- 觀點1： 豆漿油條可以說是早餐的標配，喝豆漿對身體也是有很多好處的。一般來說，我們喝的豆漿都是用黃豆打成的，那么其他豆類，如黑豆、綠豆、紅豆，還有花生都可以打成豆漿喝嗎？接下來一起了解一下吧。
黃豆和黑豆
這兩種豆都可以打成豆漿喝。黃豆和黑豆屬于大豆的品種，黃豆和黑豆蛋白質和脂肪的含量都比較高，所含脂肪為不飽和脂肪，不飽和脂肪的成分主要為亞油酸，而蛋白質的成分主要為賴氨酸，還含有一種叫做大豆低聚糖的物質，能夠維護腸道的健康，黃豆和黑豆中還含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種類似于雌激素的物質，能夠使體內的激素維持平衡。
黃豆和黑豆還有一個共同的好處，就是降低心血管病風險，這是因為黃豆中的胡蘿卜素和黑豆中的花青素都是一種很好的抗氧化劑，對心血管疾病的病人很有好處。
綠豆和紅豆
這兩種豆也可以打成豆漿喝。綠豆和紅豆屬于雜豆，綠豆和紅豆淀粉含量比較高，而蛋白質和脂肪的含量則比較低，此外綠豆和紅豆富含維生素B、維生素E和多種礦物質，尤其是鉀元素的含量較高。
花生
花生也可以打成豆漿喝。花生的蛋白質、脂肪、碳水化合物含量都比較高，此外花生還富含維生素B、維生素E、胡蘿卜素等營養物質。
可以把黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、花生幾種食材混合起來打成豆漿，能使豆漿口感更好，營養也上了一層樓。不過如果豆漿是用大豆類物質，如黃豆和黑豆打成的，一定要徹底煮熟后才能喝。大豆類的食物有一個特點，就是含有一些必須要煮熟才安全的物質，比如胰蛋白質酶抑制分子、脂肪氧化酶和植物細胞凝集素等等。含有這些物質的食物，如果未完全煮熟就食用的話會出現食物中毒的癥狀，如惡心、嘔吐等。所以在煮豆漿的時候一定要先大火將豆漿煮沸，然后再改用小火煮5分鐘左右，這樣就可以放心喝了。 - 觀點2： 這兩個在一起完全是可以的，其實我覺得他們兩個的搭配還有很多的作用，所以我覺得這兩個完全是可以在一起做豆漿的。
薏米一般都是會有一些除濕的作用，所以吃這個東西對我的身體都是會有很多的好處，而且平時做豆漿肯定是要用到黃豆的，所以我覺得他們兩個在一起可能整體的味道也是比較好的，有的時候也是會有格格的效果，所以我覺得恰恰在一起可能就是越來越好，所以我就得也是可以找一些其他的東西，然后去代替一下。
覺得所有的東西基本上都是可以先去搭配一下，這樣可能會更好一點，而且我覺得其實可能也是會有不一樣的一些作用，有的時候也是可以根據他們的一些特點進行選擇，其實我覺得他們之間可能也是會有一些不一樣的地方，因為在一起搭配，我覺得整體可能也是不一樣的，有的時候它的口感，包括它的一些作用，我覺得完全可能也是會有不一樣的效果，所以我覺得基本上都是可以去看一下的。
其實我覺得他們兩個在做豆漿的情況下，可能也是會發揮自己本身的一種效果，而且有的時候也是可以根據自己的一些狀態進行選擇，所以不管怎么樣，我覺得可能還是要根據自己的喜好，包括自己平時想完成的一些方面，我覺得這樣可能會比較直接。因為有很多人可能就是為了養生，所以才會去找這樣的東西。
我覺得這樣的東西完全是可以加到一起的，而且整體也會有它不一樣的效果，用在一起我覺得可能整體的味道也是不錯的，所以都是可以先去試一下的，可能也會發揮自己本身的一些作用，而且我覺得可能也是會做出不一樣的味道。所以他們兩個在一起，我覺得完全是可以制作豆漿的。
其實有很多人就是這樣搭配的一起的，比如說可以加一些黑芝麻，或者加一些黑米，這些基本上都是可以的，還有一些紅豆我覺得也是可以，其實所有的東西基本上都是可以摻雜，但是盡量還是不要超過三樣東西。
平時進行搭配，我覺得這樣整體的作用可能也是比較多的，通過這樣的方式也是可以有更好的發展。 - 觀點3： 您好！很高興回答您的問題！
黃豆和薏仁是可以一起做豆漿的，黃豆和薏米一起做的豆漿可以促進體內的血液循環、水分代謝，有利尿消腫、健脾祛濕的效果，而且薏米含有豐富的水溶性膳食纖維，同時豆渣中的膳食纖維對促進良好的消化和排泄固體廢物有著舉足輕重的作用，可以改善便秘。薏米含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質和糖類，黃豆也是含蛋白質豐富的食物，還含有很多不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收。
但是需要注意的是薏米會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期食用，薏米所含的醣類黏性較高，吃太多可能會妨礙消化，所以汗少、便秘、腸胃不好的人最好也不要多食用薏米。
僅靠黃豆薏米豆漿的營養來補充身體所需是不夠的，所以也要均衡合理地攝入其他營養食品。可以選擇在豆漿中倒入5-10ml的文冠果油加強營養的補充。
文冠果油香氣濃郁，味道甘美，營養豐富。文冠果油富含不飽和脂肪酸，其中主要是亞油酸，亞油酸具有降低血脂、軟化血管、促進微循環的作用，能起到防止人體血清膽固醇在血管壁的沉積，有“血液清道夫”的美譽。文冠果油富含神經酸，有助于老年癡呆記憶力衰退、失眠健忘等的治療。 - 觀點4： 豆漿對于。很多人平時生活的中早餐中得一部分，人們平時在早上喝的豆漿通常情況下都是用各種豆子研磨而成的，例如黃豆，紅豆，綠豆等都可以做成豆漿。但你聽說過薏米和黃豆一起做成豆漿的嗎？薏米是對我們身體很有功效的一種食物，對于營養的補充和身體健康的方面有著很好的功效。那么薏米盒黃豆可以一起做豆漿嗎？就讓我們通過下面的文章一起來了解一下吧。，
薏米能和黃豆一起榨豆漿嗎?
是可以的，還有祛痘的功能。
美容養顏的薏米黃豆漿
黃豆和薏米提前一晚用清水洗凈、浸泡。
2把浸泡好了的黃豆、薏米放入豆漿機中，加入適量的清水。
3接通電源，按五谷豆漿鍵，等待豆漿機結束工作。
4用濾網把打制好的豆漿過濾一下，即可飲用;過濾下來的豆渣不要扔掉，用來做豆渣餅。
注意事項
1、黃豆和薏米都需要提前5——6小時浸泡。
2、打制好的薏米黃豆漿口感比較粗糙，必須要經過過濾之后，才能獲得滑爽的口感。
介紹幾種豆漿的功效
一、黃豆漿
材料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人口味增減),糖適量。
純黃豆漿能有效的補虛、清熱化痰、通淋、利大便的作用，長期喝黃豆漿能讓人體最大限度吸收豆漿中的所有有效成分，皮膚會越來越白嫩細膩。
二、花生豆漿
材料：黃豆、花生45克，牛奶200克，水和糖適量。
花生豆奶潤膚，補虛的效果好，氣血足了自然肌膚由內而外的變得紅潤。
三、芝麻黃豆漿
材料：豆漿70克，黑芝麻20克，水適量。
功效：芝麻豆漿不僅能養顏潤膚還能烏發養發，頭發干燥的人喝了好。
四、五豆豆漿
材料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水適量。
功效：五豆豆獎富含多種營養成分，長期飲用能平補肝腎、防老抗癌，降脂降糖、增強免疫等作用，是一款對身體健康特別有效的豆漿。
五、紅棗枸杞豆漿
材料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水適量。
功效：紅棗枸杞豆漿有補虛益氣、安神補腎、改善肌膚營養之功效。
六、薏米豆漿
材料：蜂蜜、薏米、黃豆
功效：薏米和豆漿是美白皮膚的佳品，兩者一起飲用會有食療美白的效果，是想要皮膚好的朋友選擇的佳品。 - 觀點5： 豆槳針對。很多人平常日常生活的中早飯中得一部分，大家平常在早上喝的豆槳一般 狀況下全是用各種各樣黃豆碾磨而成的，比如大豆，紅豆，綠豆等都能夠制成豆槳。但你聽聞過薏仁米和大豆一起制成豆槳的嗎？薏仁米是對我們人體很有作用的一種食材，針對營養成分的補充和身心健康的層面擁有非常好的作用。那麼薏仁米盒大豆能夠一起做豆漿嗎？就要我們根據下邊的文章內容一起來了解一下吧。，
薏米和黃豆可以做豆漿嗎
薏仁米能和大豆一起榨豆漿嗎?
是能夠的，也有去痘的作用。
養顏美容的薏仁米黃豆漿
大豆和薏仁米提早一晚用冷水清洗、侵泡。
2把侵泡好啦的大豆、薏仁米放進豆槳機中，添加適量的冷水。
3接入開關電源，按五谷豆漿鍵，等候豆槳機完畢工作中。
4用過濾網把制作好的豆槳過慮一下，就可以食用;過慮出來的豆腐渣不必丟掉，用于做豆渣餅。
常見問題
1、大豆和薏仁米都需要提早5——6鐘頭侵泡。
2、制作好的薏仁米黃豆漿口味較為不光滑，務必要歷經過慮以后，才可以得到 爽滑的口味。
薏米和黃豆可以做豆漿嗎
詳細介紹幾類豆漿的功效
一、黃豆漿
原材料：大豆85克，水1200ml(容積可依據本人口感調整),糖適當。
純黃豆漿能合理的滋陰養血、清熱化痰、作用、利排便的功效，長期性喝黃豆漿能讓身體最大限度消化吸收豆槳中的全部成分，皮膚會愈來愈鮮嫩細致。
二、花生豆漿
原材料：大豆、花生仁45克，牛乳200克，水和糖適當。
花生仁酸奶護膚，滋陰養血的效果非常的好，血氣足了當然皮膚從里到外的越來越白里透紅。
三、白芝麻黃豆漿
原材料：豆槳70克，黑芝麻粉20克，水適當。
作用：白芝麻豆槳不但能美容養顏護膚還能黑發生發養發，頭發干枯的人喝過好。
四、五豆豆槳
原材料：大豆30克，黑豆10克，青豌豆10克，扁豆10克，花生仁10克，水適當。
作用：五痘痘獎含有多種多樣營養元素，長期性食用能平補虛、防止衰老防癌，降血脂降血糖、增強免疫等功效，是一款對身心健康非常合理的豆槳。
薏米和黃豆可以做豆漿嗎
五、桂圓紅棗豆槳
原材料：大豆45克，大棗15克，枸杞子10克，水適當。
作用：桂圓紅棗豆槳有滋陰養血養血、安神助眠補腎壯陽、改善肌膚營養成分之作用。
六、薏仁米豆槳
原材料：純蜂蜜、薏仁米、大豆
作用：薏仁米和豆槳是皮膚美白的上品，二者一起食用會出現食療美白的實際效果，是要想皮膚白的盆友挑選的上品。 - 觀點6： 豆漿對于。很多人平時生活的中早餐中得一部分，人們平時在早上喝的豆漿通常情況下都是用各種豆子研磨而成的，例如黃豆，紅豆，綠豆等都可以做成豆漿。但你聽說過薏米和黃豆一起做成豆漿的嗎？薏米是對我們身體很有功效的一種食物，對于營養的補充和身體健康的方面有著很好的功效。那么薏米盒黃豆可以一起做豆漿嗎？就讓我們通過下面的文章一起來了解一下吧。，
薏米能和黃豆一起榨豆漿嗎?
是可以的，還有祛痘的功能。
美容養顏的薏米黃豆漿
黃豆和薏米提前一晚用清水洗凈、浸泡。
2把浸泡好了的黃豆、薏米放入豆漿機中，加入適量的清水。
3接通電源，按五谷豆漿鍵，等待豆漿機結束工作。
4用濾網把打制好的豆漿過濾一下，即可飲用;過濾下來的豆渣不要扔掉，用來做豆渣餅。
注意事項
1、黃豆和薏米都需要提前5——6小時浸泡。
2、打制好的薏米黃豆漿口感比較粗糙，必須要經過過濾之后，才能獲得滑爽的口感。
介紹幾種豆漿的功效
一、黃豆漿
材料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人口味增減),糖適量。
純黃豆漿能有效的補虛、清熱化痰、通淋、利大便的作用，長期喝黃豆漿能讓人體最大限度吸收豆漿中的所有有效成分，皮膚會越來越白嫩細膩。
二、花生豆漿
材料：黃豆、花生45克，牛奶200克，水和糖適量。
花生豆奶潤膚，補虛的效果好，氣血足了自然肌膚由內而外的變得紅潤。
三、芝麻黃豆漿
材料：豆漿70克，黑芝麻20克，水適量。
功效：芝麻豆漿不僅能養顏潤膚還能烏發養發，頭發干燥的人喝了好。
四、五豆豆漿
材料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水適量。
功效：五豆豆獎富含多種營養成分，長期飲用能平補肝腎、防老抗癌，降脂降糖、增強免疫等作用，是一款對身體健康特別有效的豆漿。
五、紅棗枸杞豆漿
材料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水適量。
功效：紅棗枸杞豆漿有補虛益氣、安神補腎、改善肌膚營養之功效。
六、薏米豆漿
材料：蜂蜜、薏米、黃豆
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