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腎虛吃什么比較補(bǔ)?

我來答
觀點(diǎn)1: 1、枸杞子。枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎的佳品,長(zhǎng)期腎虛的人在日常飲食上是可以多吃些枸杞子的。
2、鹿茸。鹿茸屬于一種貴重中藥,屬于滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑,也是腎虛患者可以吃的調(diào)理食物藥物,具體怎么吃怎么服用應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、山藥。山藥這個(gè)食物富含多種營(yíng)養(yǎng)素,具有強(qiáng)健機(jī)體,滋腎益精的作用。也是腎虛患者可以吃了之后調(diào)理身體的食物。
4、羊肉。羊腎這個(gè)食物性味甘溫,具有補(bǔ)腎氣、益精髓的作用,腎虛患者服用之后也是可以起到調(diào)理作用的,但是適量服用即可,不要過量服用。
5、豬腎。豬腎即豬的腎,又稱打擊稱之為豬腰子,性甘味平,服用之后可以起到補(bǔ)腎療虛、生津止渴的功效,臨床上多用于腎虛腰痛的治療工作。
6、韭菜籽。韭菜籽用于肝腎缺乏,韭子有補(bǔ)肝腎、暖腰膝、壯腎陽(yáng)的功用,腎虛患者日常飲食上也是可以多吃些韭菜籽或是韭菜的。
7、女貞子。女貞子用于肝腎陰虛的目暗不明、視力減退、須發(fā)早白等,這些均是屬于剩下的癥狀,因此腎虛的人在日常飲食上可以多吃些女貞子。
觀點(diǎn)2: 一、葡萄
  葡萄是一種非常美味,而且營(yíng)養(yǎng)也很豐富的水果,它含有多種對(duì)人體有益的成分,可以有效的補(bǔ)充氣血,還能夠滋陰補(bǔ)腎,對(duì)于腎虛患者來說,常吃一些葡萄,可以緩解腎虛的癥狀,改善腎臟的功能。
  二、桑葚
  桑葚也叫做桑果,顏色為深紫色,表面看上去烏漆嘛黑的,不過它卻是非常好的一種補(bǔ)腎食物,對(duì)腎臟的健康有著很多的好處。桑葚味道酸甜,能夠有效的滋養(yǎng)肝腎,改善腎虛癥狀,不過這種水果是良性的,體寒的人還是要少吃。 三、各種海鮮
  對(duì)于這些患者來說,常吃一些海鮮也是有好處的,海鮮能夠增強(qiáng)性能力,而且海鮮當(dāng)中含有豐富的鋅元素,對(duì)于男性朋友來說,海鮮可以改善精子的質(zhì)量,增加精子的數(shù)量,提高性功能,也可以改善腎虛癥狀。
  四、鴿子肉
  白鴿有著很強(qiáng)的繁殖能力, 也是非常強(qiáng)的,這是因?yàn)榘坐濗w內(nèi)的性激素分泌十分旺盛導(dǎo)致。對(duì)于腎虛患者來說,適當(dāng)?shù)男判陌坐潱梢匝a(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能。
觀點(diǎn)3: 首先,因?yàn)椤跋倘肽I”、“腎主黑”,所以,可以吃海參、海帶、紫菜、松花蛋、大蝦、栗子、發(fā)菜、蕨菜、黑木耳、黑香菇、黑豆豉、黑蕎麥、黑加侖、黑棗、黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞、黑玉米、黑米、黑豆、黑葡萄、黑花生等黑色和味咸的飲食物。
觀點(diǎn)4: 腎虛可以吃一些補(bǔ)腎的食物,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山藥、韭菜、牛肉、羊肉、海參、紫菜、海帶等。
如果平時(shí)有腎虛的情況,但是癥狀并不是嚴(yán)重的那一種,首先在飲食方面就可以調(diào)理。其次就是平時(shí)注意休息不要過度的勞累,不可以長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,性生活要節(jié)制,可以根據(jù)自身的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,這樣能增強(qiáng)體質(zhì)提高自身的抵抗力。
但是如果腎虛的情況比較嚴(yán)重,那么就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些調(diào)理腎虛的藥物治療。
觀點(diǎn)5: 腎虛可以吃一些補(bǔ)腎的食物,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山藥、韭菜、牛肉、羊肉、海參、紫菜、海帶等。
如果平時(shí)有腎虛的情況,但是癥狀并不是嚴(yán)重的那一種,首先在飲食方面就可以調(diào)理。其次就是平時(shí)注意休息不要過度的勞累,不可以長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,性生活要節(jié)制,可以根據(jù)自身的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,這樣能增強(qiáng)體質(zhì)提高自身的抵抗力。
但是如果腎虛的情況比較嚴(yán)重,那么就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些調(diào)理腎虛的藥物治療。
觀點(diǎn)6: 腎虛應(yīng)選擇補(bǔ)腎的食物進(jìn)行飲食調(diào)理。一般有四類食物可以補(bǔ)腎,可以根據(jù)腎虛的不同類型及患者的耐受度選擇不同種類的食物進(jìn)行調(diào)理。一是地上跑的動(dòng)物類,比如鹿肉、羊肉、牛肉等食物溫陽(yáng)的作用比較好;二是海產(chǎn)品和水產(chǎn)品,像生蠔、牡蠣、黃鱔、大蝦等偏涼性的食物對(duì)于補(bǔ)腎填精、補(bǔ)腎陰的效果相對(duì)較好;三是天上飛的禽類,像鴿子、鵪鶉都是溫和補(bǔ)腎的食物,可以用于腎氣虛的患者;四是地上長(zhǎng)的堅(jiān)果類,像板栗、瓜子、松子、核桃以及花生等食物補(bǔ)腎的作用比較溫和。
觀點(diǎn)7: 腎虛應(yīng)選擇補(bǔ)腎的食物進(jìn)行飲食調(diào)理。一般有四類食物可以補(bǔ)腎,可以根據(jù)腎虛的不同類型及患者的耐受度選擇不同種類的食物進(jìn)行調(diào)理。一是地上跑的動(dòng)物類,比如鹿肉、羊肉、牛肉等食物溫陽(yáng)的作用比較好;二是海產(chǎn)品和水產(chǎn)品,像生蠔、牡蠣、黃鱔、大蝦等偏涼性的食物對(duì)于補(bǔ)腎填精、補(bǔ)腎陰的效果相對(duì)較好;三是天上飛的禽類,像鴿子、鵪鶉都是溫和補(bǔ)腎的食物,可以用于腎氣虛的患者;四是地上長(zhǎng)的堅(jiān)果類,像板栗、瓜子、松子、核桃以及花生等食物補(bǔ)腎的作用比較溫和。
觀點(diǎn)8: 腎虛應(yīng)選擇補(bǔ)腎的食物進(jìn)行飲食調(diào)理。一般有四類食物可以補(bǔ)腎,可以根據(jù)腎虛的不同類型及患者的耐受度選擇不同種類的食物進(jìn)行調(diào)理。一是地上跑的動(dòng)物類,比如鹿肉、羊肉、牛肉等食物溫陽(yáng)的作用比較好;二是海產(chǎn)品和水產(chǎn)品,像生蠔、牡蠣、黃鱔、大蝦等偏涼性的食物對(duì)于補(bǔ)腎填精、補(bǔ)腎陰的效果相對(duì)較好;三是天上飛的禽類,像鴿子、鵪鶉都是溫和補(bǔ)腎的食物,可以用于腎氣虛的患者;四是地上長(zhǎng)的堅(jiān)果類,像板栗、瓜子、松子、核桃以及花生等食物補(bǔ)腎的作用比較溫和。
觀點(diǎn)9: 腎虛可以吃一些補(bǔ)腎的食物,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山藥、韭菜、牛肉、羊肉、海參、紫菜、海帶等。如果平時(shí)有腎虛的情況,但是癥狀并不是嚴(yán)重的那一種,首先在
觀點(diǎn)10: 腎虛如果不想吃藥,進(jìn)行食補(bǔ)的話,一般建議多吃黑色食品,如黑芝麻,黑豆黑米,黑木耳,海帶紫菜,烏骨雞等。意見建議嚴(yán)重的話,最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院,請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)為您診治!最重要,平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,早睡早起,堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉,保持心情舒暢少生氣。
觀點(diǎn)11: 病情分析:腎虛是中醫(yī)術(shù)語(yǔ),分腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種類型,需根據(jù)不同類型,采取不同的方式進(jìn)行診治。腎虛可通過飲食,藥物,運(yùn)動(dòng),針灸等方法進(jìn)行治療。腎陰虛患者飲食上益選擇清淡飲食,避免蔥姜蒜等辛辣刺激性及油膩食物。而腎陽(yáng)虛患者需進(jìn)食補(bǔ)益腎陽(yáng),溫暖脾陽(yáng)的食物。可選擇黑米,黑芝麻,栗子,枸杞,羊肉,韭菜,豇豆,山藥,南瓜,堅(jiān)果等食物進(jìn)補(bǔ)
觀點(diǎn)12: 一般建議多吃黑色食品,如黑芝麻,黑豆黑米,黑木耳,海帶紫菜,烏骨雞等。意見建議嚴(yán)重的話,最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院,請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)為您診治!最重要,平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,早睡早起,堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉,保持心情舒暢少生氣。
觀點(diǎn)13: 腎虛可以多吃一些黑豆、黑芝麻、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物,也可以多喝一些桑葚茶,也能起到補(bǔ)腎益氣和生津滋陰的作用。如果腎虛比較嚴(yán)重的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎的藥物來進(jìn)行治療。
觀點(diǎn)14: 芝麻:芝麻甘平,具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用,《本草經(jīng)疏》記載,芝麻氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳品也。可以用于腎虛之人的腰酸腿軟、頭昏耳鳴以及早年白發(fā)、大便燥結(jié)等等,最宜服用。
觀點(diǎn)15: 腎虛時(shí),可食用雞肉、山藥、枸杞、羊肉、胡桃、桑葚、海帶、紫菜、黑木耳、黑芝麻及海參等,適量食用可起到調(diào)理作用。此外,還可通過服用巴戟天、韭菜、冬蟲夏草、桂皮等中藥進(jìn)行調(diào)理。
觀點(diǎn)16: 腎虛可以吃一些補(bǔ)腎的食物,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山藥、韭菜、牛肉、羊肉、海參、紫菜、海帶等。
觀點(diǎn)17: 腎虛分腎陽(yáng)虛和腎陰虛,所以不能亂吃藥,要請(qǐng)教醫(yī)師

觀點(diǎn)18: 腰子,韭菜,然后運(yùn)動(dòng)
觀點(diǎn)19: 腎陽(yáng)虛患者建議多吃狗肉、羊肉、山藥等溫?zé)崮I陽(yáng)的食物。還要多吃高蛋白質(zhì)含量的食物補(bǔ)充氨基酸。另外還可以吃生蠔、韭菜等鋅含量高的食物。藥物方面可以服用金匱腎氣丸。而且在調(diào)理期間必須減少房事,適當(dāng)鍛煉身體。
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