；菠菜幾根；面粉20克；銀魚粉適量；猴頭菇粉適量
做法
準(zhǔn)備雞蛋2個(gè)，胡蘿卜一段，菠菜幾根，面粉20克，銀魚粉、猴頭菇粉適量
菠菜焯水，切成碎末
胡蘿卜切碎
雞蛋打散，加入菠菜、胡蘿卜碎
再加入面粉和銀魚粉猴頭菇粉
容器刷油鋪好硅油紙，蒸20分鐘
脫模切條或其他形狀都可以 - 觀點(diǎn)2： 建議午餐可以選擇一個(gè)蒸飯，加1瓶酸奶。最好吃一到兩個(gè)水果。午餐的食物盡量多樣化營養(yǎng)素。數(shù)量充足，種類齊全。選擇面試。炒面方便面以清湯面加些蔬菜和肉類食品為宜。運(yùn)城暈菜一余罪好。盡量少用喉嚨。補(bǔ)充維生素a和維生素。維生素a可以有蔬菜和水果周胡蘿卜t替代。午餐也不
- 觀點(diǎn)3： 一個(gè)人的午餐是一天中是最重要的，你要吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，脂肪含量比較高的食物，這樣才能保證一天營養(yǎng)的需要。米飯肉類都是蔬菜水果，都要吃，這樣才能保證營養(yǎng)均衡。
- 觀點(diǎn)4： 我一般午餐是做個(gè)燴菜呃。蒸個(gè)饅頭。
- 觀點(diǎn)5： 米飯
餃子
面條
燒餅 - 觀點(diǎn)6： 午餐西天最重要的一餐，要葷素搭配，營養(yǎng)均衡。
- 觀點(diǎn)7： 午餐在在剛吃工作菜 每一趟
- 觀點(diǎn)8： 想吃什么就吃什么，按自己的口感來。
- 擴(kuò)展閱讀1：蒸黃瓜做法大全家常菜
- 蒸釀黃瓜的做法步驟 space點(diǎn)擊查看大圖 請點(diǎn)擊輸入圖片描述 1.黃瓜去皮，切成大約三厘米左右的段并挖去瓤，備用 space點(diǎn)擊查看大圖 請點(diǎn)擊輸入圖片描述 2.雞肉切碎放入料酒，鹽抓勻備用 space點(diǎn)擊查看大圖 請點(diǎn)擊輸入圖片描述 3.香菇切小丁備用 space點(diǎn)擊查看大圖 請點(diǎn)擊輸入圖片描述 4.將雞肉和香菇放一...
- 擴(kuò)展閱讀2：怎樣在家中做出簡單又好吃的青瓜炒肉？
- 青瓜的處理：將青瓜洗凈，去掉兩頭，切成滾刀塊或者條狀，根據(jù)個(gè)人喜好選擇切法。輔料準(zhǔn)備：將大蒜剁成蒜末，姜切成姜末或姜片備用。熱鍋涼油：在鍋中加入適量的食用油，油熱后放入腌好的肉片，快速翻炒至肉片變色，肉片炒至斷生后盛出備用。炒青瓜：在鍋中留少許油，加入蒜末和姜末爆香，然后加入青瓜...
- 擴(kuò)展閱讀3：有什么溫州糯米飯的做法竅門分享？
- 可以在糯米飯快熟的時(shí)候加入少許豬油，增加光澤和香味。蒸制：將煮好的糯米飯放入蒸籠中，上鍋蒸制。蒸制的時(shí)間根據(jù)糯米飯的量來定，一般為20-30分鐘。最后步驟：蒸好的糯米飯撒上桂花或其他喜愛的調(diào)料即可出鍋。竅門分享：浸泡時(shí)間：確保糯米充分吸水，這是保證糯米飯軟糯的關(guān)鍵。火候掌握：煮糯米時(shí)...
- 擴(kuò)展閱讀4：麥片玉米粥營養(yǎng)價(jià)值小孩子可以吃嗎
- 兒童是可以吃燕麥熬粥的。燕麥?zhǔn)潜容^有營養(yǎng)的，可以給孩子食用，如果煮燕麥粥的話，還可以在燕麥里面放一些大米、豆子等，也可以用燕麥煮綠豆粥，或者是雜糧粥等等，多給孩子吃一些五谷雜糧對孩子的身體是很好的，煮飯的時(shí)候...
- 擴(kuò)展閱讀5：媽媽們做的哪些家常菜是你的最愛？
- 1、西紅柿炒雞蛋西紅柿炒雞蛋可以說是最家常的一道菜了，酸酸甜甜的西紅柿搭配金黃的雞蛋，不僅味道好，而且營養(yǎng)豐富，作為一道快手菜，各位媽媽們特別偏愛這道菜。西紅柿炒雞蛋相當(dāng)下飯，一口菜一口飯，有多少人喜歡用那個(gè)...
- 擴(kuò)展閱讀6：你覺得最好吃還簡單易做的家常菜是什么？
- 每個(gè)人都有自己喜歡吃的家常菜，受歡迎的家常菜有很多，看看下面這幾道家常菜，哪道才是你最喜歡的。番茄炒雞蛋番茄炒蛋，這一道菜在家里經(jīng)常會出現(xiàn)的，它的做法簡單，只須煎個(gè)雞蛋后將雞蛋搞成小殘片，自然也不必太碎。...
- 擴(kuò)展閱讀7：說說你喜歡吃的家常菜，要方便做的。多點(diǎn)多點(diǎn)。
- 麻婆豆腐1.準(zhǔn)備材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣醬、鹽、酒、干紅辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、醬油、少許糖。 2.鍋內(nèi)加少許菜油，大火加熱，油熱后依次加入豆瓣醬、鹽、干紅辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也...
- 擴(kuò)展閱讀8：雞蛋餅?zāi)芨粢钩詥?/a>
- 可以。雞蛋餅現(xiàn)吃最好吃，如果吃不完或是帶餐，則需要放入保鮮碗密封起來，避免水分流失、與其他食物串味，然后放入冰箱冷藏，這樣在3-10度的低溫環(huán)境下可抑制細(xì)菌等微生物的繁殖，延長雞蛋餅的保鮮期，第二天吃的時(shí)候，...
- 擴(kuò)展閱讀9：調(diào)理腸胃的菜譜大全
- 一般來說，勞動節(jié)期間加班，只有在法定節(jié)假日（即5月1日至5日）加班才有可能拿到三倍工資，但具體情況還要根據(jù)用人單位與員工簽訂的勞動合同、勞動關(guān)系和用工政策等因素來確定。需要注意的是，如果勞動節(jié)期間需要加班，建議提...
- 擴(kuò)展閱讀10：雞蛋餅在冰箱可以放幾天 雞蛋餅可以隔夜吃嗎
- 食用之后容易對人體的健康造成威脅，所以一般建議雞蛋餅在最好當(dāng)天吃完。要是有特殊的情況，那么可以將雞蛋餅用保鮮膜包好，將其置于冰箱中冷藏，可以保存一天左右的時(shí)間。
美食特產(chǎn)問答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進(jìn)美食文化傳播！