- 觀點1： 由于現代人生活水平提高，尿酸高已經成為很多人常發的身體代謝疾病。而痛風主要是因為體內關節軟組織及腎臟等關鍵器官組織尿酸鹽結晶引發的慢性疾病，主要表現為反復的慢性關節疼痛以及腫脹。痛風是屬于尿酸高引發的疾病，但并非所有的高尿酸患者最終都會發展為痛風。如果沒有發展為關節疼痛或腎臟損傷等痛風臨床癥狀，尿酸高患者如果注意日常生活飲食，也不一定會發展為痛風。
經常喝奶茶容易引發痛風奶茶屬于高糖高熱量食物，奶茶中的奶精是由椰子油制成，含有大量飽和脂肪酸會加劇體內脂肪堆積從而影響體內尿酸排出，此外奶茶還含有大量果糖成分，進入體內后促進體內DNA分解從而產生更多尿酸，加劇體內尿酸水平，增加患痛風的風險。
那對于高尿酸患者而言，在日常飲食方面，又該如何注意哪些方面呢？
1、減少高嘌呤食物攝入，多吃蔬菜水果對于痛風患者，為防止痛風發作，應減少動物肝臟、濃湯、海鮮魚蝦類、禽肉等高嘌呤食物攝入，嚴格控制每日嘌呤攝入量。由于新鮮蔬菜水果屬于堿性食物，可以幫助體內尿酸及尿酸鹽溶解并排出體外，對于高尿酸人群可以多吃蔬菜水果。
2、限制總能量，少喝飲料相比正常人，高尿酸人群要比普通人減少10-20%的總能量攝入，防止出現肥胖超重，產生過多酮體從而影響體內尿酸的排出。對于果汁、奶茶等富含果糖的飲料，要控制攝入，這主要是因為果糖會促進核酸分解從而產生更多尿酸，從而導致體內尿酸水平升高。
3、戒酒對于痛風患者等高尿酸群體，一定要戒酒，因為酒精會加劇體內乳酸堆積，抑制尿酸排出。
4、多喝水多喝水一方面可以促進排尿從而加速體內尿酸的排出，二則可以稀釋體內尿酸水平。對于痛風患者，睡前喝水可以有效避免睡眠期間出現尿濃縮的情況。 - 觀點2： 飲食不當的確是痛風的誘因之一，長期喝奶茶是可能導致痛風的，因為奶茶屬高糖軟飲料，過多攝入高果糖成分后尿酸就會增多，導致痛風發作。多喝水有益健康，痛風患者多喝水，有利于排出尿酸，所謂的喝水優先溫的白開水。多喝水也有講究!圖片，點擊識別內容除了按醫囑服藥之外，痛風患者還要多喝水，以促進尿酸排出。所以，痛風患者要養成良好的喝水習慣。而所謂的“良好”喝水習慣，首先是最好喝白開水（可以稍微加點鹽，一般是，500毫升水加1克鹽，以利于人體對水分的吸收），且每天應保證不少于1500毫升的飲水量。其次，喝水的時間最好是在飯后45分鐘、臨睡前一段時間、以及早上起床后至早飯前30分鐘這段時間。最后，不能平時不飲或飲水少，等到口渴時暴飲。除了喝水，痛風患者還可以喝這些！1、飲料要少喝，尤其甜飲料！飲料中含有果糖，尤其是甜味的飲料（含果糖量大），而大量攝入果糖對血尿酸影響類同于紅肉等高嘌呤食物。所以，要注意果糖攝入，否則就可能加重痛風。特別是年輕的痛風患者，戒酒的同時還要少喝飲料。另外，要注意的是，在日常生活中，糖含量高的水果如蘋果、梨、葡萄、石榴等也要限量食用，按照中國居民膳食指南，每日水果攝入不超過400克。2、喝茶要注意7點！圖片，點擊識別內容現如今，很多人養成了喝茶的習慣。患痛風是可以喝茶的，因為”茶葉并不含有嘌呤，而且是堿性食物，有利于堿化尿液，促進尿酸排出。只是喝茶，也是有注意事項的，主要是7點：1.要喝淡茶水，不能喝濃茶；2.不要喝隔夜茶；3.不宜空腹喝茶；4.不要過量喝茶；5.飯前、飯后不要喝茶；6.不能用茶水服藥；7.痛風急性發作期不宜喝茶。3、咖啡可適量喝，但不建議喝！圖片，點擊識別內容從理論上來講， 可以促進腎臟排泄機能，有利尿作用，幫助體內將多余的鈉離子排出體外，在一定程度上促進尿酸的排泄。所以，痛風患者可以適當喝咖啡，但不要喝濃咖啡，特別是喝咖啡時不要放太多的糖和奶精，否則會加重腎的負擔，從而影響痛風恢復。不建議喝咖啡，是因為咖啡是酸性食物，其中的 會轉化為嘌呤。所以，想喝咖啡緩解痛風，不如選擇更合適的飲品。4、蘇打水是不錯的選擇！圖片，點擊識別內容這個更合適的飲品就是——蘇打水，這是除白開水外，最建議痛風患者喝的。蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱堿性，在醫學上常用于外用消毒殺菌，也可以用來喝，可以幫助中和人體內的酸堿平衡，促進體內尿酸的排泄。蘇打水有天然形成的，也可以用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生產。天然蘇打水除含有碳酸氫外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。不僅適合預防痛風，對人體還有其他好處，如養胃，緩解消化不良和便秘癥狀，預防皮膚老化等。不過，最好是定期檢測尿的PH值后，再合理飲用蘇打水，這樣才能使蘇打水更合理有效的發揮它的抗痛風作用。而有胃炎或高血壓患者不宜喝蘇打水。這里還需要提醒的是，市面上出售的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料，但真正健康的蘇打水味道像加氣的礦泉水而已，所以挑選時要注意區分。
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- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進去煸炒，等到發出香味后，倒入青菜，進行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
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- 早餐芝士與披薩上芝士的區別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動物乳經乳酸菌發酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質、脂類等營養成分...
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- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進行攪拌，然后加入面粉，繼續攪拌至面糊略微軟一些，之后進行發酵。如果希望快速發酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準備調味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
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- 糖尿病忌消化太快的就是這個道理。燕麥粥雖是液態但其分解相對慢，使胰島素來的及分泌和轉運，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴展閱讀9：懷孕三個多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經過發酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
- 擴展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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