- 觀點1： 油條 豆漿已經成了現在早上的標配工作餐，堪稱早餐中的黃金搭檔，為什么豆漿加油條會那么的受歡迎呢？因為這是中國傳統的吃法，而且油條和豆漿一起來吃是比較好吃的，但是早餐只吃豆漿油條對身體是有傷害的。我們接下來看一看豆漿和油條的優缺點吧。
1、減緩衰老
豆漿中富含維生素c、維生素e，抗氧化功能會大大加強，可以減緩人衰老的速度，實現“青春常駐”。
2、預防心臟病發生
豆漿里有鈣鉀鎂和豆固醇他們可以讓心肌血管處于興奮狀態，可以更快的把營養送到身體的各個地方，從而降低膽固醇，降低心臟病的發生。
3、強身健體
豆漿里面含有鐵、鈣、維生素、蛋白質等，他們可以強身健體，補充人們所需要的營養，提高視力等功效。
4補充人所需的營養
油條中含有大量脂肪、蛋白質、少量的維生素、碳水化合物等人體所必需的營養物質。
1、鉛中毒
吃油條可能會產生鉛中毒現象，因為有的不良商家會在炸油條的時候放入大量的食用堿，如果食用過多的，就會造成鉛中毒，會損害人的大腦神經。
2、傷害腸胃造成肥胖
油條非常難消化吸收，吃了之后會影響人的腸胃 健康 ，油條的熱量如果過剩，那么就會轉化成脂肪儲存在身體里邊，過度肥胖還會引起糖尿病、心腦血管病等癥狀。
3、造成營養不良
早餐是非常重要的，如果經常吃油條就會造成營養不良，甚至可能會導致癌癥的發生。
1、細嚼慢咽
如果吃飯不細嚼慢咽就會造成消化不良、肥胖、腸胃負擔變重，可能會患上胃炎，或者胃食管反流。大多數人在很燙的時候就把飯吃完了，可能會導致多種消化道疾病。
2、攝入營養均衡
早餐要攝入均衡的營養，吃點蔬菜、水果、面條、包子、雞蛋、牛奶，如果食用營養比較單一的食物，那么極可能會造成營養不良等問題。
3、定時定量
每天早餐定時定量，不要一頓吃一頓不吃，這種行為對腸胃的傷害是非常大的，要養成良好的飲食習慣。
中醫脾胃科的孫軍主任提醒您：早餐一定要豐富多樣化，不能因為工作或生活，就把自己的飲食習慣、營養打亂。要時刻注意保護自己的身體。感謝你的觀看。 - 擴展閱讀1：酸辣粉湯的做法步驟圖，酸辣粉湯怎么做好吃
- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現透明狀關火，關火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來。10.切...
- 擴展閱讀2：酸辣粉湯的家常做法
- 吃辣一點還可以加適量辣椒圈，如果有花生仁可以加點。5、另起鍋，加入適量的清水大火煮開，放入魔芋絲焯煮，待鍋里的水再次沸騰，就可以將魔芋絲撈出控水。6、調好的湯料中加入適量的開水，攪拌均勻。7、將魔芋絲放入湯碗中，放上辣椒圈，蔥花，酥豌豆，再將煮好的雞蛋對半切開，擺入碗中即可。
- 擴展閱讀3：酸辣粉的紅湯怎么做好吃
- 詳情請查看視頻回答
- 擴展閱讀4：酸辣粉湯底做法 酸辣粉湯底做法是什么
- 1、首先把干粉條放進50到60度的的水中，泡10分鐘把粉條泡軟；2、然后再燒上一鍋水，燒水的時候拿一個大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、雞精、胡椒粉、鹽、醬油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高湯、蔥花和豬油用來打底；3、當鍋里的水開時把泡軟的粉條放進鍋內湯一下，大粉半...
- 擴展閱讀5：做法，高湯酸辣粉怎么做好吃，高湯酸辣粉的家常做法
- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現透明狀關火，關火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來。10.切...
- 擴展閱讀6：酸辣粉湯底做法
- 5、酸辣粉的主要配料酸筍或者酸蘿卜酸辣椒骨頭湯用牛骨頭加入姜八角草果香葉等熬制的湯辣椒油用辣椒粉炒香加入油，油要多些以冒過粉為好作法酸筍酸辣椒加入少量鹽炒干水加入熬好的骨頭湯煮開放夠鹽味。6、酸辣粉湯料做法，這個做法最正宗1取一碗放入適量涼開水，用壓蒜器壓入姜蒜泥2加入鹽醬油花椒...
- 擴展閱讀7：怎樣做酸辣粉步驟 酸辣粉做法與步驟
- 1、首先提前將紅薯粉絲用冷水泡至發軟，鍋里加適量水燒開，放入適量紅薯粉，煮5分鐘左右，撈出過涼后，瀝干水分備用。2、木耳10克用適足量溫水徹底浸泡后清洗干凈，鍋中倒入清水大火加熱至沸騰，放入木耳焯3.5分鐘，撈出過冷水后瀝干。23用燙過木耳的開水把紅薯粉絲煮至九成熟，撈出瀝水，放入香油挑...
- 擴展閱讀8：燕麥香蔥肉松卷面包的家常做法？
- 香蔥肉松面包卷步驟1 面包材料除黃油以外的所有材料全部放一起揉成光滑面團，再放入黃油揉至擴展階段進行第一次發酵。發酵好的面團取出排氣，蓋保鮮膜松馳15分鐘 步驟2 再搟成和烤盤差不多的長方形，放進烤盤二次發酵至兩倍大 步驟3 發酵好的面團上輕輕地用叉子扎上小孔，再刷上蛋液，將香蔥切碎 步...
- 擴展閱讀9：肉松卷怎么做好吃，肉松卷的家常做法
- 肉松 適量 沙拉醬 適量 步驟 1.除黃油外所有材料和成面團，牛奶不要一次全部加入，視軟硬程度調節量。先將面團搓勻，到產生面筋，再開始摔揉結合的手法，至接近擴展階段。雞蛋液要留出少許用來刷表面。2.加入軟化的黃油繼續摔揉 3.揉至接近完全，能拉出大片薄膜即可，沒必要到手套膜程度。然后放置...
- 擴展閱讀10：香蔥肉松面包怎樣做，低脂又營養，可以做飯后甜點吃呢？
- 第一步首先來揉面團，將除無鹽黃油之外的食物先混和，搓成面團，這兒用手揉能夠，還可以用面包機。無鹽黃油放到溫馨處變軟，等面團揉光潔后再放入無鹽黃油，一起揉至拓展水平，然后放入洗臉盆中，遮蓋保鮮袋開展一發。在這里提議用電烤箱，設置穩定的38度發醇，一般50分鐘左右就可以。常溫下得話，時長...
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！