- 觀點1： 紅糖水煮雞蛋做法非常簡單，但，紅糖水煮雞蛋可又不僅僅是糖水這么簡單，那可是一道藥膳，有著非常高的營養價值和養生保健功效
紅糖煮蛋有什么好處
1調經活血補中益氣健脾胃
紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。紅糖雞蛋也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。
2利于產婦恢復體力排出惡露分泌乳汁
孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中吃紅糖煮雞蛋，能補充能量，增加血容量，有利于產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。同時能緩解腹脹，腰緊癥狀。
3排毒滋潤養生
紅糖雞蛋也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效。老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐的時候，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕干癢的感覺。
黑糖加桂圓，姜汁共煮，有補中補血效果；取番薯，紅糖，姜汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
雞蛋鮮為人知的三大功效
雞蛋是一種營養豐富的食品，而除了其普通的功效外，俄羅斯“醫學論壇”新聞網還盤點雞蛋另外三種鮮為人知的益處。
1.多吃雞蛋眼睛“亮”
雞蛋在這一點上絲毫不遜色于胡蘿卜。很多研究表明，每天都吃雞蛋的人很少會患白內障。
2.多吃雞蛋頭發長得快
研究發現，愛吃雞蛋的人頭發長得更快。因為蛋黃中的膽堿有利于促進頭發生長。專家建議女性每天要攝入425毫克膽堿，男性為500毫克，而一個雞蛋中就含有約300毫克膽堿。
3.多吃雞蛋可預防乳腺癌
科學家發現，每周吃6個雞蛋的女性罹患乳腺癌的風險會降低44%，因為雞蛋中富含的維生素D有助于預防乳腺癌。 - 觀點2： 為什么在泡水的時候大部份的人會選擇紅糖呢？是因為紅糖比白糖更好嗎？還有一些人甚至喜歡用紅糖來煮雞蛋。那么紅糖煮雞蛋吃了有什么好處？女人要多吃紅糖嗎？下面我們一起來看看吧！
紅糖煮雞蛋好處一：紅糖的營養成份比白糖更豐富，特別是紅糖里面還含有豐富的鈣、鐵、胡蘿卜素、核黃素、煙酸和其他微量元素。無論男女老少都可以喝，特別是一些孕婦和哺乳期母親可以多吃紅糖煮雞蛋。
紅糖煮雞蛋好處二：雞蛋里面含有大量的蛋白質，配合紅糖可以使營養更加豐富。大家可以每天早上用紅糖煮雞蛋來當作早餐，不但能夠填飽肚子，還可以為身體提供一天的營養。
紅糖煮雞蛋好處三：體寒的女人一定要多吃，因為紅糖煮雞蛋能為人體提供熱量，促進血液循環的效果。當身體的血液循環速度加快，人體內的寒氣就可得到緩解，使人不再怕冷。
紅糖煮雞蛋好處四：有一些有痛經的女性可以吃紅糖煮雞蛋。食用的最好時間是在女性月經開始之前兩三天就開始食用紅糖煮雞蛋，可以有效的緩解痛經，有提前暖宮，暖胃，健脾的功效。
紅糖煮雞蛋好處五：產婦生產后食用紅糖煮雞蛋，可以為人體提供足夠的能量，緩解產婦因生產而產生的疲乏虛弱感，還有加快排除體內惡露的作用。
紅糖煮雞蛋特別適合女性，可以說是女性一款最經濟實惠的養生滋補佳品。那么具體應該怎么做呢？
一般準備一個雞蛋，兩勺紅糖和一些適量的水。首先要把水燒開，然后放入一些紅糖，最好的比例是5：1，如果紅糖太多，則會太甜。如果水太多，又會太淡，總之一定要有適合的比例。等紅糖溶解之后，可以加入打散的雞蛋，然后再細火加熱，等雞蛋凝結熟了以后就可以食用了。
食用紅糖煮雞蛋的注意事項：有一些人認為雞蛋越多越好，所以，會加入特別多的雞蛋，其它人每天需要的蛋白質是有限的，而雞蛋里面就是含有大量的蛋白質，如果食用過多的雞蛋，那不但會浪費雞蛋，而會引起腸胃不適。 - 觀點3： 01 全世界的女性，可能會有不同的長相，會有不同的體重，但是有一點一定是相同的，就是每個月一次的大姨媽。大姨媽這種東西，就是有這種神奇的魔性，當它來的時候你很煩，當它沒有按時來的時候，你同樣很煩。
而且最惱人的是，來大姨媽的時候，很多女性都有痛經，甚至有些人的痛經嚴重到什么事情都無法做，只能夠躺在床上，動都動不了，每當這個時候，很多女性基本上都會做一件事兒，就是泡紅糖水喝，希望這樣可以幫助減緩痛經。
關于紅糖水的功效，我們聽到的最多的就是：一、可以暖宮，二、可以減緩痛經，三、可以補血，四、可以讓月經按正常時間來。
但是真實情況真的是這樣嗎？小李菌想告訴你其實這么多年我們都被騙了，紅糖并沒有這么多的好處，而且里面的營養成分也并沒有這么多，如果痛經的時候想要單靠紅糖水來解決的，基本上是沒有什么幫助的。
其實，紅糖水泡水喝真的沒有什么特別的效果，如果想要緩解痛經，去除宮寒的話，用紅糖水煮雞蛋效果才是真的好。
紅糖煮雞蛋這種東西，大部分人都是在坐月子的時候吃，其實除了坐月子，在女性生理期和平時當做是一種美容養生的小甜點其實也很好，因為常吃這個東西，可以得到這樣的好處：
1、治療痛經
通過吃紅糖煮雞蛋，可以幫助我們去除痛經，緩解宮寒，因為紅糖煮雞蛋有著活氣補血的功效，對于痛經的女性來說，大都是因為氣血不活，所以才導致了這樣的情況發生，所以想要治療痛經，第一件事兒就是讓氣血活起來。
2、能減少色斑
色斑和雀斑不同，雀斑是天生的，而色斑卻大都是后天導致的，為什么會出現色斑這是因為女性身體內的毒素太多了，尤其是子宮里面有垃圾，不干凈，無法排除體外，囤積的久了之后，就會浮現在皮膚上，想要去除色斑，就要先讓我們的子宮變干凈。
紅糖煮雞蛋，可以清干凈我們的子宮，讓子宮內的毒素排出去，能夠減少臉色的雀斑。
3、暖胃
常吃紅糖煮雞蛋，還可以起到暖胃的功效，對于很多胃部不太好的人和脾虛的人來說，可以常吃一點，對于養脾胃有很好的功效。
所以女性朋友們，一定要記得這樣吃呀，治療痛經別光抱著紅糖水不變了，這樣真的沒什么功效。 - 觀點4： 紅糖煮雞蛋很簡單呢就是鍋里面放入水，水開了加入雞蛋，你可以打傘也可以打成荷包蛋，然后快熟的時候呢加上紅糖一起煮就可以啦。
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