- 觀點1： 不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在胃不好的人越來越多，而且大部分都是年輕人，我身邊就有很多這樣的人，吃東西都是特別小心，不對了就會胃疼，生冷的，涼的。酸的、辣的只要是稍微有點襲擊胃的食物都不能吃。
所以胃不好的人一般都比較瘦，像我們這樣喜歡吃的人是理解不了的，我就是一個地道的吃貨，經(jīng)常看見=有人不吃香菜，有人不吃辣，有人不吃洋蔥，我就是沒有不吃的食材，用我們家鄉(xiāng)話就是真好養(yǎng)活。
因為自己喜歡吃沒后來就索性做起了美食編輯，將做好的美食方法和心得分享給大家，這也是一件幸福的事情，如果你也喜歡烹飪，或者是廚房小白，想要學習烹飪的技巧，歡迎關注我的賬號，每天都有更新，天天不重樣。
胃不好的人飲食就需要非常注意的，在我們生活中有一些食材其實是對胃特別好的，常吃可以起到養(yǎng)胃的功效，今天就給大家分享一種養(yǎng)胃的小零食，做法很簡單，味道好，特別適合胃不好的人，快來試一試吧！
【菜品】：茴香花生米
【烹飪食材】：花生米120克、鹽適量、芝麻油適量、香葉花椒適量、八角生姜適量、茴香1把
【烹飪步驟】：
1、首先準備好要用的所有食材，將花生米也難怪溫水簡單清洗一下，然后放入一個大碗中，再放入鹽、花椒、香葉、八角然后加入適量的清水浸泡2個小時。
2、浸泡好的花生連同浸泡的水一同倒入鍋中，然后大火燒開，再轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，關火之后再浸泡20分鐘。
3、將一把茴香去掉根部，將老葉子掐掉，然后洗干凈之后切成小段備用。
4、花生米浸泡好了之后撈出來，然后將切好的茴香和花生米一同放在一個碗中，加入生抽和芝麻油攪拌均勻即可，這樣簡單的茴香花生米就做好了，可以當零食吃，可以佐餐，特備適合胃不好的人，因為花生是特別養(yǎng)胃的。
5、做好的茴香花生米，味道特別好，花生米很入味，還帶著淡淡的茴香的清香，很好吃，大家快試一試吧。
【烹飪小貼士】：
1、茴香是一年四季都能買到的蔬菜，營養(yǎng)價值很高，做法豐富，這樣和花生米簡單拌一拌味道特別好，胃不好的人可以多吃，具有養(yǎng)胃的功效。
2、這道菜本身比較簡單，也沒有什么要注意的，黃花生米一定要在調(diào)味料中浸泡，這樣才能夠入味，然后再放入鍋中煮熟，但是煮好了之后不要著急撈出來，在水中再浸泡20分鐘，這樣花生米就已經(jīng)很入味了。
3、調(diào)味料的用量大家自己掌握，要是口重的話大家可以適當增加。 - 觀點2： 首先把山藥放到鍋上蒸熟再放到碗里，加一點面粉，白糖，水，攪拌均勻做成餅干，然后放到烤箱里烤一下即可。
- 觀點3： 飲品算嗎？冰糖雪梨，只需要將水煮開，然后加入冰糖和梨，再煮開即可。這樣做出來的冰糖雪梨不僅暖胃，還能預防感冒。
- 觀點4： 山楂桂花糕。這是一種好吃又制作簡單的小吃。只要簡單的把山楂和桂花漿混合白糖面粉炒制成型就可以。有健脾補胃的功效。
- 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因為用的電飯煲，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時候要適當?shù)臄噭右幌隆?、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
- 擴展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優(yōu)越，它營養(yǎng)價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養(yǎng)成分，比如說膳食纖維和多種礦物質(zhì)，對于身體的健康發(fā)育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
- 擴展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營養(yǎng)價值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風味。調(diào)料：為了增加小米粥的口感和風味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調(diào)料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調(diào)味：根據(jù)個人口味加入適量的冰糖，繼續(xù)小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發(fā)的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續(xù)煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養(yǎng)也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質(zhì)期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養(yǎng)顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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