- 觀點1： 皮膚起皮吃什么好
皮膚起皮是因為皮膚缺水，跟吃什么沒有關系的，只要注意別吃辛辣 *** 的就行了。如果使用了護膚品還是起皮，那說明使用的護膚品保溼效果不夠好，換套保溼好的護膚品就好了，我一到換季的時候也會起皮，我都是用肌膚森林的白桑葚那套，保溼很好，植物的也不會 *** 皮膚，保養一段時間起皮就會好了的，平時記得多敷敷面膜
臉上皮膚干燥起皮吃什么水果
答：皮膚干燥與皮膚的失水有關，平時多飲用水，補充肌體和皮膚的水分喪失，
另外多食入堿性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、蔥類。經常洗澡，選用合適的護膚品。
皮膚干燥吃什么好
這個光喝水，補水維生素是沒用的。這是營養不良的一種表現。還要多吃水果，蔬菜，牛奶，豆制品，雜糧。少吃零食，飲料。多吃含維C多的水果。擦些水油性的化妝品。室內保持溼潤。過一段時間皮膚不這么干再換成不性化妝品。起皮，粗糙說明身體已經很缺乏營養和水分了。這個和植物的原理差不多。保持好心情，充足睡眠，加上適量的運動，好的話一個星期到半個月就有效果。畢竟身體不像植物一樣，澆上養分立刻就會枝繁葉茂。要自身吸收食物中的營養后才會有變化，這一吸收過程是需要時間的。水果，蔬菜，牛奶，豆制品這些對皮膚干燥的人最有好處，水果，蔬菜不用說了。牛奶和豆制品中含有人體肌膚需要的蛋白質。一天最少要吃一斤以上的水果。一個蘋果就要6-8兩。牛奶或是豆漿每天最少攝入250毫升。
皮膚干燥吃什么維生素
皮膚干燥起皮這時候就要注意做好補水保溼工作，可以采用下面的方法： 1，多喝水，保證每天2000ML水分的攝入，多吃水果蔬菜，補充優質蛋白，營養要均衡 2，選用補水效果好的護膚品，除了補水外，還要注意皮膚的鎖水。
意見建議：何保持自身的水分不被流失才是關鍵，應該盡量的多喝水，每天一杯涼白開是必不可少的，最好吃一些涼系的食物，如水果，蔬菜一類，盡量不要吃辛辣的食物0000
皮膚干燥應該補充哪些維生素？
滋養面膜
1、胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。
2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過敏性皮膚慎用。
3、椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤干性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。
4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。
5、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。
6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。
7、香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。
8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。
9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補充肌膚養分。
保溼面膜。
1、蜂蜜面膜。
2、蘆薈面膜。保養、修復、美白、保溼、恢復肌膚彈性作用。
3、黃瓜面膜。補水保溼。
4、香蕉、牛奶面膜。
5、胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細胞保溼。
皮膚干燥可能是女性最大的抱怨。 最近的調查顯示，60%的女性最為關注的是皮膚干燥問題， 甚至超過了皺紋。 她們中70%人稱身體皮膚在冬季很干燥，40%的人臉部皮膚干燥。（在夏季，比例分別為34%和15%）
自上世紀70年 始，科學家已經報告全球的皮膚干燥問題頻率上升問題。沒有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學、污染和酸雨的環境中。我們對皮膚的期望已經從擦粉使皮膚看上去光滑，遮去暇疵，轉變為實現皮膚溼潤。
皮膚干燥問題也是個被廣泛討論的問題。對皮膚干燥還沒有一個標準的定義。你只能通過癥狀才能認識到皮膚已經干燥了：起屑，緊繃，條紋，過敏、騷癢。直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細胞、脂質等幫助涵養皮膚水分的物質組成的。當脂質的平衡被打破，皮膚失去水分，皮膚細胞通常會不知不覺地脫落，積聚成白色的皮膚屑。
專家說，許多皮膚干燥的人是因為環境條件原因造成的，但壓力是另外一個誘因。最近的研究表明，專家發現當人的焦慮程度越高，他們的皮膚透性障（保持水分和抗過敏的物質）的恢復速度就越低。
年齡增長是導致皮膚老化的另一個原因，因為脂質水平會隨著歲月的流逝而逐漸下降，特別是當絕經后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要給皮膚補充水分，在若干年后皮膚自己會發出缺水的警報，一位皮膚護理產品公司的客戶說到：“我大學時的室友每次洗完澡都要往身上擦補水的東西，我記得我一直認為她像個外國來的跳舞的，老得給自己涂上油。
我們的環境，包括寒風，驕陽、和中央空調，都從皮膚上帶走水分。但真正的損害是來自人們對自己日常生活習慣偏號的放任。年輕女性經常一天洗兩到三次澡，用 *** 皮膚的洗滌用品（但不能補充水分的）。其實身體是不能忍受的。肥皂會帶有脂質，如果在洗澡后沒有及時涂抹潤膚露，水分蒸發會循序迅速帶走皮膚內部的水分。皮膚干燥不僅失去吸引力，發癢，而且隨著環境惡化還容易受到細菌、過敏原和化學品的攻擊。這些問題反過來又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分，自我表現修復的效果也越來越差。
造成皮膚干燥的原因有
一，年紀增長
隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份
二，皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會變得干燥。
三，氣溫下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。
四，睡眠不......>>
皮膚總是干燥起皮怎么辦，要吃什么比較好
吃什么可以防止皮膚干燥
1、咸菜鯉魚湯
此為傳統的廣東潮菜，味道鮮美。選新鮮鯉魚l條，500克左右，去凈內臟，不用去鱗，此湯務求清淡，因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫，切片后浸淡，然后與鯉魚里煮至同味即成。
2、豬肚馬蹄湯
選堅硬及重手的馬蹄，去皮后與豬肚、排骨、白果及腐竹同煲3小時即可，此湯清甜鮮美。
3、豬橫脷枸杞湯
枸杞于春夏間最為肥嫩，配合豬橫刪及豬肝滾湯，苦甘清甜，非常有益。橫脷乃豬的胰臟，與豬舌頭無關。豬肝切片后可用清水冼片刻才加腌料拌腌，經過清洗的豬肝可免血于湯中產生浮沫，可保證湯水清澈。改用前倘加入雞蛋，色香味更佳。
4、莧菜肉片湯
春季的青莧菜比紅色莧菜味佳，烹調后菜滑湯鮮，以菜壯梗短的為上品。只需將水煮開，加油鹽后放肉片及莧菜煮開即成。
全身皮膚干燥起皮 ,應該補充什么維生素呀,詳細些.
引起皮膚干燥的疾病很多，如：魚鱗病、泛發性神經性皮炎、干性脂溢性皮炎等等皆可引起皮膚干燥，要想確診，還是找專家看看吧。至于改善的辦法，用油性較大的滋潤霜可以暫時緩解一下。你說的沐浴露，應該是在洗澡時用的吧，提醒一下：如果皮膚干燥，最好不要經常洗澡，因為洗掉皮脂的皮膚會更加干燥。
皮膚干燥起皮吃什么水果好
春冬季皮膚脂分泌少，皮膚干燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，一個很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5個，放入盆里加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3-4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨試試。
我的皮膚干燥，吃什么好，可以改善，全身皮
我的皮膚也很干燥，要少吃辣的，多吃點滋陰的食物，還可以順帶用些保溼產品，時間久了效果就出來了
皮膚干燥應該補什么
體內補水喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚干燥.飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等.另外，洗澡能保持皮膚表面溼潤;用蒸汽熏蒸臉面，可給面部補充水分;用保溼的護膚劑涂于臉面，可減少水分散發. 調節情緒人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老.因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚. 充足的睡眠白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第2天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑.而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點.因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間. 加強營養冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利于皮膚的代謝.平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等 *** 性食物. *** 面部皮膚早晚堅持雙手 *** 面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行 *** ，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用. 使用潤膚劑潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循環， *** 面部細胞分泌更多的膠質，有效地改善皮膚生理環境，使皮膚減少皺紋.體內補水喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚干燥.飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等.另外，洗澡能保持皮膚表面溼潤;用蒸汽熏蒸臉面，可給面部補充水分;用保溼的護膚劑涂于臉面，可減少水分散發. 調節情緒人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老.因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚. 充足的睡眠白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第2天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑.而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點.因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間. 加強營養冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利于皮膚的代謝.平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等 *** 性食物. *** 面部皮膚早晚堅持雙手 *** 面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行 *** ，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用. 使用潤膚劑潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循環， *** 面部細胞分泌更多的膠質，有效地改善皮膚生理環境，使皮膚減少皺紋. - 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
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