- 觀點(diǎn)1： 豆?jié){油條，是非常傳統(tǒng)的中式早餐。豆?jié){也是蛋白質(zhì)蠻豐富的，另外還有大豆異黃酮等等，對(duì)我們身體還是很好的，但是很多人喜歡加糖，這就不太好了，額外攝入添加糖對(duì)身體實(shí)在沒(méi)啥好處。至于油條，油炸食品的通病啊，熱量高，而且外面那些油也不一定用了多少遍，其中會(huì)產(chǎn)生些有害的物質(zhì)，對(duì)身體也不好；另外油條一般都是會(huì)加明礬的，其中鋁也是有限量的，偶爾吃一吃還可以，天天當(dāng)早餐真的是要不得呀。
豆?jié){將配油條：油條屬于煎炸食品可以提供高油脂和高熱量，再加上豆?jié){也屬于中脂性食品，這種早餐組合可以很經(jīng)濟(jì)的提供給普通人一上午的體力需求。但是油條這種含鋁的無(wú)機(jī)物，長(zhǎng)久食用對(duì)身體造成危害，會(huì)誘發(fā)記憶力衰退，而豆?jié){中富含卵磷脂可以使記憶力得到一定的好轉(zhuǎn)，所以，它們是互補(bǔ)的。
我們首先來(lái)看一下，嗯，油條和豆?jié){。個(gè)人覺(jué)得油條和豆?jié){搭配能夠扛餓一點(diǎn)！如果工作是需要付出點(diǎn)體力的建議吃這個(gè)早餐比較合適。如果是上班族，工作比較輕松的，坐辦公室或者是玩電腦的。建議吃幾片面包，加上牛奶就可以了，因?yàn)樯眢w不需要太多的能量。
永遠(yuǎn)是咱老百姓的最愛(ài)。不過(guò)就飲食健康來(lái)說(shuō)，油炸食品是高熱量食物，含有大量的反式脂肪酸，高溫油炸的食品容易含致癌物質(zhì)，所以，油條最好不要經(jīng)常吃，隔段時(shí)間解個(gè)饞就可以了。油條是油炸食品，但是在補(bǔ)充體力這一塊的話，比較經(jīng)得住餓，同重量質(zhì)量的油條面包，油條可能更經(jīng)得住餓一些。但是面包的話也分好多種，都是五谷制成的，但是有適合減肥的人吃的全麥面包。 - 觀點(diǎn)2： 現(xiàn)在很多白領(lǐng)階層都把吃油條、喝豆?jié){當(dāng)做早餐“標(biāo)配”。但是油條在高溫油炸過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)素被破壞，并產(chǎn)生致癌物質(zhì)，對(duì)人體健康不利，而且許多店家炸油條的油沒(méi)有保障，如果是長(zhǎng)期使用的剩油對(duì)身體的傷害更大。
- 觀點(diǎn)3： 健康。油條雖然是油炸食品，也會(huì)含有一些致癌物質(zhì)，但是用它來(lái)當(dāng)早餐是讓人特別舒服的，而且在早餐界也是有很高的地位。同時(shí)豆?jié){的口感也特別的好，營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，早上喝一杯豆?jié){最好了。
- 觀點(diǎn)4： 我認(rèn)為是比較健康的，因?yàn)槎節(jié){和油條都是非常有營(yíng)養(yǎng)的東西，而且口感也是非常好的，很多人都特別的喜歡。
- 觀點(diǎn)5： 我覺(jué)得也是挺健康的，而且也是我國(guó)非常傳統(tǒng)的早餐。口感也特別好。
- 觀點(diǎn)6： 油條存在油脂偏高、熱量高問(wèn)題，早上進(jìn)食不易消化。此外，豆?jié){也屬于中脂性食品，這種早餐組合油脂量明顯超標(biāo)，并不健康。所以，不宜長(zhǎng)期食用。
- 觀點(diǎn)7： 我覺(jué)得不健康，雖然豆?jié){是比較健康的食物，但是油條并不健康，我建議喝豆?jié){的時(shí)候，可以配有一個(gè)饅頭或者花卷，再配一點(diǎn)兒榨菜和一個(gè)雞蛋是比較好。
- 擴(kuò)展閱讀1：酸辣粉湯的做法步驟圖，酸辣粉湯怎么做好吃
- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準(zhǔn)備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現(xiàn)透明狀關(guān)火，關(guān)火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來(lái)。10.切...
- 擴(kuò)展閱讀2：酸辣粉湯的家常做法
- 吃辣一點(diǎn)還可以加適量辣椒圈，如果有花生仁可以加點(diǎn)。5、另起鍋，加入適量的清水大火煮開(kāi)，放入魔芋絲焯煮，待鍋里的水再次沸騰，就可以將魔芋絲撈出控水。6、調(diào)好的湯料中加入適量的開(kāi)水，攪拌均勻。7、將魔芋絲放入湯碗中，放上辣椒圈，蔥花，酥豌豆，再將煮好的雞蛋對(duì)半切開(kāi)，擺入碗中即可。
- 擴(kuò)展閱讀3：酸辣粉的紅湯怎么做好吃
- 詳情請(qǐng)查看視頻回答
- 擴(kuò)展閱讀4：酸辣粉湯底做法 酸辣粉湯底做法是什么
- 1、首先把干粉條放進(jìn)50到60度的的水中，泡10分鐘把粉條泡軟；2、然后再燒上一鍋水，燒水的時(shí)候拿一個(gè)大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、雞精、胡椒粉、鹽、醬油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高湯、蔥花和豬油用來(lái)打底；3、當(dāng)鍋里的水開(kāi)時(shí)把泡軟的粉條放進(jìn)鍋內(nèi)湯一下，大粉半...
- 擴(kuò)展閱讀5：做法，高湯酸辣粉怎么做好吃，高湯酸辣粉的家常做法
- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準(zhǔn)備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現(xiàn)透明狀關(guān)火，關(guān)火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來(lái)。10.切...
- 擴(kuò)展閱讀6：酸辣粉湯底做法
- 5、酸辣粉的主要配料酸筍或者酸蘿卜酸辣椒骨頭湯用牛骨頭加入姜八角草果香葉等熬制的湯辣椒油用辣椒粉炒香加入油，油要多些以冒過(guò)粉為好作法酸筍酸辣椒加入少量鹽炒干水加入熬好的骨頭湯煮開(kāi)放夠鹽味。6、酸辣粉湯料做法，這個(gè)做法最正宗1取一碗放入適量涼開(kāi)水，用壓蒜器壓入姜蒜泥2加入鹽醬油花椒...
- 擴(kuò)展閱讀7：怎樣做酸辣粉步驟 酸辣粉做法與步驟
- 1、首先提前將紅薯粉絲用冷水泡至發(fā)軟，鍋里加適量水燒開(kāi)，放入適量紅薯粉，煮5分鐘左右，撈出過(guò)涼后，瀝干水分備用。2、木耳10克用適足量溫水徹底浸泡后清洗干凈，鍋中倒入清水大火加熱至沸騰，放入木耳焯3.5分鐘，撈出過(guò)冷水后瀝干。23用燙過(guò)木耳的開(kāi)水把紅薯粉絲煮至九成熟，撈出瀝水，放入香油挑...
- 擴(kuò)展閱讀8：燕麥香蔥肉松卷面包的家常做法？
- 香蔥肉松面包卷步驟1 面包材料除黃油以外的所有材料全部放一起揉成光滑面團(tuán)，再放入黃油揉至擴(kuò)展階段進(jìn)行第一次發(fā)酵。發(fā)酵好的面團(tuán)取出排氣，蓋保鮮膜松馳15分鐘 步驟2 再搟成和烤盤(pán)差不多的長(zhǎng)方形，放進(jìn)烤盤(pán)二次發(fā)酵至兩倍大 步驟3 發(fā)酵好的面團(tuán)上輕輕地用叉子扎上小孔，再刷上蛋液，將香蔥切碎 步...
- 擴(kuò)展閱讀9：肉松卷怎么做好吃，肉松卷的家常做法
- 肉松 適量 沙拉醬 適量 步驟 1.除黃油外所有材料和成面團(tuán)，牛奶不要一次全部加入，視軟硬程度調(diào)節(jié)量。先將面團(tuán)搓勻，到產(chǎn)生面筋，再開(kāi)始摔揉結(jié)合的手法，至接近擴(kuò)展階段。雞蛋液要留出少許用來(lái)刷表面。2.加入軟化的黃油繼續(xù)摔揉 3.揉至接近完全，能拉出大片薄膜即可，沒(méi)必要到手套膜程度。然后放置...
- 擴(kuò)展閱讀10：香蔥肉松面包怎樣做，低脂又營(yíng)養(yǎng)，可以做飯后甜點(diǎn)吃呢？
- 第一步首先來(lái)揉面團(tuán)，將除無(wú)鹽黃油之外的食物先混和，搓成面團(tuán)，這兒用手揉能夠，還可以用面包機(jī)。無(wú)鹽黃油放到溫馨處變軟，等面團(tuán)揉光潔后再放入無(wú)鹽黃油，一起揉至拓展水平，然后放入洗臉盆中，遮蓋保鮮袋開(kāi)展一發(fā)。在這里提議用電烤箱，設(shè)置穩(wěn)定的38度發(fā)醇，一般50分鐘左右就可以。常溫下得話，時(shí)長(zhǎng)...
美食特產(chǎn)問(wèn)答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進(jìn)美食文化傳播！