- 觀點1： 單純的蘋果汁與空氣接觸容易氧化，所以在做蘋果汁的時候加入一些檸檬汁可以起到抗氧化的作用，榨出來的蘋果汁也會讓人更有食欲。
個人比較喜歡雪梨蘋果檸檬汁，用慢速擠壓的原汁機做而不是榨汁機味道和口感更好。
制作方法：
1、將檸檬一分為二，擠出檸檬汁備用。
2、將蘋果、雪梨洗凈切成小塊，放入原汁機中磨出汁。
3、把榨好的蘋果雪梨汁倒入備有檸檬汁的杯子里，一杯美味果汁就做好了。 - 觀點2： 蘋果汁怎么做比較好吃
做蘋果汁首先需要把蘋果先清洗干凈，然后再把皮給削掉，切成小塊狀，準備一個檸檬洗干凈以后切開，然后就把切好的蘋果放進破壁機里面，擠上一些檸檬汁，加入適量的水攪打，打好以后把它倒進杯子里面，添加適量的蜂蜜及冰塊，攪均勻以后就可以喝了。
還可以制作胡蘿卜蘋果汁，先把胡蘿卜清洗干凈，再把表皮去除切成小塊狀，蘋果同樣需要這樣做，把它的皮以及核去除也切成小塊狀，一起放進榨汁機里面，需要添加適量的水以及適量的白砂糖，慢慢的打成汁以后過濾一下，然后再放進漂亮的杯子里面，攪勻以后就可以喝了。
蘋果汁可以和燕麥搭配在一起做成早餐來吃，需要先把蘋果汁以及燕麥混合攪拌均勻以后提前一晚冷藏一下，第2天早上起來以后就會變得非常松軟，在里面添加自己喜歡的堅果，或者放上一些水果塊搭配在一起吃，營養就比較充足。
喝蘋果汁的好處與壞處
喝蘋果汁好處還是非常多的，它里面的維他命c含量非常高，黑色素的產生就不會那么快，適當的喝一些蘋果汁就能夠抵御紫外線對皮膚造成的傷害，而且可以把身體里面的毒素有效清除，達到降低血壓作用。
適當的喝一些蘋果汁還能夠起到止渴生津效果，它里面的糖分含量比較高，容易被身體很好的吸收，能夠達到很好的醒酒以及解酒作用，喝一些蘋果汁對于兒童智力發育也有著很好的幫助作用，正處在成長發育階段的兒童喝一些蘋果汁或者是吃一些新鮮蘋果，都能夠滿足身體營養需求，可以讓腦部發育變得更好。
適當的喝一些蘋果汁還可以讓美容養顏以及瘦身的效果變得更好，里面的酸性物質還是比較多的，可以很好的分解脂肪，脂肪消失以后身體就能夠變得更加健康，身材也可以變得更好，還可以讓皮膚變得更加紅潤以及更加光滑細嫩。
當然蘋果汁也不能一次性喝得太多，否則會對牙齒造成很大的刺激，里面的膳食纖維在攪打過程中已經被損害，所以便秘出現的幾率就會提高，所以平時還是要適當的直接吃一些新鮮的蘋果，在打果汁的過程中，一些營養物質也會被破壞掉，所以營養價值并沒有直接吃水果來的那么好。
蘋果汁的宜禁人群
對于減肥的人來說適當的喝一些蘋果汁就比較適合，像血脂比較高的人，血壓比較高的人，有慢性胃炎，慢性腹瀉的人，適當的喝一些蘋果汁也非常不錯，但如果本身有糖尿病以及胃寒或者脾胃虛弱的人，最好就不要喝蘋果汁，蘋果汁里面的糖分含量比較高，糖尿病患者喝完以后會讓不舒服的問題更快出現。
蘋果汁不能和什么一起吃
蘋果汁不能和黃瓜一起吃，也不能和辣椒，西紅柿等含有豐富維生素c的食物一起吃，蘋果汁不要和香蕉柿子搭配在一起吃，也不能和木瓜，萵筍，石榴或者肉類搭配在一起吃，不要和蘿卜搭配在一起吃，如果把蘋果和蘿卜搭配在一起吃，身體就會出現不舒服的癥狀，如果和橘子搭配在一起吃，會讓甲狀腺腫出現的幾率變得更高。 - 擴展閱讀1：上海有哪些值得游客去打卡的特產店？
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