- 觀點(diǎn)1： 西紅柿紫菜蛋花湯是生活中常見(jiàn)的一種食物，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值，很多人喜歡吃，那么西紅柿雞蛋湯里能放紫菜嗎？西紅柿紫菜蛋花湯的正宗做法？
西紅柿雞蛋湯里能放紫菜嗎 可以。
西紅柿雞蛋湯肉質(zhì)湯味甘酸，其中含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)、纖維素以及多種礦物質(zhì)元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值較高，具有一定美容養(yǎng)顏、清熱解毒、養(yǎng)血安神的功效；而紫菜含有大量的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和核黃素，性味甘咸寒，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效，二者之間的營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)有相克的地方，所以西紅柿雞蛋湯是可以放紫菜的。
西紅柿紫菜蛋花湯的正宗做法 材料：西紅柿、雞蛋、紫菜、食用油、鹽、香油、雞精、清水。
步驟：
1、先把雞蛋打散、西紅柿洗凈切片、紫菜泡發(fā)備用。
2、然后熱鍋放食用油，把西紅柿放進(jìn)去翻炒幾下。
3、加適量水煮沸。
4、之后把雞蛋繞著圈倒進(jìn)鍋，再次煮沸。
5、隨后把紫菜放進(jìn)去3分鐘左右即可關(guān)火。
6、最后根據(jù)個(gè)人口味加鹽、雞精和香油調(diào)味即可出鍋。
西紅柿紫菜蛋花湯一天吃多少合適 建議一天吃1-2小碗即可。
西紅柿紫菜蛋花湯中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、纖維素、有機(jī)酸以及多種礦物質(zhì)成分，適量食用對(duì)人體的健康具有好處，但由于紫菜性寒，過(guò)量食用容易加重人體的寒氣，加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)人體的健康造成威脅，所以西紅柿紫菜蛋花湯建議一天吃1-2小碗左右即可。
西紅柿紫菜蛋花湯可以天天喝嗎 可以適量天天喝。
西紅柿紫菜蛋花湯是生活中常見(jiàn)的湯品，天天適量食用具有一定美容養(yǎng)顏、清熱利尿以及健腦益智的作用，對(duì)人體的健康具有好處，但畢竟西紅柿中含有大量的有機(jī)酸成分，過(guò)量食用容易 *** 人體腸胃，再加上紫菜性寒，所以在吃西紅柿紫菜蛋花湯的時(shí)候，要注意食用量不宜過(guò)多。
西紅柿紫菜蛋花湯可以減肥嗎 對(duì)減肥具有一定促進(jìn)作用。
西紅柿紫菜蛋花湯中，西紅柿含有一定的蘋果酸、番紅素和食物纖維有助于促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的燃燒，起到清除體內(nèi)殘?jiān)褪萆淼淖饔?；其次西紅柿中含有一定的鉀元素，而鉀元素具有一定利尿作用，適量食用可以幫助人體排出體內(nèi)熱量，所有西紅柿紫菜蛋花湯具有一定減肥作用。
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