- 觀點(diǎn)1： 紅薯粉是我國西南一帶的傳統(tǒng)美食，主要是用紅薯淀粉加工而成。這種粉與普通的米粉有著明顯的區(qū)別，外觀顏色呈現(xiàn)為灰褐色，煮熟后則一般呈現(xiàn)為透明狀。紅薯粉與面條一樣，都可以用來作為日常的主食。那么，紅薯粉和面條的熱量是多少呢?
紅薯粉和面條的熱量 面條。 同等重量下紅薯粉條和面條，面條的熱量要高于紅薯粉條，因?yàn)?00克的紅薯粉條含有的熱量是106大卡，而100克面條含有的熱量是283大卡。 紅薯粉條熱量低是因?yàn)楹懈嗟纳攀忱w維和蛋白質(zhì)以及多數(shù)維生素、礦物質(zhì)等等，而面條中幾乎都是淀粉，其他營養(yǎng)物質(zhì)含有的量相對(duì)較少，主要熱量來源來自碳水化合物。
而且經(jīng)常吃紅薯粉條可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和幫助我們消化，所以中老年人可以多吃紅薯粉條，而且經(jīng)常吃紅薯粉條還能起到促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)的血壓循環(huán)，讓我們的身體越來越健康。品豐天元紅薯粉條，沒有任何添加劑和防腐劑，純手工制作，老師傅手藝。
而且想減肥或者想排毒的朋友一定要多吃紅薯粉條，因?yàn)榧t薯粉條的粗纖維可以幫助我們加快體內(nèi)的脂肪燃燒和防止脂肪堆積。
可見紅薯粉條的熱量是非常低的，而且經(jīng)常吃紅薯粉條還能起到抗癌和防癌的功效。
反而面條具有易于消化吸收、改善貧血、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)孩子生長發(fā)育的功效，對(duì)于消化能力差的人群、和貧血嚴(yán)重的人群、營養(yǎng)不良的人群、免疫力差和皮膚粗糙的人群、孩子生長發(fā)育慢等癥狀都有多吃面條能改善這種狀況。
健走減肥 1、記住10分鐘走1000步的感覺
多多練習(xí)，很快你就不需要計(jì)步器，也能從從步行時(shí)間大概推算了走了多少步。
2、了解日常行動(dòng)習(xí)慣的步數(shù)
你從家走到附近超市大概會(huì)走多少步?從車站走到公司大概又要多少步?了解自己日常行動(dòng)習(xí)慣的步數(shù)，也能幫你控制自己的步數(shù)。
3、一天先增加1000步
不必從一開始就太勉強(qiáng)自己，開始的時(shí)候可以先嘗試加走1000步，用3個(gè)月的時(shí)間慢慢增加每天行走的步數(shù)。
4、目標(biāo)：1周7萬步
就算不連續(xù)步行也可以，以1天走1萬步(約需花費(fèi)1小時(shí)40分)為目標(biāo)，或者只確立1周7萬步的總目標(biāo)，每天按實(shí)際情況自行調(diào)整，累積起來達(dá)成目標(biāo)。
健走減肥屬于一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)減肥法，本身運(yùn)動(dòng)減肥見效就比較慢，所以采用這樣的運(yùn)動(dòng)減肥方法，不能急于求成，要遵循循序漸近的原則，長期堅(jiān)持。 - 擴(kuò)展閱讀1：蟹蒸糯米飯?jiān)趺醋龊贸?/a>
- 螃蟹糯米飯的做法步驟1010.放入螃蟹。螃蟹糯米飯的做法步驟1111.熱鍋下油，將姜絲和香菇用小火煸出香味后；下生抽、料酒和糖，大火煮開，倒入步驟“10”的玻璃鍋。螃蟹糯米飯的做法步驟1212.加入能高過糯米和玉米、青豆及紅蘿卜的清水（像平時(shí)煮米飯一樣加入清水就好）。螃蟹糯米飯的做法步驟1313.大火...
- 擴(kuò)展閱讀2：面粉蔥花雞蛋餅怎么做？
- 1、將面粉放入大碗中，打入雞蛋，再加入適量鹽，然后少量多次的加入溫水，一邊加入溫水一邊用筷子和面，將面粉調(diào)成細(xì)膩濃稠的酸奶狀面糊，狀態(tài)為用勺子舀起倒下能快速流淌即可。2、小蔥洗凈切成蔥花，將蔥花加入調(diào)好的面糊中調(diào)勻。3、把鍋燒熱，加入少許食用油，轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)邮篃嵊蜐櫇慑伒膬?nèi)壁，然后調(diào)成小...
- 擴(kuò)展閱讀3：廣東雞蛋餅的做法
- 面粉150克 請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 土雞蛋4個(gè) 請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 蔥15克 輔料 水 270毫升 食用油 少許 白胡椒 2克 鹽 5克 蔥花雞蛋餅的做法 1.選四顆土雞蛋，洗干凈。普通雞蛋也行，就是顏色可能不夠黃。香味會(huì)差一點(diǎn) 請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 2.打進(jìn)碗里打散 請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 3.攪拌均勻 請(qǐng)點(diǎn)擊...
- 擴(kuò)展閱讀4：涼粉是哪里的特產(chǎn)呢黑涼粉和白涼粉哪個(gè)好吃
- 白涼粉和黑涼粉的顏色就不用我們多解釋了，一個(gè)白色一個(gè)黑色，完全是根據(jù)個(gè)人喜好來選了。2、口感 白涼粉比黑涼粉爽口，黑涼粉比白涼粉爽滑。從這個(gè)方面來說，你更喜歡哪一種呢?3、搭配 從搭配上來說，白涼粉和黑涼粉都是一樣的，但是由于顏色的不同，有的可能搭配白涼粉好看一些，有的可能搭配黑涼粉...
- 擴(kuò)展閱讀5：排骨燉肉的家常做法
- 1. 準(zhǔn)備材料：大蔥切段6段，姜切片4-6片，八角2個(gè)，美極鮮味汁2勺，料酒2勺，胡蘿卜1根，土豆1個(gè)，排骨1斤半。2. 排骨切塊后，先焯水去除血水，然后煎至表面金黃。3. 加入胡蘿卜和土豆，翻炒均勻。4. 將所有食材和調(diào)料放入電壓力鍋中，倒入足夠的熱水（涼白開亦可），水量需沒過排骨。5. 調(diào)...
- 擴(kuò)展閱讀6：做餡或燉肉用哪部分肉好吃？
- 前腿肉。前腿肉是一塊三七分肥瘦的豬肉，這個(gè)部位的豬肉，是最適合用來調(diào)肉餡的。相比較于其他部位的豬肉時(shí)，三七肥瘦的豬肉，能讓做出來的肉餡口感更鮮嫩，且不老、不柴。梅花肉。梅花肉是豬脖子上方的一塊肉，一頭豬大概只有5斤左右，尤其其肉質(zhì)細(xì)嫩，而且瘦肉中夾雜著雪花斑點(diǎn)般的肥肉，所以非常...
- 擴(kuò)展閱讀7：如何做清燉羊肉湯鮮香又營養(yǎng)？
- 焯水是去除羊肉腥味的關(guān)鍵步驟，不可省略。燉煮時(shí)使用文火慢燉，可以使羊肉更加軟爛，湯汁也更加濃郁。燉煮過程中盡量不要頻繁開蓋，以免湯汁流失和溫度變化影響肉質(zhì)。調(diào)味品的添加應(yīng)在燉煮完成前進(jìn)行，以免長時(shí)間的煮制影響口感和營養(yǎng)。以上就是制作清燉羊肉湯的詳細(xì)步驟和小技巧，按照這些步驟操作，你...
- 擴(kuò)展閱讀8：怎么煮八寶粥粘稠
- 1、減少水量。 八寶粥是使用五谷雜糧為原料，經(jīng)過長時(shí)間熬煮后，淀粉的含量較高，一般水米的比例為15: 1，煮出來的八寶粥比較粘稠。2、不斷的攪拌。 先大火煮開里面的米，然后開小火，不斷的攪拌，直至變粘稠。3、加入少許淀粉。 淀粉勾芡可以讓水變的更加粘稠。
- 擴(kuò)展閱讀9：八寶粥怎么熬才粘稠？
- 水量控制：粥的粘稠度很大程度上取決于水的量，因此要根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整加水量。安全第一：煮粥時(shí)要注意安全，特別是在攪拌和添加配料時(shí)，要小心熱蒸汽和高溫。綜上所述，通過精心選材、浸泡、控制火候、掌握攪拌技巧以及運(yùn)用一些烹飪小竅門，你可以輕松熬制出粘稠可口的八寶粥。這種粥不僅味道香甜，而且...
- 擴(kuò)展閱讀10：怎么熬八寶粥才粘稠 如何熬八寶粥才粘稠
- 1、可以在可以在煮的過程中，勾點(diǎn)淀粉放下去，這樣可以幫助增加八寶粥的黏度。2、但要注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進(jìn)去的時(shí)候也要一直攪拌，這樣可以避免結(jié)塊和煮糊。的過程中，勾點(diǎn)淀粉放下去，這樣可以幫助增加八寶粥的黏度，但要注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進(jìn)去的時(shí)候...
美食特產(chǎn)問答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進(jìn)美食文化傳播！