- 觀點1： 一、薏米豆漿的功效與作用薏米味甘、淡，性涼，歸脾、胃、肺經；豆漿性平，味甘，歸心、脾、腎經。薏米豆漿具有利水滲濕、潤燥化痰、補充營養的功效。
1、利水滲濕：薏米淡滲甘補能利水消腫，豆漿性平味甘，歸心、脾、腎經，可以燥濕。因此薏米豆漿具有利水滲濕的功效，可以緩解水濕內停所致水腫、小便不利等病癥。
2、潤燥化痰：薏米味甘淡，性涼，歸肺經，可以清肺腸之熱、排膿消癰。豆漿性平味甘，歸心、脾、腎經，可以潤燥化痰。因此薏米豆漿具有潤燥化痰的功效，可以緩解肺癰胸痛、咳吐膿痰、腸燥便秘等病癥。
3、補充營養：薏米富含維生素、膳食纖維，豆漿含有植物蛋白、維生素、鐵、鈣等營養物質，因此薏米豆漿可以補充營養，還可為人體提供能量。
薏米豆漿是薏米、黃豆為主要材料制作而成的一道飲品。對于老年人，小孩最為適合。
把黑豆和薏米一起打成豆漿，那么能有什么功效呢？
不管是黑豆還是薏米，都是含有豐富蛋白質的食物，黑豆作為豆類，不僅含有豐富的大豆蛋白和鈣質，可以給我們的身體補充營養，還含有對女性有益的大豆異黃酮，可以幫助維持女性體內雌激素水平穩定，緩解更年期癥狀。
薏米又叫薏苡仁，是來自于植物薏苡的種子仁，薏米的味道有些微微的甜味，里面含有13%~17%的蛋白質，52%～80%的碳水化合物，還有亞麻油酸和薏仁脂，容易被身體吸收。
在中醫上認為，薏米的性甘淡，微寒，可以清熱利濕，除風濕，利小編，消除水腫，強健筋骨。
不僅可以做湯粥，還可以磨成粉食用，可以健脾益胃。
如果是平時身體比較虛弱，或者營養不足，又容易出現生理期來臨前水腫的女性，可以在月經前適當喝一些黑豆薏米打成的豆漿或者粥，幫助排水利尿，消除水腫的同時還可以補充營養。
二、薏米、紅豆、大豆、紅雜和花生米都是營養價值非常高的食物，所以混合在一起食用對身體有很大的幫助：
1、薏米有祛濕的功效，紅豆可以治療高血壓等疾病。
2、紅棗有補血的功效，對于經期女性很好，可以治療貧血。
3、薏仁是一味藥性平和的藥食兩用的東西，可以經常用它除濕去火，常服可以益壽延年。
4、將薏米紅豆紅棗做成豆漿，每天早上喝一杯薏米紅棗紅豆豆漿可以預防各種疾病，讓身體變得更健康。
5、打成豆漿里面含有豐富的礦物質和維生素，還有助于補充營養、排毒養顏。
三、這幾類谷物打豆漿的好處很多，但是也是有禁忌的：
1.孕婦不宜吃薏米，孕婦如果沒有不是濕氣很重的話最好不要食用薏米，因為薏米是帶有寒涼性質的，對孕婦身體不好。
2.消化能力差的人不宜吃薏米，薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化。
3、寒濕凝滯體質不宜吃花生，花生含有較多的蛋白質和脂肪，脾虛腹瀉、胃腸道功能不良人群不宜吃花生。
4、油性膚質的人不宜多吃，花生油脂含量很高，易長痘痘、皮膚油脂分泌旺盛的人不宜常吃花生。 - 觀點2： 薏米味甘性涼能利水消腫，豆漿性平能潤燥化痰，所以薏米豆漿不僅補充營養，還能為人體提供能量。
- 觀點3： 可以調理脾胃，提高腸胃功能，排毒祛濕，補充身體所需要的蛋白質和微量元素，提高身體新陳代謝能力，美容養顏。
- 觀點4： 里面含有非常多的膳食纖維，可以讓更多的人吸收營養，這樣才可以更好的進行生長。
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