- 觀點(diǎn)1： 1.吃零食能讓人放松。 當(dāng)食物與嘴部皮膚接觸時(shí)，一方面它能夠通過(guò)皮膚神經(jīng)將感覺(jué)信息傳遞到大腦中樞而產(chǎn)生一種慰藉，使人通過(guò)與外界物體的接觸而消除內(nèi)心的孤獨(dú)；另一方面，當(dāng)嘴部接觸食物并做咀嚼和吞咽運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以使人對(duì)緊張和焦慮的注意中心轉(zhuǎn)移，在大腦的攝食中樞產(chǎn)生另外一個(gè)興奮區(qū)，使緊張興奮情緒得到抑制，最終使身心得以放松。
2.吃零食能補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)。 平時(shí)上班族都會(huì)在抽屜里備上一些小零食，下午無(wú)聊時(shí)就會(huì)吃上幾包。這是因?yàn)楣ぷ髁撕脦讉€(gè)小時(shí)后，大腦需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而這時(shí)小零食就起到作用了。一些零食含豐富的營(yíng)養(yǎng)素，糖分和脂肪相對(duì)較低，是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纖維的餅干或一般的巧克力餅干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饑餓，提子、杏脯、無(wú)花果等干果也是很好的選擇。此外，還有蘋(píng)果片或香蕉片。這些食物吃起來(lái)又香又脆，但并非油炸而成，而是經(jīng)過(guò)高溫烘制，將水果的水分烘干，不僅營(yíng)養(yǎng)損失小，脂肪和熱量也較低，多吃不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。 - 觀點(diǎn)2： 零食有很多人都喜歡吃，但據(jù)了解，女性朋友最喜歡吃零食了。那么你知道這是為什么呢？詳細(xì)去解析一下。

女人為何喜歡吃零食
1.吃零食能讓人放松
當(dāng)食物與嘴部皮膚接觸時(shí)，一方面它能夠通過(guò)皮膚神經(jīng)將感覺(jué)信息傳遞到大腦中樞而產(chǎn)生一種慰藉，使人通過(guò)與外界物體的接觸而消除內(nèi)心的孤獨(dú)；另一方面，當(dāng)嘴部接觸食物并做咀嚼和吞咽運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以使人對(duì)緊張和焦慮的注意中心轉(zhuǎn)移，在大腦的攝食中樞產(chǎn)生另外一個(gè)興奮區(qū)，使緊張興奮情緒得到抑制，最終使身心得以放松。
2.吃零食能補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)
平時(shí)上班族都會(huì)在抽屜里備上一些小零食，下午無(wú)聊時(shí)就會(huì)吃上幾包。這是因?yàn)楣ぷ髁撕脦讉€(gè)小時(shí)后，大腦需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而這時(shí)小零食就起到作用了。一些零食含豐富的營(yíng)養(yǎng)素，糖分和脂肪相對(duì)較低，是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纖維的餅干或一般的巧克力餅干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饑餓，提子、杏脯、無(wú)花果等干果也是很好的選擇。此外，還有蘋(píng)果片或香蕉片。這些食物吃起來(lái)又香又脆，但并非油炸而成，而是經(jīng)過(guò)高溫烘制，將水果的水分烘干，不僅營(yíng)養(yǎng)損失小，脂肪和熱量也較低，多吃不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

適合女生的零食
1.海苔
海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益于促進(jìn)腸道消化和抗癌的糖類(lèi)，熱量很低，幾乎沒(méi)有令人發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。英國(guó)研究人員在上世紀(jì)90年代就發(fā)現(xiàn)海苔可殺死癌細(xì)胞，增強(qiáng)免疫力。海苔能預(yù)防和治療消化性潰瘍，延緩衰老，幫助女性保持皮膚的潤(rùn)滑健康。
2.葡萄干
葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，可補(bǔ)血?dú)?、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少。葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。能使胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好，消除便秘。

3.黑巧克力
黑巧克力（沒(méi)有添加牛奶的巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分類(lèi)黃酮，防止發(fā)生心臟病。黑巧克力中所含的 有抑制食欲的作用，并能促進(jìn)人體新陳代謝。適量攝入巧克力可制造飽腹感，有效控制食欲。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含 比牛奶巧克力要高。還能調(diào)節(jié)消化功能和免疫系統(tǒng)。
4.紅棗
紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性、延緩衰老的功能。（參考網(wǎng)站：大閩網(wǎng)健康 - 觀點(diǎn)3： 女生都怕胖，卻多數(shù)都愛(ài)吃零食，這是怎么回事？
女生是零食的愛(ài)好者，說(shuō)實(shí)在的，10個(gè)女生里面肯定有8個(gè)是零食忠實(shí)愛(ài)好者！之前辦公室里就有個(gè)男性同事吐槽自己的女朋友沒(méi)心眼，不管別人怎么得罪她，回頭給她帶幾樣好吃的就好了！最可怕的是，吃了那么多的居然還不胖，老是一個(gè)小瘦子。聽(tīng)著小編心理羨慕不已，不過(guò)話說(shuō)回來(lái) ，為什么女孩子會(huì)喜歡吃零食呢？原因其實(shí)只有這3點(diǎn)！
=1=
緩解情緒
如果有認(rèn)真注意的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女孩子在心情不好的時(shí)候就會(huì)去吃零食！這當(dāng)然不是因?yàn)殚e的發(fā)堵，而因?yàn)榱闶衬軌蜃屓朔潘?。?dāng)食物與嘴部皮膚接觸，皮膚神經(jīng)將感覺(jué)信息傳遞到大腦中樞，由此就會(huì)產(chǎn)生一種心理上的慰藉。
于此同時(shí)，做咀嚼和吞咽可以使人對(duì)緊張和焦慮的注意中心轉(zhuǎn)移，并且大腦的攝食中樞也會(huì)產(chǎn)生另外一個(gè)興奮區(qū)，使緊張興奮情緒得到抑制，最終使身心得以放松。
=2=
減肥充饑
現(xiàn)代社會(huì)人們追求以瘦為美，對(duì)于瘦的執(zhí)著，很多女生幾乎處在病態(tài)的狀態(tài)中！為了克制自己的飲食，女孩子在三餐總是不敢攝于過(guò)多的食量，而為了身體健康著想，大部分的女生則會(huì)選用少食多餐的飲食結(jié)構(gòu)，這也就直接促進(jìn)了女生對(duì)零食的需求。
=3=
叛逆心理
女孩子愛(ài)吃零食，還有一點(diǎn)是因?yàn)樾睦砩系呐涯媲榫w！很多情況下，明明感覺(jué)肚子不餓，但是還是克制不住的想要去吃零食。而對(duì)于三餐明明覺(jué)得更加健康，卻總是有點(diǎn)抵觸作用！尤其是年齡小的時(shí)候，家里長(zhǎng)輩不允許吃太多零食，心里面卻難以克制住地想去偷吃！而當(dāng)自己開(kāi)始賺錢(qián)了，可以隨意胡吃海喝的狀況，對(duì)零食的需求量卻普遍降低了！
其實(shí)吧，適當(dāng)吃零食并不是一件壞事，它能夠緩解情緒，釋放壓力，也能及時(shí)為身體補(bǔ)充必要的元素。不過(guò)選零食不是亂來(lái)的，健康的才是最重要的額！ - 觀點(diǎn)4： 如果你女朋友說(shuō)，我喜歡吃零食，意思是看你會(huì)不會(huì)買(mǎi)零食送給她，也是想看看你是不是在乎她，是否把她放在心上。
建議你買(mǎi)她喜歡吃的零食送她吧，證明你是疼她、愛(ài)她、在乎她、關(guān)心她，她會(huì)感覺(jué)很幸福的?！菊?br />女友問(wèn)我為啥愛(ài)吃零食???【提問(wèn)】
如果你女朋友說(shuō)，我喜歡吃零食，意思是看你會(huì)不會(huì)買(mǎi)零食送給她，也是想看看你是不是在乎她，是否把她放在心上。
建議你買(mǎi)她喜歡吃的零食送她吧，證明你是疼她、愛(ài)她、在乎她、關(guān)心她，她會(huì)感覺(jué)很幸福的?！净卮稹?/dd>- 觀點(diǎn)5： 你好：很高興回答你的問(wèn)題
1、女生說(shuō)不清自己與零食的關(guān)系，因?yàn)樯硐萜渲校魃牧闶诚耠u零狗碎的手鐲、項(xiàng)鏈、香水、口紅一樣，說(shuō)不清有多重要，但是總在生活的角角落落里凸現(xiàn)出來(lái)，成為走動(dòng)著的一分子，只不過(guò)不能貫穿人之始終罷了。
2、許多不自覺(jué)的理由可以證明這種階段性的魚(yú)水關(guān)系，愛(ài)零食，就是愛(ài)自己，零食對(duì)應(yīng)著的，是女生自戀的風(fēng)情標(biāo)本
3、理由寂寞，一個(gè)人需要打開(kāi)房子里所有的燈，讓電視說(shuō)話，讓音樂(lè)飄蕩，制造出人在忙碌的現(xiàn)場(chǎng)，而嘴無(wú)人應(yīng)答，所以只能用咀嚼運(yùn)動(dòng)封住寂寞的嘴巴。也可以解釋為消遣。
4、理由發(fā)泄，心情很不好的時(shí)候，就拼命地吃零食，時(shí)刻用這樣的方式自暴自棄，很痛快地在吃的過(guò)程中化解積怨的情緒，用物質(zhì)填補(bǔ)精神的痛苦。
5、理由懷念，每個(gè)人的口味都是自我的私有的，每種零食都對(duì)應(yīng)著記憶中的某個(gè)人。吃著他曾經(jīng)愛(ài)過(guò)的葡萄干，以此懷念那些過(guò)去了的人和不回頭的愛(ài)情。
6、理由女人味，吃零食的女人才有女人味，才讓人感覺(jué)到可愛(ài)和甜美，并且讓女人有乖巧嫵媚的意味。- 觀點(diǎn)6： 因?yàn)闊o(wú)聊的時(shí)候可以吃零食啊，然后就是比較好的啊，就是啊，而且零食也非常好吃，肯定就是喜歡吃零食啊。
- 觀點(diǎn)7： 女生為什么喜歡吃零食，我認(rèn)為女生。吃飯的時(shí)候是沒(méi)有吃得很飽的。所以說(shuō)是和你喜歡吃零食的
- 觀點(diǎn)8： 可以緩解心情，心情好了，一切都好了
- 擴(kuò)展閱讀1：在長(zhǎng)島有什么好吃的特產(chǎn)
- 首先是海鮮，長(zhǎng)島的海鮮非常新鮮、口感鮮美，海鮮市場(chǎng)上常見(jiàn)的有龍蝦、蟹、蛤蜊和貝類(lèi)等。這些海鮮可以配上辣椒油或是蒜味醬料，嘗起來(lái)味道上佳。其次是餅干和糕點(diǎn)，可以說(shuō)是長(zhǎng)島特產(chǎn)中最有名的美食之一。長(zhǎng)島的糕點(diǎn)和餅干種類(lèi)繁多，最著名的有馬卡龍、杏仁餅干、酒鬼餅干等。這些糕點(diǎn)和餅干都有著濃郁的風(fēng)...
- 擴(kuò)展閱讀2：長(zhǎng)島有哪些特產(chǎn)美食
- 1、金鉤海米靠山靠海的長(zhǎng)島幸福感很強(qiáng)，那是因?yàn)樯胶Ｖg孕育著很多美味，其中，有一種來(lái)自大海里的美味經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的加工和晾曬后能獲得至鮮之味，既能當(dāng)小零食吃又能當(dāng)調(diào)味品增鮮味，它的體內(nèi)帶著大海的味道也蘊(yùn)含著鮮美的氣息它便是金鉤海米。2、精品鱈魚(yú)片 愛(ài)吃海鮮的人一定無(wú)法抵擋烤鱈魚(yú)片的魅力...
- 擴(kuò)展閱讀3：燉肉料多久拿出來(lái)才會(huì)更入味？
- 首先，我們需要了解燉肉的時(shí)間。燉肉的時(shí)間因肉類(lèi)的種類(lèi)、塊狀大小以及個(gè)人口感喜好而異。一般來(lái)說(shuō)，燉牛肉需要2-3小時(shí)，燉羊肉需要1-2小時(shí)，燉豬肉需要1-1.5小時(shí)。這些時(shí)間僅供參考，具體還需根據(jù)肉類(lèi)的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。其次，我們需要選擇合適的調(diào)料。燉肉時(shí)常用的調(diào)料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
- 擴(kuò)展閱讀4：電壓力鍋燉肉多長(zhǎng)時(shí)間合適？
- 豬肉（塊狀）： 燉塊狀豬肉通常需要大約20-30分鐘的高壓烹飪時(shí)間，具體時(shí)間取決于豬肉的部位和塊大小。雞肉（塊狀）： 燉塊狀雞肉通常需要大約15-20分鐘的高壓烹飪時(shí)間，以確保完全烹煮。羊肉（塊狀）： 燉塊狀羊肉通常需要大約30-40分鐘的高壓烹飪時(shí)間，以使其變得非常嫩。鴨肉（塊狀）： 燉塊狀鴨肉通常...
- 擴(kuò)展閱讀5：燒烤的危害
- 5，經(jīng)過(guò)燒烤的食物偏燥熱，加上大量的辣椒、孜然等調(diào)料容易阻礙消化液的分泌，損傷消化道黏膜，同時(shí)容易令人上火。6，熏烤太過(guò)的許多肉類(lèi)食物會(huì)使人體內(nèi)鈣的代謝發(fā)生問(wèn)題，嚴(yán)重影響孩子的視力，導(dǎo)致眼睛近視。7，燒烤類(lèi)食品所含油量高、脂肪高、熱量高，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致高血壓、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疾病...
- 擴(kuò)展閱讀6：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗凈切3毫米厚，長(zhǎng)120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽醬油 白糖 雞精拌勻，裝硅膠袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、電飯鍋里刷上少許油，擺上肉，慢慢來(lái)回翻面中火烤制，烤至兩面微黃?？竞煤笥眉舻都舫尚K。撒上小蔥花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 擴(kuò)展閱讀7：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把雞腿肉骨肉分離，切成片狀，用生抽，蠔油，黑胡椒，鹽和少許食用油腌制1小時(shí)把西紅柿，青椒，洋蔥，生菜切成條，放在碗里備用，記住蔬菜要洗干凈，因?yàn)橐园央绾玫娜夥湃肟鞠渲袑樱?80度左右烤20。8、土耳其烤肉分為轉(zhuǎn)烤二烤串烤和阿達(dá)納烤肉等轉(zhuǎn)烤起源于土耳其首都安卡拉轉(zhuǎn)烤的...
- 擴(kuò)展閱讀8：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農(nóng)酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時(shí)。3．操作要點(diǎn) (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見(jiàn)的是轉(zhuǎn)烤，起...
- 擴(kuò)展閱讀9：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入適量的鹽、酸奶、牛奶、洋蔥等后攪拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的鐵棍將肉一片片地穿起來(lái)，做成一個(gè)巨大的肉團(tuán)。廚師不停地轉(zhuǎn)動(dòng)鐵棍進(jìn)行燒烤，3、當(dāng)靠近烤爐一側(cè)的肉烤熟后，廚師就把這一側(cè)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，用一把長(zhǎng)刀將上面的肉一片片地切下來(lái)。切下來(lái)的薄肉片用托...
- 擴(kuò)展閱讀10：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時(shí)以上。3、根據(jù)個(gè)人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預(yù)熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網(wǎng)上比較好受熱。5...
- 觀點(diǎn)5： 你好：很高興回答你的問(wèn)題
美食特產(chǎn)問(wèn)答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進(jìn)美食文化傳播！