- 觀點1： 1、核桃
核桃是一個補腦并且可以讓大家生發(fā)的食物。核桃是一個富有營養(yǎng)的堅果，不僅好吃，而且功能非常多。經(jīng)過科學研究表明，多吃核桃可以達到補腦的功能。但是對核桃的攝入要適量，因為核桃是一個上火的東西，每天食用兩個就行了。長期吃核桃，不僅可以生發(fā)，還可以讓頭發(fā)變得又黑又亮。
2、紅棗
每天用大棗50克熬水，沖雞蛋喝，有防止脫發(fā)和增發(fā)作用。（紅棗泡水不僅有防止脫發(fā)的功能，還可以幫助大家長頭發(fā)。除此之外，大家還可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，每天用紅棗和雞蛋沖水喝，可以幫助大家長頭發(fā)，更可以幫助大家促進新陳代謝和增強抵抗力。
然而，高血壓患者應(yīng)該一個星期喝一次。被脫發(fā)困擾的人，要堅持喝一下，會給大家知道意想不到的效果。因為紅棗富含著人體需要的很多微量元素，并且可以幫助大家補充血管中的鐵元素。掉發(fā)的原因就是因為血氣不足，所以多吃紅棗可以有利于血液干凈和充足，幫助大家長發(fā)。
3、黑芝麻
把黑芝麻和核桃仁一起放攪拌機里打醉,每天早上起來吃一點,養(yǎng)發(fā)生發(fā)烏發(fā)很有效。對了,還要放點冰糖,不然口味太差。黑芝麻中富含維生素E還有蛋白質(zhì)等可以幫助大家長頭發(fā)的元素。多吃黑芝麻可以幫助血管流動加快，同時也可以讓大家的頭發(fā)變黑和長發(fā)。
黑芝麻應(yīng)該炒了之后在吃，因為黑芝麻加熱以后，含有的元素會更好的揮發(fā)出發(fā)，并且生吃黑芝麻對腸胃并不好，很有可能造成大家拉肚子。大家可以把黑芝麻加入日常的調(diào)料品中，這樣既可以生發(fā)，又可以讓菜肴變得更香。而且，堅持下來才可以看到效果 - 觀點2： 1、核桃
核桃是一個補腦并且可以讓大家生發(fā)的食物。核桃是一個富有營養(yǎng)的堅果，不僅好吃，而且功能非常多。經(jīng)過科學研究表明，多吃核桃可以達到補腦的功能。但是對核桃的攝入要適量，因為核桃是一個上火的東西，每天食用兩個就行了。長期吃核桃，不僅可以生發(fā)，還可以讓頭發(fā)變得又黑又亮。
2、紅棗
每天用大棗50克熬水，沖雞蛋喝，有防止脫發(fā)和增發(fā)作用。（紅棗泡水不僅有防止脫發(fā)的功能，還可以幫助大家長頭發(fā)。除此之外，大家還可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，每天用紅棗和雞蛋沖水喝，可以幫助大家長頭發(fā)，更可以幫助大家促進新陳代謝和增強抵抗力。
然而，高血壓患者應(yīng)該一個星期喝一次。被脫發(fā)困擾的人，要堅持喝一下，會給大家知道意想不到的效果。因為紅棗富含著人體需要的很多微量元素，并且可以幫助大家補充血管中的鐵元素。掉發(fā)的原因就是因為血氣不足，所以多吃紅棗可以有利于血液干凈和充足，幫助大家長發(fā)。
3、黑芝麻
把黑芝麻和核桃仁一起放攪拌機里打醉,每天早上起來吃一點,養(yǎng)發(fā)生發(fā)烏發(fā)很有效。對了,還要放點冰糖,不然口味太差。黑芝麻中富含維生素E還有蛋白質(zhì)等可以幫助大家長頭發(fā)的元素。多吃黑芝麻可以幫助血管流動加快，同時也可以讓大家的頭發(fā)變黑和長發(fā)。
黑芝麻應(yīng)該炒了之后在吃，因為黑芝麻加熱以后，含有的元素會更好的揮發(fā)出發(fā)，并且生吃黑芝麻對腸胃并不好，很有可能造成大家拉肚子。大家可以把黑芝麻加入日常的調(diào)料品中，這樣既可以生發(fā)，又可以讓菜肴變得更香。而且，堅持下來才可以看到效果。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf899c3eb13d7f9d72a6059a768"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf899c3eb13d7f9d72a6059a768?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>
擴展資料：
脫發(fā)不能吃什么：
1、海鮮、蛋黃、肥牛
過量攝入油膩、飽和脂肪酸含量高的食物也會誘發(fā)皮下脂肪的堆積，引起皮脂腺過度分泌，加重脫發(fā)程度。另外，動物性脂肪在分解代謝過程中，也會產(chǎn)生較多的酸性物質(zhì)，影響血液酸堿值，不利于頭發(fā)生長。
2、煙、酒
避免過度的煙、酒及不正常的起居飲食，因煙會使血液循行至頭皮微血管的功能受到影響，從而對頭發(fā)產(chǎn)生不良影響。
3、碳酸飲料、速溶咖啡
這類食物的特點是含糖量實在太高了。含糖量高的食物在體內(nèi)分解代謝過程中會產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，不利于頭發(fā)的生長;糖在分解時能產(chǎn)生大量的熱能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促進皮下脂肪的形成與堆積，阻礙毛囊的營養(yǎng)供給而引起脫發(fā)。脫發(fā)者宜少吃甜食，少飲用含糖飲料。
參考資料來源：/js.people.com.cn/n2/2018/0107/c360306-31113551.html?open_source=weibo_search"target="_blank">人民網(wǎng)-吃什么可以增發(fā) - 觀點3： 這一些生姜的話可能會增加一些頭發(fā)。但是還是跟外部的原因有關(guān)。
- 觀點4： 黑芝麻或者黑豆對毛發(fā)好，至于增加頭發(fā)的含量，好像沒有什么食物吧，主要是體內(nèi)的激素引起的。
- 觀點5： 可以蒸發(fā)的食材，有黑芝麻，黑豆，強施財姜，是鄭發(fā)的食材
- 擴展閱讀1：西南花菜炒肉的做法
- 西南花菜炒肉的做法是首先豬肉洗凈后，切成薄片，用生粉、醬油、料酒腌制10分鐘；西南菜花洗凈；鍋內(nèi)煮一些水，煮開之后將西蘭菜花放在開水了煮2分鐘后，撈起來放在冷水中，待冷卻后將菜花撈起來；蒜去皮、洗凈后切成蒜末；大火將鍋內(nèi)的水分燒干后，倒入4勺油，調(diào)成小火，將蒜爆香；倒入豬肉，將豬肉...
- 擴展閱讀2：西蘭花菜炒肉的做法西蘭花菜炒肉的做法是什么
- 1、西蘭花掰小把，胡蘿卜切菱形片，瘦肉切片。2、鍋中燒水，水快開時就倒進掰好的西蘭花，翻幾下，讓西蘭花都被水燙過，然后撈出來放入涼水中過兩遍，瀝干水分待用。3、鍋中放適量油，倒入肉片炒至斷生。4、放料酒和生抽調(diào)味。5、把胡蘿卜放進去翻炒。6、隨后放進西蘭花翻炒均勻。7、然后放...
- 擴展閱讀3：酸白菜炒肉的家常做法竅門怎樣制作酸白菜炒肉
- 1、大白菜400g，五花肉200g，蒜瓣3枚，生抽2勺，香醋1勺小紅尖椒1顆。2、首先將大白菜洗凈，五花肉切片，白菜梆子和白菜葉子分開裝。3、然后倒入食用油，加入切碎的蒜瓣炒香。4、將五花肉煸炒至兩側(cè)焦黃，這樣肉吃起來不膩又入味。5、然后加入大白菜梆子，因為菜梆比較難熟，所以先炒一下菜梆。6、...
- 擴展閱讀4：西藍花18種家常做法 健康又美味的家常菜
- 1、西蘭花圣誕樹沙拉。做法：土豆洗凈，削皮，切片，蒸熟。然后放進保鮮袋里，用搟面杖搟成土豆泥。堆在盤子中間，堆成一個小樹的底座。西蘭花掰成小塊，過開水（可放少量鹽和油調(diào)味），撈出備用玉米粒、青豆粒、胡蘿卜...
- 擴展閱讀5：湯怎么做好吃，酸辣粉絲湯的家常做法
- 方法 1-3.紅薯粉絲提前用冷水沖洗一遍，然后泡至無硬心；香菜洗凈切碎，油菜洗凈控水備用；花生洗凈擦干水分備用，黃豆用冷水泡2小時左右。4-6.平底鍋內(nèi)放一大勺油，放入花生小火炸至花生變的酥脆后撈出控油；泡好的黃豆...
- 擴展閱讀6：怎么做酸辣粉絲湯
- 1、所需食材：山芋粉絲2兩（約80克），花生米2兩（約80克），韭黃2兩（約80克），黑芝麻適量，辣椒油適量，醋適量，雞精適量，酸黃豆適量，香油適量，生抽適量，蔥適量，鹽1/2茶匙。 2、先用清水把粉絲泡軟，蔥洗凈...
- 擴展閱讀7：加拿大的特產(chǎn)有哪些
- 加拿大首趨一指聞名全球的水產(chǎn)品就是三文魚salmon,也叫鮭魚。加拿大的特產(chǎn)鮭魚可在土產(chǎn)店的魚品柜買到,例如多倫多的金山等超市,冬天是淡季。三文魚有各式的熏制方法,自用的話可買半條,送人的話可買包裝好的鮭魚切片。貝類及鮑魚的熏制品...
- 擴展閱讀8：酸辣粉絲湯的做法步驟圖，酸辣粉絲湯怎么做
- 酸辣粉絲湯的做法 1.將粉絲提前浸泡半小時。2.湯鍋里加入水，放入生菜。3.再放入豆腐絲。4.最后放入粉絲，煮五分鐘。5.加入陳醋，要多倒些。6.加入生抽、鹽。7.加入辣椒醬攪勻。8.將粉絲湯盛出來，表面再撒上花生碎...
- 擴展閱讀9：酸辣粉絲湯的做法，酸辣粉絲湯怎樣做
- 2、燒一鍋熱水，泡粉絲，半個小時就可以了，這段時間你可以去做些其他的事情，比如回回我的帖，踩踩我的空間之類的，那樣燒出來的酸辣湯肯定一級棒。3、水倒掉，再放水，多放，因為粉絲會漲，開火燒 4、放辣油（最好...
- 擴展閱讀10：酸辣粉絲湯做法具體怎么做
- 1、榨菜50克，粉絲100克，花生油15克，瘦肉絲25克，精鹽3克，味精3克，食醋6克，辣椒粉3克。2、瘦肉切成細長絲，鍋內(nèi)放少許花生油，加入瘦肉絲煸炒，然后加入清水燒開。3、水開后加入榨菜絲，粉絲，煮透粉絲，再加入...
美食特產(chǎn)問答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！