- 觀點1： 每一個小孩子都有一個“實現零食自由”的夢想吧？好吃的零食，就連大人都很難抗拒，遇見好吃的零食孩子更是走不動路了，一飽口福才開心！不過現在零食多種多樣，有的吃了對孩子來說比較好，可是有的吃了卻是不健康的╯﹏╰
下面我給寶媽推薦想給家里的小朋友買的五款零食，解饞好吃又營養，安全放心零添加，記得收藏啦~
1、益生元奶片
大家都知道牛奶的營養價值高，還有大量的鈣元素，家里面有孩子的話，每天都會給他們喝牛奶，為的就是強身健體。雖然說牛奶是補鈣的好食材，但是也有不少孩子不喜歡，甚至有乳糖不耐癥的孩子還不吸收！
孩子不喝牛奶我就選擇用奶片來代替，在眾多奶片里面我挑選了這款益生元奶片，采用新西蘭進口的奶粉來制作，添加了益生元，其膳食纖維也要大于等于3%，沒有任何的添加孩子吃的健康，家長也就放心。
其中它最吸引我的點還是因為這個奶瓶是獨立包裝的，平時可以給孩子的包里面或者是學習桌上多多備上幾塊讓他休息，或者平時的時候緩解一下，嘴巴的寂寞還能消磨時間，這可比吃口香糖喝飲料強多了~
2、肉松夾心海苔脆
海苔中含有豐富的維生素和膳食纖維，多吃海苔的話，可以防止皮膚灰暗，毛發干燥和生長緩慢，低熱量，高纖維，本身就很適合孩子食用，而夾心海苔脆的成分也很安全。
孩子不喜歡吃的時候，我還會將海苔碎弄成碎末，然后拌在米飯里面，這樣讓孩子吃起來也能更加方便，不占肚子不影響吃正餐的質量，寶媽可家中常備。把海苔跟肉松搭配在一起，肯定沒有哪個孩子能夠拒絕掉喲~
3、牛肉脯
家長們應該都知道牛肉中的蛋白質含量非常的高，對于孩子的成長發育有很大的幫助作用，但是常見的牛肉粒兒或者是牛肉干質地都比較硬，比較難嚼，對于換牙期的小朋友就很不友好了╯﹏╰
那就不如來試一試這款牛肉脯，精選上等優質牛肉，再加上秘制料汁讓它堅韌，質地柔軟又好吃，還帶著濃濃的牛肉香味兒，適合小孩子，消化吸收，好吃還有營養。
而這款牛肉脯也是真空獨立包裝的，能夠隔絕外部空氣，就保留了牛肉的新鮮和營養，把包裝打開了以后就可以吃到了，也不用擔心孩子會弄臟手，省去了很多的麻煩。
4、怡達山楂球
大家都知道山楂富含維生素、膳食纖維等，對清潔腸道有好處。精挑喜歡燕山山脈“鐵山楂”為原料，采用傳承李氏家族300多年的“果子單”匠心工藝，制作的山楂球，有著瞬間打動味蕾的魅力。
小小的一個山楂球，有酸奶、可可、咖啡、抹茶等口味，一口一個，酸酸甜甜的滋味在唇齒舌尖蔓延開來，口舌生津，好吃解饞，營養也豐富。
孩子特別愛吃酸奶味山楂球，自己卻更喜歡吃白巧克力山楂圈，覺得酸味更足，更好吃！
每一個山楂球都是獨立小包裝，方便攜帶，防潮又衛生，肖戰代言的怡達山楂球，的確是味道特別贊，遇見嘗嘗啦~
5、巴旦木奶棗
最早是在李佳琦直播間看到這款棗糧先生奶棗，抱著試試看的想法，入手嘗一嘗，結果嘗到味道就種草，經常回購，孩子也愛吃。
撕開獨立包裝，咬上一口，奶香味濃郁，紅棗清甜軟糯，里面還有酥脆的巴旦木果仁加持，口感非常豐富！
一定是資深吃貨研發出來的休閑零食，非常好吃！遇見嘗嘗，限時有活動：拍1發2，建議直接入手夾巴旦木果仁那一款，果仁很大，吃起來更過癮，好吃又平價。 - 觀點2： 1、水果和蔬菜：新鮮水果一般針對小孩而言還是十分的可以接納的，味兒還是非常好的零食，可是針對蔬菜水果而言，大部分的小孩都無法接納，味兒古怪吃起來瑟瑟的，可是還是有寫瓜類蔬菜可以被接納，例如：絲瓜、番茄、小胡蘿卜這類的，父母能夠考慮到多給孩子服用，是在吃不下來便是買蘋果醬水果汁這些干躁的，這種全是健康的零食。
2、雜糧類：例如吐司面包，全麥吐司、曲奇餅干、雪餅這類的，這寫全是以全谷為原材料的零食，小朋友吃有利于身心健康，小麥和稻谷上都含有有膳食纖維素、維他命和礦物，也算是得上是身心健康食品。3、乳制品：例如自己做的豆槳，能夠給孩子出示豐富多彩的蛋白和鈣，也算作稱之為是健康的零食。
注意事項:
1、不適合吃夜食。許多小孩在晚飯以后，邊寫作業邊吃零食，或是邊看電視劇邊吃零食，甚至有發生關系之后也要吃零食。那樣進餐的結果，必定造成進餐過多，而這段時間，小孩又沒什么精力活動。長久以往，非常容易造成休重超標準。2、不適合過多吃煎炸食品。在我國少年兒童的營養成分特性是：蛋白和能源提供充裕，人體脂肪和食用鹽過多，而鈣、鐵、鋅、維生素D、維生素b22及其膳食纖維素提供不夠。3、理應適度降低人體脂肪提供，而提升礦物、營養元素及其膳食纖維素提供，如多吃蔬菜、新鮮水果和雜糧。如今小孩喜愛的小食品多是煎炸食品，脂肪率太高，如炸薯片、炸薯片、炸雞、炸羊肉串及其干脆面等。 - 觀點3： 我不能直接推薦商品，但是我可以給您一些選擇健康零食的建議：
1. 水果干：水果干是一種天然的零食，不含任何添加劑，富含維生素和纖維素。
2. 堅果：堅果富含健康脂肪和蛋白質，可以提供長時間的能量，但是要注意控制攝入量。
3. 酸奶：酸奶富含益生菌和蛋白質，可以幫助維持腸道健康。
4. 蔬菜干：蔬菜干是一種低熱量、高纖維的零食，可以提供多種維生素和礦物質。
5. 燕麥餅干：燕麥餅干富含纖維素和蛋白質，可以提供長時間的能量，但是要注意選擇低糖、低鹽的產品。
總之，選擇健康的零食需要注意控制糖分、鹽分和添加劑的攝入量，多選擇天然、低熱量、高纖維的食品。 - 觀點4： 棗，預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養學家稱作"活維生素C丸"。 膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。5.奶酪固齒。奶酪是鈣的"富礦"，可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明，一個成年人 每天吃150克奶酪，有助于達到人老牙不老的目標。6.無花果，促進血液循環。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液， 增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。
- 觀點5： 小孩吃的零食健康點的有各種水果、酸奶、全脂純牛奶、果脯、堅果（不適合太小的幼兒吃哈）、餅干、芝麻糊藕粉這些。辣條飲料過甜的甜食薯片果凍巧克力不推薦。
- 觀點6： 奶制品，旺仔小饅頭，或者一些無添加無色素的食品。或者有時間的話可以自己做更健康些
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- 4、鹵特宋歌菜環節：兌好的鍋底，直接煮食串串香，也可先鹵煮特定食材，如雞翅，豬尾、鴨掌等等，先鹵后燙菜，邊鹵邊燙菜都可以。5、倒入食材（先氽過水）鹵熟后可撈出單食，也可一直浸泡邊鹵邊吃。6、加入串串，與平常煮食方法一致。
- 擴展閱讀2：蒸菜疙瘩的做法蒸菜疙瘩的做法，怎么做好吃
- 1、用料：芹菜葉1把、萵筍葉1把、食用堿少許、面粉適量、芝麻醬1勺、辣椒油2勺、生抽半勺、鹽適量、香醋1勺 2、芹菜葉和萵筍葉各一把，洗干凈控干水份。3、把兩種菜葉子切碎，放入盆子里，加少許食用堿，拌勻。4、準備適量的面粉。5、往菜葉中加入面粉，邊抓拌邊加，拌到菜葉子能夠團成丸子...
- 擴展閱讀3：芹菜葉蒸菜的做法芹菜葉蒸菜做法
- 1、芹菜葉300g，小麥面粉適量，鹽適量，五香粉適量。2、準備適量的芹菜葉子和面粉。3、把芹菜葉子洗干凈，然后剁碎。4、把剁碎的芹菜葉裝到一個大碗中。5、加上適量的鹽調味。6、加上適量的五香粉調味。7、在加上適量的面粉。8、用筷子攪拌起來，要使芹菜的每片葉子都均勻沾上面粉。9、取蒸鍋，...
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- 3、1常德牛肉米粉是湖南常德的特色美食名小吃湖南牛肉粉是選用常德當地產的粗米飯，放入沸水里煮熟撈出裝碗里，加入牛肉湯，牛肉塊，辣椒，香菜和調味料等就可以食用常德牛肉米粉是湖南常德當地人愛吃的美食小吃常德牛肉米。4、糖油粑粑糖油粑粑是很有名的湖南特色美食小吃，也是少有的不辣的美食，糖油粑粑...
- 擴展閱讀6：在必勝客吃不完的披薩和其他的食品可以打包嗎？
- 必勝客是歡樂餐廳。主食以比薩為主，和各種小吃，還有可口的點心和飲料 主要分為以下幾類：比薩，芝心得，鐵盤的，無邊薄脆的，我最喜歡芝心得。小吃，有BBQ燒排骨，鳳尾蝦，雞翅等等 湯，點心 沙拉 意大利面 如果2個人去，要以各小的必勝，口味自選，2分小吃，2份飲料。沙拉也可以點，不果自助沙拉...
- 擴展閱讀7：必勝客的披薩有哪些比較好吃？
- 超級至尊披薩（Super Supreme Pizza）：這款披薩是肉食愛好者的夢想，因為它包含了多種肉類，如意大利辣香腸、火腿、香腸等，再加上奶酪和番茄醬，層次豐富，滿足感十足。海鮮披薩（Seafood Pizza）：對于喜歡海鮮的顧客，必勝客也提供了海鮮披薩。這款披薩通常包含蝦、貝類和其他海鮮，搭配特制的醬料和奶酪...
- 擴展閱讀8：必勝客披薩沒有吃完可以打包嗎
- 在必勝客吃披薩，吃不完是可以打包帶走的，也可以點一份披薩直接帶走。餅類、小吃類、飲料都可以，部分飲料比如冰沙等，不建議外帶。 一般不外帶的是甜點，尤其是冰激凌。其他的如果你有需求，都可以帶。
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- 你們是學生吧？記得帶學生證有優惠的。點個最大的披薩 再加點小吃和四杯飲料。120-160可以搞定！
- 擴展閱讀10：吃臭豆腐有什么危害，臭豆腐的危害都有什么？
- 臭豆腐的危害 臭豆腐是一種街邊零食，有著一定的營養價值。但是不合格的臭豆腐是用硫酸亞鐵等化學劑制成的，它有一定的致癌作用。而且臭豆腐含鐵過高不利于身體，尤其是肝臟。食用會加重肝臟的負擔，使肝臟新陳代謝緩慢。除...
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