- 觀點(diǎn)1： 雞蛋紅糖水的做法：
備用食材：紅糖適量，雞蛋3個(gè)，紅棗5個(gè)，生姜3片，桂圓干適量，枸杞1小把；

制作過程：第一步，所有的食材都準(zhǔn)備好，雞蛋3個(gè)將其外殼清洗干凈，然后冷水下鍋開始煮，差不多8分鐘的時(shí)間，將煮熟的雞蛋撈出來；

第二步，剝皮待用，干桂圓準(zhǔn)備出適量，將其剝皮，紅棗事先放入清水中浸泡一會(huì)，將其表皮泡軟，生姜一塊將其清洗干凈后切成片；

第三步，待將所有的食材都準(zhǔn)備好即可煮湯，在鍋中添上適量的水，將紅棗、桂圓肉和生姜片一同放入在鍋中，開始煮，大火將其煮開后；

第四步，轉(zhuǎn)至小火繼續(xù)煮，差不多15分鐘的時(shí)間，將事先煮好并且剝皮的雞蛋放入鍋中，同時(shí)再加上適量的紅糖，繼續(xù)煮；

第五步，再次煮15分鐘的時(shí)間，然后撒上一小把枸杞，煮開后，即可關(guān)火，將煮好的雞蛋湯盛出來便可以享用了。
豆果美食

豆果美食精選菜譜
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小編總結(jié)：這道湯中用到的每一種食材價(jià)值都非常豐富，首先雞蛋作為我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚囊环N食材，其對(duì)于補(bǔ)充蛋白質(zhì)有著非常好的幫助，而紅糖對(duì)于補(bǔ)血益氣、活血等有著一定的幫助，生姜又是可以幫助驅(qū)寒散暖的一種食材，將這幾種食材搭配在一起做的湯，不管是價(jià)值還是口感都特別豐富，我每周都堅(jiān)持會(huì)喝一碗紅糖雞蛋湯，補(bǔ)氣養(yǎng)血，好喝更滋補(bǔ)，不得不說紅糖和雞蛋是天生的一對(duì)，價(jià)值本就高的食材還搭配在一起，可以讓人更加充分享受其中的美味，尤其是對(duì)于女孩子來說，一定不能錯(cuò)過了學(xué)習(xí)這款紅糖雞蛋湯的做法。 - 觀點(diǎn)2： 原料：雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：加清水1碗，煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲里，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。
食補(bǔ)功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏的，這不是藥物，什么時(shí)候都可以吃
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做法二：
原料：豆油適量，2個(gè)雞蛋、30克紅糖(用少許水?dāng)嚢?。
做法：將豆油放鍋內(nèi)燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
食用叮囑：女性在月經(jīng)結(jié)束后的第三四天就可以開始吃補(bǔ)血食品紅糖煮雞蛋了...
糖煮雞蛋的好處和作用：
1、孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中喝一些紅糖水能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利產(chǎn)后體力的恢復(fù)、對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等有明顯的促進(jìn)作用；
2、對(duì)婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量,，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢，經(jīng)后若感覺精神差氣色不好，可以在每天中餐前喝一杯濃度約20％的紅糖水，不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善；
3、還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣，健脾，暖胃的功效；
4、紅糖水能用于外敷，具有排毒滋潤(rùn)的功效，小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退；
5、秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕乾癢的感覺；
6、月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹，腰緊癥狀；
黑糯米酒紅糖煮雞蛋
原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：將黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲里，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。
食補(bǔ)功效：可為產(chǎn)婦補(bǔ)血補(bǔ)氣，散寒驅(qū)淤，適合于任何體質(zhì)的產(chǎn)婦食用。
食用叮囑：喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，并在夏天會(huì)使產(chǎn)婦出汗更多，造成體內(nèi)少鹽。
食補(bǔ)小偏方
1、黑糖加桂圓，姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果；
2、番薯，紅糖，姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心；
3、紅糖水也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效； - 擴(kuò)展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因?yàn)橛玫碾婏堨遥杂每曜訐我幌拢悦夥序v溢出。3、煮的時(shí)候要適當(dāng)?shù)臄噭?dòng)一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴(kuò)展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個(gè)當(dāng)然可以了。因?yàn)檫@種做法。是最補(bǔ)了。由 其適合老年人食用的。
- 擴(kuò)展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個(gè)好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。白糖攝入過多會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對(duì)來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對(duì)較小。當(dāng)然，任何食物的攝入都應(yīng)該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優(yōu)越，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，具有更多的保健功能，并且相對(duì)更為安全。
- 擴(kuò)展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營(yíng)養(yǎng)成分，比如說膳食纖維和多種礦物質(zhì)，對(duì)于身體的健康發(fā)育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)...
- 擴(kuò)展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風(fēng)味。調(diào)料：為了增加小米粥的口感和風(fēng)味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調(diào)料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴(kuò)展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個(gè)，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴(kuò)展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細(xì)且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時(shí)，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結(jié)塊。加糖調(diào)味：根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖，繼續(xù)小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個(gè)碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細(xì)絲狀。最后加入泡發(fā)的紅棗...
- 擴(kuò)展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續(xù)煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴(kuò)展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營(yíng)養(yǎng)也就的多元化。2、但對(duì)于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質(zhì)期里面的添加劑會(huì)很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴(kuò)展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機(jī)體新陳代謝的能力，促進(jìn)聽到酒精的代謝，達(dá)到解酒作用，緩解因醉酒導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！盒膰I吐等癥狀。3、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩２枞~具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補(bǔ)血作用，使面色紅潤(rùn)，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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