- 觀(guān)點(diǎn)1： 在大家的潛意識(shí)里葡萄干只是一種人們喜愛(ài)的零食，當(dāng)看到這篇文章，才領(lǐng)略到葡萄干這么多的神奇功效。下面我為您整理葡萄干熬水喝有什么功效，希望對(duì)您有用。
葡萄干具有這些神奇功效 “補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴
益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”
很多人以葡萄干為零食吃，而經(jīng)常吃葡萄干卻“害”的我們失去了很多花大錢(qián)保養(yǎng)、看病的機(jī)會(huì)!
葡萄干中含有不少降低膽固醇的成分，假如每天攝入400卡熱量的葡萄干，就可以有效降低8%的血液中膽固醇含量。
推薦吃法 每天三次，每次約60粒，連續(xù)吃大概2個(gè)月左右，可以明顯降低血壓。
葡萄干“害”得我們不得心臟病了
眾所周之，常喝葡萄酒有益心臟健康。那么吃葡萄干也有益心臟嗎?據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》最新報(bào)道，美國(guó)一項(xiàng)最新研究稱(chēng)，吃葡萄干的確有助于降低心臟病危險(xiǎn)。
葡萄干是多種抗氧化劑的重要來(lái)源，這些抗氧化劑有助于干擾膽固醇吸收，進(jìn)而起到防止心臟病的作用。
推薦吃法： 葡萄干甜酒粥
食材：大米150克，甜酒、葡萄干各適重。
做法：
1.把大米、葡萄干分別洗凈;
2.往鍋內(nèi)放清水，加入大米用大火燒開(kāi)，再用小火熬煮成粥;
3.放甜酒、葡萄干煮至黏稠即成。
葡萄干“害”得女人氣色好起來(lái)了
女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血、氣血不足，出現(xiàn)臉色慘白、手腳冰涼的現(xiàn)象。
而葡萄干中含有很多的鐵，對(duì)于很多缺鐵性貧血的朋友以及婦女和兒童，都是非常好的。
推薦吃法 每天吃一小把，約30g~40g左右，堅(jiān)持吃一段時(shí)間(至少15天以上)，會(huì)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不痛、而且手腳也暖和起來(lái)。
葡萄干“害”得我們遠(yuǎn)離癌癥了
葡萄干中含有一種稱(chēng)為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細(xì)胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長(zhǎng)，起到抑制癌癥的作用。
推薦吃法： 醋泡葡萄干
將葡萄干放入密封罐中，倒入漫過(guò)葡萄干的食醋泡一夜即可開(kāi)始食用。每天一勺，長(zhǎng)期食用，提高人體代謝機(jī)能、消除疲勞、消除多余脂肪。
看到這，相信大家都對(duì)葡萄干的好處有所了解。但有一種吃法很多人都不知道，效果卻非常好：葡萄干煮水喝，補(bǔ)肝腎，清肝毒。
經(jīng)常吃藥
累在肝臟的毒素喝它可以排出
其實(shí)將葡萄干泡在水里更能發(fā)揮它的作用，通過(guò)減少糖分可以?xún)艋愕母闻K。
作用原理
葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促進(jìn)肝臟健康，通過(guò)其特定的在肝臟的生化反應(yīng)過(guò)程，幫助它更有效的排除血液中的毒素。
葡萄干水是一種天然的抗氧化來(lái)源，它有足夠的能力減低體內(nèi)毒素的累積。
所以，按照下面所說(shuō)的這個(gè)辦法，用上大概一周的時(shí)間，還你一個(gè)更加健康的肝臟。
葡萄干水
材料：400毫升左右的水;150克左右的葡萄干。
(最好是選擇深顏色的葡萄干，不要太硬也不要太軟，硬度適中就好，在用之前將它們清洗干凈。)
制作過(guò)程：
先將水煮開(kāi)，再放入葡萄干，一起煮20分鐘左右，然后關(guān)火，將葡萄干水放在容器中晾置一夜。
第二天早上，將葡萄干從水中撈出，去除水中的雜質(zhì)成分后就可以飲用了。
記住最好是空腹喝，喝完后等半小時(shí)左右再進(jìn)食，這對(duì)你的身體有好處。
葡萄干水沒(méi)有什么副作用，只要情況允許，你可以一直保持這個(gè)習(xí)慣，你的肝臟一定會(huì)更加健康。
常吃葡萄干，還能改善眩暈、乏力、心悸、氣短等問(wèn)題!
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