- 觀點1: 雞蛋餅是很多人都愛的一道面食,是用雞蛋加面粉配合各種蔬菜制成的一道主食,制作時間短,咸甜多變,而且簡單易操作,金黃誘人且營養好吃。一個雞蛋餅所含的熱量,相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有磷、鋅、鐵、這些營養都是人體必不可少的。今天小就教給大家一個超簡單的做法!
用最基礎的食材,做最噴香的蔥花蛋餅。要趁熱吃噢~
方案一:
主料:雞蛋 2 枚,面粉 100 克,鹽 5 克
輔料:水 100 毫升,油 15 毫升,香蔥 3 根
做法:
❶ 準備好食材,小蔥擇洗干凈,切成細碎的蔥花。
❷ 在深碗中打散雞蛋,調入鹽和水后攪勻。
❸ 用過篩了的面粉倒入,攪和均勻成面糊(確認沒有小面團,這樣攤出來的餅皮才會平整)。最后撒入香蔥花。
❹ 中火加熱平底不粘鍋,均勻抹入一層薄油,轉小火后倒入一大勺雞蛋面糊。(判斷面糊最佳的稀稠程度是:輕輕晃動鍋體,面糊能夠均勻地向平底鍋四周散開,很快流平。)
❺ 待蛋餅單面固定后,用鏟子翻面,把另一面也烙熟定形,一張雞蛋餅就做好啦!
方案二:
材料:面粉140g 水190g 雞蛋3個 鹽2g 小蔥2顆(洗干凈切碎)
做法:
1.面粉放在碗中,打入雞蛋,加入水,調成雞蛋面糊,再加入鹽,攪拌均勻
2.剩下的2個雞蛋打散備用,小蔥也要洗干凈切好。
3.往平底鍋里倒入些油,燒熱后關小火,倒入雞蛋面糊,等面糊表面凝固。
4.倒入適量打散的雞蛋液(可直接把雞蛋打在上面,用勺子攤均勻)
5.表面撒香蔥碎,雞蛋液凝固后翻面
6.停一會卷起,關火,切斷(也可刷上自己喜歡的醬,加入喜歡的蔬菜,肉類)
最后美味的雞蛋餅就做好了,金黃金黃的外表看著就讓人流口水呢,怎么樣,是不是很簡單呢。 - 觀點2: 首先應該把雞蛋打散,攪拌均勻。準備好做好的餅皮。然后在餅皮上割開一個小口子,把雞蛋倒進去。進行油炸,然后加入一些自己喜歡的佐料,然后加入生菜,這樣就做好了。
- 觀點3: 制作的方法就是,在碗中倒入一些面粉,然后倒入熱水進行攪拌,再打入兩顆雞蛋,攪拌均勻之后放入一些白砂糖和食鹽,然后打開平底鍋,將攪拌好的面糊倒入鍋中,這樣一張雞蛋餅就做好了。
- 觀點4: 準備好雞蛋,面粉,鹽,把雞蛋打散放入面粉里加入一點水,放入鹽,攪拌成面糊,然后用勺子挖一勺放入鍋里攤平,把鍋插上電,烤就行。
- 觀點5: 和面的時候加入適量的鹽,做好面后醒面,醒面的時間切一點蔥花備用,好的面揪擠,改成餅狀,抹上適當的油,在上面撒上蔥花,烙熟即可。
- 觀點6: 可以選擇專門買一個煎蛋餅的鍋,只需要把雞蛋和餅子放在鍋的表面,等雞蛋煎熟就可以了,是非常簡單的。
- 擴展閱讀1:青蘋果汁可以經常喝嗎,它對我們的身體有哪些好處呢?
- 一般人皆可飲用,尤其是缺鋅人群、患關節炎、風濕患者、吸煙者。喝果汁的注意事項 果蔬汁不是隨時能喝,患有潰瘍病、急慢性胃腸炎的人以及腎功能欠佳的人應避免在晚上喝; 果蔬汁需要現榨現喝,所以并非所有的蔬菜、水...
- 擴展閱讀2:女生肚子疼可以喝紅糖姜茶嗎
- 如果肚疼但感覺胃熱,內熱是不能喝的。紅糖姜茶是比較家常,四季皆宜的保健補品 ,男女老少都可以喝的 沒有什么副作用 生姜主要是可以祛濕驅寒,紅糖可以促進生血,紅棗活血,葡萄干補糖。這些都是補氣補血的食物。可以一起...
- 擴展閱讀3:吃燒烤的危害與好處
- 經常吃燒烤,或者燒烤吃多了,會影響身體健康,具體如下:1、危害人體消化系統經過燒烤的食物,在會有一種燥熱的性質,加上在進行燒烤的時候,會使用到很多的熱性調味品,比如辣椒、孜然等,都會產生一種辛辣和刺激的感覺。...
- 擴展閱讀4:吃燒烤對身體有什么壞處?
- 燒烤的種類很多,但是燒烤不能經常吃,燒烤類食物大量食用會引發身體不適,還會有致癌的風險。那么,怎么吃燒烤健康?吃燒烤對身體有哪些危害呢?一起來看看!1、燒烤中的有害物質一般來說,燒烤中的有毒有害物質主要可以分...
- 擴展閱讀5:吃了一碗餛飩喝了一杯奶茶,不到一小時就拉肚子怎么回事?
- 您好!小家伙能吃、能拉是好事。小寶寶胃淺,吐奶也是很正常的,寶寶每次吃完奶,不要立即放床上,應該抱起來,靠在肩上,拍拍他的背。直到寶寶打嗝為止。這樣就不會吐奶了。
- 擴展閱讀6:張家界有啥好吃的特產
- 醬脊是張家界地方傳統小吃,它是以優質大蒜、油酥、芝麻和辣椒等為主要原料精心炸制而成。這種小吃的味道獨特,外脆內軟,咸香味道醇厚,吃起來非常爽口。第二段:張家界最出名的特產之一就是辣木椏。辣木椏選用的是產自本...
- 擴展閱讀7:吃燒烤對人體有傷害嗎
- 吃燒烤的危害有引起上火、誘發肥胖、加重腎臟負擔、增加癌癥的發生率等。1、引起上火燒烤中使用的調料大多屬于辛辣刺激性調味品,比如辣椒粉、花椒粉等,經常吃燒烤可出現上火癥狀,比如口舌生瘡、牙齦腫痛、小便短赤、口干舌燥...
- 擴展閱讀8:胃出血能喝自榨蘋果汁嗎?
- 肯定不能。蘋果酸味,對胃不好,胃病不能吃水果的。
- 擴展閱讀9:5分鐘快手早餐,火腿雞蛋手抓餅,做法簡單香酥美味,越吃越香
- 【制作方法】:1、準備好所用的食材,小蔥洗干凈只取蔥葉,火腿腸剝去外皮,冰箱冷凍常備的手抓餅派上用場了。2、雞蛋磕入碗里打散,火腿腸切成小粒,小蔥葉子切成蔥花,裝盤備用。3、把切好的火腿粒和蔥花、食鹽一起...
- 擴展閱讀10:早飯吃一根玉米一個白煮蛋然后一杯脫脂奶粉 是不是熱量太高了
- 早餐吃一個南瓜餅 一杯脫脂奶粉會發胖嗎?南瓜餅熱量高嗎 只要適量吃,一般不會發胖,不過最好再加點蔬菜或者水果。南瓜中含有豐富的膳食纖維,有很強的飽腹感,南瓜的熱量很低。早餐吃一根玉米 一個白煮蛋 一杯紅棗豆漿...
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝,促進美食文化傳播!