- 觀點1： 肥胖患者的飲食注意事項，肥胖吃什么食物好？引起肥胖的原因很多，享用美食，是我們每個胖寶寶們最大的幸福，如果為了瘦！瘦！瘦！不允許吃，那我們的生活還有什么意義呀！肥胖是讓很多人被倍感頭痛的問題，除了影響外在的美觀外，長期的肥胖狀態還可并發其他疾病，常見的有高血壓、糖尿病、肺心病、冠心病、脂肪肝等等。雖然肥胖與遺傳、神經精神和脂肪代謝失調均有關系，但最重要的還是我們從日常飲食中攝取得能量多于消耗的能量，從而使體內脂肪合成增加。HICIBI體重管理定律提示：真正的肥胖者必須阻斷外界熱量，縮小胃容積，提升代謝率，抑制脂肪合成，消耗人體脂肪積累, 達到健康的減肥效果。
（1）肥胖患者的飲食注意事項，肥胖吃什么食物好？---肥胖患者的飲食注意事項 :
1．忌吃糖類：肥胖患者在攝入糖后，易以脂肪的形式積聚于體內，而不變成糖原積存于肝臟和肌肉內。這是由于糖類在體內能轉變為脂肪，故必須限制糖類食物的攝入。
2．忌多吃食鹽：鹽具有很強的親水性，每1克鹽必須加入110毫升水才能變成生理性水，過多食入鹽，能引起口渴和刺激食欲，使身體更加增重，故忌多吃鹽。
3．忌吃脂肪：攝人過多的脂肪，會抑制造血功能，引起患者消化、吸收不良，故每日的攝入量應限制在70克以下，并使動物脂肪和植物脂肪各占一半。
4．忌吃油炸的食物：這類食品有油煎饅頭、油炸豬排、春卷、炸雞等，因含有較多的脂肪，并能刺激食欲，故忌食用。
5.忌食高蛋白食品：勿以為高脂肪食品應避忌，而高蛋白（如牛排、豬排）則不必，實際上，多余蛋白質同樣可變成熱量，防礙脂肪的消耗，達不到減肥的目的。
過多的食用含熱量高的碳水化合物食品，活動量又減少的情況下，容易得營養型肥胖癥。遺傳性體型較胖的人，如活動少，飲食不加節制，更容易得這種類型的肥胖癥。看了以上忌食的食品，對于好吃的胖寶寶們是不是太痛苦了，而通過補充【HICIBI】體重管理定律，在不影響我們原有生活規則和習慣的情況下， 可以阻止日常人們吃單糖、多糖、淀粉、面粉甜點、水果、碳水合物等卡路里, 且補充人體氨基酸微量元素的攝取量，真正做到了易于操作, 易于堅持, 科學且有效達到理想的體重, 同時防止了反彈。
肥胖患者的飲食注意事項，肥胖吃什么食物好：-----肥胖導致的并發癥：
肥胖病人易于引起冠心病、高血壓、糖尿病、膽石癥、痛風、脂肪肝等多種疾病。肥胖病可見于任何年齡，但以中年以后為多見。肥胖對人體健康的危害是多方面的。肥胖本人因心肺功能不全，心臟擔過重，常有心慌、氣喘、易疲勞，還有內分泌代謝紊亂甚至精神抑郁等多種疾病。肥胖還是多種慢性疾病的共同危險因素，肥胖者患心血管，急性心肌梗是體重正常的2.3-3.3倍；發生膽石癥的危險是非肥胖者的3-4倍。70%- 80%的40歲以上糖尿者患者合并有肥胖癥，這些都導致肥胖者死亡率升高。每年因為肥胖不斷出現肥胖后遺癥的增加，而據調查45%的人并沒有意識到肥胖后遺癥帶來的疾病的頑固困擾。對于肥胖者必須首先做到補充HICIBI體重管理定律，從自身攝入熱量阻斷，提高基礎代謝率，降低脂肪合成率，并且迅速通過植入溶油將消化系統中的油脂排出。而更加重要的是對于修復心腦血管，預防高血壓，高血糖，高血脂。進行360度全方位的減脂和預防修復肥胖后遺癥的發生！
一、高脂血
大部分肥胖病人脂肪代謝紊亂，出現高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥等。高脂血癥隨時會引發冠心病、心肌梗塞、腦血栓等心腦血管病，被稱為“無聲 ”。
二、睡眠呼吸暫停綜合征
大量脂肪堆積容易引起白天嗜睡，夜間睡眠質量差，并出現打鼾、水腫甚至呼吸困難等癥狀，嚴重者還會導致“睡眠呼吸暫停綜合征”。同時還伴有注意力不集中、記憶力減退等癥狀。
三、脂肪肝
由肥胖導致的脂肪肝會并發糖尿病、高血壓、冠心病、痛風等疾病。
四、冠心病
流行病學調查表明，肥胖是導致冠心病發病的獨立危險因素之一。此外，肥胖還會加大心梗、中風的發病率。
五、骨關節
肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關節是一種額外負擔，容易發生關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成關節變形，嚴重影響肢體活動。
六、高血壓
肥胖最常見的合并癥就是高血壓。美國一項調查指出，超過標準體重15公斤的人中，30%患有高血壓。高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素，如不及時治療會導致嚴重后果。
七、糖尿病
當人胖到一定程度時，肌肉和脂肪會對胰島素不敏感，即胰島素抵抗現象。這時，胰島細胞就會代償性地分泌更多的胰島素來對抗這種現象。大約數年至數十年后，過度工作的胰島細胞就會出現衰竭，發展為糖尿病。由于肥胖導致了這些最常見的并發癥，如不及時瘦身將導致嚴重的后果。HICIBI對胰腺調養維護，促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標回歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質。
肥胖患者的飲食注意事項，肥胖吃什么食物好：-----HICIBI 可調節消化酶 ，打造易瘦體質為主
其實減肥也要懂得減肥的科學道理，前面提到了肥胖癥的形成原因主要有脂肪代謝紊亂，遺傳因素，所以首先要了解你是易胖體質還是易瘦體質，如果你是易胖體質那就必須要改善了。
有的人天生他們的吸收功能就不好，吃什么都長不胖， 有的人則喝冷水都會發胖, 由于每個人的基本新陳代謝功能不同, 容易發胖體質代謝功能較易瘦體代謝功能較差, 當基礎代謝率低時, 熱量攝入比卡路里消耗更大, 此時容易發胖。
1、脂肪分解酶：也稱脂肪酶,科學研究證實，人體的肥胖跟體內脂肪代謝酶含量的多少、活性大小有直接關系。脂肪不能自身轉化為能量，只有通過脂肪代謝酶的幫助，才能使脂肪酸進入線粒體進行β-氧化，轉化為能量而消耗掉。
2、MGAT2酶：科學家還發現了人體內的脂肪控制器- MGAT2酶，它能決定我們所攝入的脂肪被燃燒還是存儲在體內。MGAT2酶活性越強，越容易囤積脂肪。
3、NAMPT酶：究證明，NAMPT的存在導致身體變得超重或肥胖，該酶有效地促進脂肪的儲存。“諾和諾德基金會中心副教授Zachary Gerhart-Hines說。研究人員認為通過減少NAMPT酶可以阻止肥胖。
4、NMU：日本久留米大學新發現的一種大腦中的“NMU”的物質也有抑制食欲的作用，它負責調節攝取食物、運動和能量消耗等。
5、瘦素：瘦素沿著血液循環抵達下丘腦，抑制促進食欲的一種蛋白質神經肽Y的合成，也就抑制了食欲。相反地，如果人開始節食，下丘腦中神經肽增多，也就刺激了胃口，瘦素、神經肽Y和其他分子之間的相互作用，大致決定了一個人是胖是瘦，是胃口不佳還是食欲旺盛。
6、甘丙肽：大腦中分泌的一種叫甘丙肽的物質能讓人胃口大開，洛克斐勒大學的研究發現，高脂肪、高熱量的食物攝入增多，刺激“甘丙肽”更多的分泌。
多數人的體內酶是正常，除了個別先天遺傳因素外，后天因素還是因為采取過度節食、長期飲食無規律、反復腹瀉等一些極端減重手段，使體內多項酶代謝失衡，后天變成易胖體質。這類人群對食物熱量的抓取對糖分的攝取和對油脂的儲存功能都特別強大。HICIBI里面的成份可有助于脂肪的消耗與新陳代謝的增加，與此同時還可以主動阻斷食物中的熱量，并且不影響其他微量元素的吸收，可以縮小胃腸容積、打造易瘦體質。
肥胖患者的飲食注意事項，肥胖吃什么食物好：-----HICIBI里面可有助于脂肪的消耗與新陳代謝的成份
1. 酵母抽提物是以蛋白質含量豐富的食用酵母為原料，采用生物技術，將酵母細胞內的蛋白質、核酸等進行降解后精制而成的天然原料，主要成分為多肽、氨基酸、呈味核苷酸、B族維生素及微量元素。
酵母經破壁后將其中蛋白質、核酸、維生素等抽提，再經生物酶解的富含小分子的氨基酸、肽、核苷酸、維生素等天然活性成分。核酸及核苷酸是人體的主要遺傳物質，具有促進新陳代謝、提高蛋白質合成速度等作用，增強免疫機能、增強SOD活性，提高皮膚抗自由基能力。
2. 工業級酵母抽提物：是以新鮮啤酒酵母乳液經（酶解）分離、濃縮得到的純天然制品，富含均衡的各種人體必需氨基酸、B族維生素、核甘酸、多肽及微量元素，是各種微生物所必需的生長元素。
酵母提取物中B族維生素的主要作用：
1. 維生素B1的營養作用：是糖在體內的代謝進一步代謝。其次，脂肪和碳水化合物的另一中間代謝物a酮戊二酸也需要維生素B1才能進一步代謝。此外，維生素B1可促進胃內容物的排空，幫助消化。所以當食欲不振時，醫生常開給一些維生素B1。
2. 維生素B2的一般作用:1,促進發育和細胞的再生，和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物,脂肪,蛋白質的代謝.
肥胖患者的飲食注意事項，肥胖吃什么食物好：-----HICIBI體重管理定律健康科學的原理：
HICIBI擺脫了傳統的替食、抑食、消泄的減肥誤區。體重管理三步法：1、阻斷人體對食物熱量源的吸收，2、均衡代謝消化酶，3、收縮過度擴張的腸胃組織。通過三合一的產品結構，將這三個步驟同時進行。
既然脂肪堆積是有多重原因構成的，所以首先還是要找到個人發胖的原因，不同的人，不同的手段面，最忌諱的就是野蠻的節食，瘋狂的運動。還是需要冷靜的針對于自己的狀況，來設定一個成功的減脂計劃。我們需要的是，你需要的是一個可持續的、可以堅持的、有科學依據的方案。HICIBI歷經上萬次然后的臨床驗證，囊括各國的技術專利100多項，在不影響我們原有生活規律和生活習慣的情況下，可以順利達成理想體重，同時預防反彈的360度解決方案。
肥胖患者的飲食注意事項，肥胖吃什么食物好：-----HICIBI操作說明：
1、減重目標20-30斤的，一個減脂過程45天，超過減重目標60斤的，這種方法是需要醫生指導下進行的，本方法不適用于所有肥胖朋友。
2、飲食方面不需人為控制，保持原有的飲食節奏和飲食習慣，保持原有的飲食愛好。
3、運動有益于健康，支持但不強迫、并不依賴于這種方式減重，可以保持原有的運動節奏，也可以根據個人喜好做好調整。（特別說明，增加有氧運動、負重運動可以對減脂后的松弛部位，起到收緊塑形的作用，可以推進減脂速度30%）。
肥胖患者的飲食注意事項，肥胖吃什么食物好：-----肥胖可吃的食物：
1. 多吃蔬菜、水果和薯類：多食含豐富蔬菜、水果和薯類的膳食。
2. 常吃豆類及其制品，此類食物含有豐富的蛋白質和維生素，含鈣量較高，利用率高。
3. 經常吃魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。
4. 食物多樣、谷物為主: 平衡膳食必須由多種食物組成，提倡廣泛食用多種食物。包括五大類：谷類及薯類，動物性食物，豆類及其制品，蔬菜及水果，純熱能食物。
肥胖患者的飲食注意事項，肥胖吃什么食物好：
肥胖是由于體內，尤其是皮下脂肪積累太多而引起的一種疾病，而且肥胖會導致許多其它的疾病，所以，肥胖患者應該注意飲食的禁忌，并且樹立減肥的信心。有HICIBI,其所含成分可阻斷人體對食物中單糖、多糖、淀粉、面甜點、水果、碳水化物熱量的吸收。溶解消化系統油脂，控制熱量源進入身體后，合成脂肪，且補充人體氨基酸微量元素的攝取量，科學健康的控制了體重。HICIBI以人體最易流失的必需營養為核心，全部成分都是國際安全食品級，所以不必擔心有依賴性或者是否長期使用和用量的顧慮。 - 觀點2： 肥胖癥是非常普遍的，如果自己的體型過于肥胖的話，那么就需要在飲食中極為注意，因為如果不注意飲食的話，那么就會導致自己變得更加的肥胖，影響到正常的生活。那么肥胖癥的飲食需要注意哪些呢？很多人都不了解，下面本文將為大家做出介紹。
1、有肥胖癥的人平時的膳食應注意采用低熱能膳食，總熱能可根據性別、勞動等情況控制在4200～8400千焦(1000～2000千卡)。以每周降0.5～1公斤體重為宜，直至使體重降至正常或接近正常時給予維持熱能。熱能控制不可急于求成，否則會引起生理功能紊亂及機體不適。一般應根據肥胖程度來決定熱能控制程度，通常超重者可按所需熱能的80～90%供給，中度肥胖(超重30～40%)可按所需熱能的70%供給，重度肥胖(超重50%以上)可按所需熱能的50%供給。根據自己的實際情況來選擇適當的熱能攝取是非常關鍵的，如果過量的話會更胖，一旦肥胖過度的話就容易導致健康出問題。
2、蛋白質：肥胖癥的人在控制熱能減肥時，每日應至少每公斤體重供給1克蛋白質，一般可按每公斤體重1.2～1.5克掌握，尤其要供給充分的優質蛋白質，如瘦肉、魚、蝦、脫脂奶、豆制品、禽類等。在減肥膳食中蛋白質熱能比應占16～25%。充足的蛋白質供給，可避免出現虛弱、抵抗力下降及體質下降等問題發生，對于增加飽腹感很有幫助，有利于減肥。
3、脂肪：在減肥膳食中脂肪的熱能比以低于30%為宜，烹調用油以含不飽和脂肪酸較多的植物油為好，應盡量減少含飽和脂肪酸較多的動物性脂肪的攝入，如肥肉、動物油脂等。
4、碳水化合物：碳水化合物消化吸收較快，能刺激胰島素分泌，促使糖轉化為脂肪儲存起來，而且耐饑餓性差，易誘發食欲，故應限制碳水化合物攝入，尤其是單糖類中的蔗糖、果糖等在體內轉變為脂肪的可能性很大，并能提高血甘油三酯水平，更應嚴格限制。一般認為減肥時應采用低碳水化合物膳食，每日供給量以100～200克為宜，但不宜少于50克。
對于有肥胖癥的人來說，飲食一定要盡量的清淡一些，即便要補充營養也要適量，千萬不能過量，對一些熱量高脂肪厚的時候千萬不要多吃。除了飲食要注意以外，還要注意平時多進行一些體育鍛煉也是很重要的，希望大家都能夠做到。 - 觀點3： 可適當多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生；動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。使用（渝農甘之飲） ，可以代謝走脂肪肝上脂肪。
1、吃清淡、少鹽的食物，不吃油膩、辛辣、油炸、煙熏的食物。
2、可使用低熱量的糖，比如可用蛋白糖代替蔗糖，甜度不改，而且低熱量，價格也不貴。大眾都可以接受。
3、每周吃2頓以上魚，其中含有很多不飽和脂肪酸。
4、少吃豬肉、動物內臟，里面含有油膩、高脂肪、膽固醇，是直接引發脂肪肝的因素。要多吃雞鴨，里面的氨基酸更能滿足身體對營養的需要。
5、多吃豆制品、豆類，每天至少喝一杯牛奶或酸奶。
6、每天吃700克的蔬菜、水果，它們含有豐富的維生素、食物纖維。 - 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
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