- 觀點1： 胃疼 腸胃病,最難搞, 不想去看醫生，怎么辦呀？ 不怕，現在醫生送上門來了，
算我們有緣才能在今天2009-7-13星期一~在qq問問里~碰上,老中醫跟你結個善緣吧！
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治腸胃病 老中醫 最支持的是從你身體的本能開始提升去解決和治療疾病 這才是最根本的辦法哦!
如果習慣不改變，吃什么藥也只是“賑災”的，不能解決根本問題,只是浪費時間金錢和傷害身體哦!
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給你些實用的建議：一項一項說分明：
總體上：
戒煙、酒、濃茶、咖啡、值得一說的碳酸飲料等。
少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。
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餐次：
飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔。
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水
這個記得每天早起你就要喝水。
補充水分并非一味喝白開水，最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液，如果拼命喝
白開水恐怕會導致體內電解質不足，引發抽筋現象。藥店里能買到的補液鹽也可買回自己沖服。
另外建議你自制一點紅棗姜水的水來喝，早上喝。不要吃棗，姜片可以吃。
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水果方面：蘋果香蕉都不錯。注意的是，蘋果你要用水泡10分鐘,時間注意不多也不少，然后帶皮吃。
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早餐:
米湯、粥湯、高蛋白粉 纖維含量充足（但不要過于豐富）的餅干、
主食可采用細面條、面片、饅頭、花卷、發糕、包子、餛飩、面包、大米飯等也可，
因為大多數人的早餐吃不太多，牛奶偶考慮你可以換成豆漿或者蜂蜜水。還有提到的紅棗姜水。
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午餐：
總體上瘦肉、魚、嫩牛肉、就現在的季節來說湯劑最養生，
如果你沒有關節炎的話魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等不錯，如果有關節炎，不要喝骨頭湯。
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對于別處提到的動物肝臟，我不建議吃，話很多，這里不解釋了，
主要是考慮食品污染和肝臟功能。雞現在也不是好東西，所以一般不建議吃雞。
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像別人說的奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等等，現在國家都規定了已經屬于限制級食品，少吃！
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烹調方法中多采用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護胃黏膜。
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蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、
嫩白菜、菠菜葉、土 豆、胡蘿卜等，烹制時應切細絲、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥。
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紫菜南瓜湯：
老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
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木瓜鯇魚尾湯
番木瓜1個，鯇魚尾100克，哦，對了，也許山藥你還沒試過，山藥做菜也很好吃，
并且養胃。砂仁肚條 ，砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。
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晚餐：
大米粥50克，發糕50克，肉末炒土豆泥150克。食物的制作要細、碎、軟、爛。
并且養成吃7分飽的習慣。象偶家晚上，比如今天晚上，豬血燉蘿卜，對你也不錯。
但是不要燉其他的不易消化的東西。偶這個是舉例，
還有這個季節吃點黑色的食物，比如木耳，做點白菜 點木耳。方法已經說過了。
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除了蘋果香蕉，你最適合吃西紅柿。
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難消化的食品，如玉米餅、糯米飯、年糕等必要吃，而不是象其他人說的少吃，
如果你的飲食習慣養成了以后，基本得1年半以上吧，你可以適量的吃一些,多補充不同營養。
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基本就這些了，注意的是，有些東西，比如說吃瘦肉，
那么五花肉啊，肥瘦肉都不是你應該吃的。你以后就得吃瘦肉。好好看看吧，希望對你有幫助。
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恩，最后還想提下牛奶，其實牛奶是好東西。
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就是怕你
1.平時就不愛喝,
2.對牛奶不適應，
總的來說牛奶其實也不錯。但是一天一袋足夠。
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在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生??？進qq空間查證不就解決了!~驗證后在采納也不遲呀!
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本題結束后不代表我們緣盡!~
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如果還有需要加強和其它疑問,歡迎在qq問問這個健康平臺,
或老中醫~qq醫生空間~沒事打打招呼,大家保持連絡,也許能縮短一些病苦哦! - 觀點2： 喝蜂蜜水最養生 7個最佳飲食時間
1、早晨一杯蜂蜜水 清腸排毒
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內垃圾。
2、午后一杯蜂蜜水 補充能量
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處于“饑餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
3、 睡前一杯蜂蜜水 安神助眠
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
4、餐后一杯蜂蜜水 消食助消化
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食后，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。
而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐后的積食。
5、 飯前一杯蜂蜜水 抑制胃酸
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。
如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
6、 熬夜后一杯蜂蜜水 消除疲勞
皮膚在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。其次，人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。熬夜也會引發記憶力下降，免疫力下降等后果。
7、 應酬后一杯蜂蜜水 解酒
如今，工作已離不開應酬。在各種宴飲的場合里，飲酒已成為一種習俗，一種溝通感情的方式，或許還是面對快節奏的生活和緊張工作的一種消遣方式。而應酬之際，最難免的就是喝酒。
攝入較多酒精對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害，而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。 - 觀點3： 天天告訴咱:“我看了好多喝蜂蜜水的文章，有的說讓早上起來喝，有的讓中飯過后喝，有的讓下午喝，還有的讓晚上喝，我鬧不清啥時候喝才對，索性全喝了?！睂Υ斯讶吮硎練J佩:“虧得你這么多杯也喝得下去!”蜂蜜水在早上喝是比較適合的，但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很適合了。經過了一晚上的睡眠，身體中的水分已被代謝一大部分，血管顯得較為粘稠，因此早上起來第一杯水應當飲用一杯約100-120ml的溫開水，以沖淡血液中粘稠度，同時溫水也能夠避免刺激心腦血管，是早上第一杯養生水。至于蜂蜜水，應當在喝了溫開水后約半個到一個小時時飲用，比如配合著早餐喝一杯蜂蜜水，能夠有效幫助腸道蠕動，進而達到在早晨清除宿便，排毒養顏的作用。 而晚上睡覺之前，宜在睡前半小時再喝一杯100ml左右的溫開水，但此時并不適宜喝蜂蜜水。這是因為晚上睡前喝白開水是為了身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用，因此不予推薦。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒……想想覺著，晚上睡前喝蜂蜜水委實太不劃算! 讓蜂蜜水在下午做能量中堅 天天聽了寡人的說法，表示恍然大悟，又問:“那中午飯后可不可以不喝?我每次喝這杯都特別痛苦，覺得撐得慌?！惫讶藢Υ吮硎緹o語凝噎:“喝不下去就別喝啊，把自己撐得慌哪里還有養生的作用，還攝入多余能量，怪不得你減肥都減不下來!”其實，飯后一杯蜂蜜水神馬的，在寡人看來純粹沒事找事。俗話說“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”，午餐作為一天能量的中堅，鄉親們必須是吃得飽飽的，吃得這么飽了，哪里還有胃容量來容納一大杯蜂蜜水?最好是在下午3、4點的時候，這時候距離中飯午休已經有兩三個小時，距離晚餐也有兩三個小時，正是能量消耗最大最疲勞的時候，下午工作感到疲勞的時候，不妨起來沖一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎，何樂而不為? 蜂蜜每天不可攝入超過100ml，別用開水沖泡 寡人在此需要特別提醒各位鄉親的是，蜂蜜雖好，可不能貪杯喲!蜂蜜每天最多能夠攝入100ml，可不能因為覺得蜂蜜特養生就沒完沒了地吃，在寡人看來，每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡不是?另外，鄉親們最好別用開水來沖泡蜂蜜，而應當用60攝氏度左右的溫水，因為蜂蜜實在是一種怕燙的東西，開水沖下去寡人估摸著營養也沒剩多少了。此二點，需切記切記! 蜂蜜水是個好物，但鄉親們要懂得喝的玄機，別啥時候都抱著蜂蜜水就牛飲，苦了自己的胃，肥了自己的身體，浪費了大把的票子最后還木有用，是吧?是吧?至于這蜂蜜應該咋選才能選到好的，寡人不才，近來造假技術突飛猛進，這對于寡人來說尚是不可攻堅之難題，但蜂蜜買來，別用金屬器具裝寡人倒是知道的，最好用玻璃瓶或者塑料瓶裝，擰緊蓋子放在陰涼處保存。
- 擴展閱讀1：燒烤要怎么做
- 烤牛肉香味濃郁，咸甜適口，烤香濃郁，風味獨特，營養豐富。原料：醬油1000克 清酒200克 味淋〔注〕100克 白糖500克 牛肉粉200克 胡椒粉150克 味精100克 大蒜100克 生姜200克 洋蔥500克 梨500克 香油50克 熟芝麻50克 清水4000克 制法：1．將湯醬油、清酒、味精、白糖、清水放入一容器中攪拌均勻...
- 擴展閱讀2：誰能告訴我燒烤配料的密方嗎？
- 1號秘制燒烤粉：鹽、味精各10克，乙基麥芽酚、牛肉粉、肉寶王各8克，嫩肉粉3克，羊肉香粉、孜然粉各6克，胡椒粉4克。適用于烤制時蔬類。2號秘制燒烤粉：玉米淀粉300克，鹽200克，味精150克，guan xiang xing 秘制調料包 牛肉粉40克，香菜粉30克，蒜香粉80克，羅勒葉20克，拌勻即可。
- 擴展閱讀3：牛肉粉可以腌肉嗎？燒烤肉串
- 當然可以建議少放一點。
- 擴展閱讀4：燒烤放牛肉粉行嗎
- 可以
- 擴展閱讀5：做八寶粥是放紅糖、白糖還是冰糖好？
- 白糖比較細碎，容易溶解，日常用它來給粥增甜很方便，不影響粥的其他味道，但營養價值就很差了。冰糖塊大，適合用于長時間熬煮湯羹時使用。大塊晶體緩慢溶化，熬煮過程中部分水解成轉化糖，會讓甜湯有更好的口感。不過，吃八寶粥的時候是先做好粥后加糖，大塊冰糖不容易化開，就不適合放在粥里了。
- 擴展閱讀6：在家常菜中我們可以用檸檬做些什么呢？
- 檸檬蔬菜沙拉：將生菜、黃瓜、番茄、紅椒等蔬菜切成適當大小的塊狀。在碗中混合橄欖油、檸檬汁、鹽和胡椒粉，攪拌均勻后倒入蔬菜中拌勻?？梢约尤胍恍﹫怨蚰汤叶≡黾涌诟?。檸檬烤土豆：將土豆洗凈切塊，用鹽、胡椒粉和檸檬汁腌制。將土豆塊放入烤盤中，撒上橄欖油和切碎的迷迭香。預熱烤箱至200攝氏度，...
- 擴展閱讀7：是什么原因重慶特色三角粑比手抓餅更受重慶人喜愛？
- 因為三角粑是重慶的特色小吃，尤其是老重慶人印象深刻；重慶人都喜愛的美食；手抓餅則是近幾年火熱的中國臺灣小吃，在重慶也非常受歡迎；但三角粑在重慶人的心中還是三角粑分量更重，更喜愛！
- 擴展閱讀8：越南買的特產可以寄回中國嗎果蔬干和咖啡
- 可以寄或者托運的。廣西東興市河內胡志明市越南語翻譯考察旅游為你解答。祝旅途愉快。
- 擴展閱讀9：大寧黨參屬于哪兒的特產
- 巫溪境內山大坡陡，河谷縱橫，海拔1500—2500米的高寒地帶，云霧繚繞，土壤疏松，深厚肥沃，特別適宜黨參生長,且無工農業污染，農業環境質量達標.因巫溪古稱大寧，所產天然黨參被稱為“大寧黨”，為純天然綠色產品。大寧黨參是...
- 擴展閱讀10：山區蜂蜜屬于哪里的特產
- 薊縣山區蜂蜜主要有槐花蜜、荊條蜜、益母草蜜、棗花蜜等蜂蜜的物理性狀：純正優質的新鮮成熟的蜂蜜，是粘稠、透明或半透明的膠狀液體，味甜，具有較濃郁的香味。質量較次的蜂蜜常常帶有苦味、澀味、酸味或臭味。溫度低于10℃...
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！